罪惡感讓我們遠離快樂與幸福。我們可以學習調整信念,並認同自己這麼做不是錯或不自私。而不是一直播放錄音帶,讓否定自己的聲音困住自己。因為我們無法改變過去,也無法改變他人,但我們可以改變調整信念,看看是哪條信念讓自己困在牢籠中,放掉不適當(舊)的信念,重新更新信念,就會讓自己更幸福與快樂!
心理問題會反應在身體上,同時壓力的不斷累積,這些未釋放未接納的情緒,都會造成細胞、血管、臟器能量的阻塞與缺氧並讓DNA變異。心裡想的與嘴巴說出的話實在差太多,造成身體緊繃。很多人很難改變自己,那就先讓身體提升一些層次,再回過頭來面對心理。因為過去父母他們不會好好表達情緒與需要,所以我們也不會,這造成日後在各個層面的人際關係緊張與受苦,上一代的苦,再一直延續下去,但你可以選擇終結它!看看下面幾個例子:
自然療法-各種疾病處理 (28)
