頭痛可以用什麼方法來處理呢?
在飛機上常有旅客頭痛,但機上又不大能提供藥物
除非有醫師以及地面醫療人員許可才能給藥(處理過程很繁瑣且耗時)
在此情況下,我常被組員叫去處理這類問題的旅客
我都雙手一攤,真實的告訴旅客,我們很想幫忙
不過若機上沒有醫生,就沒辦法提供藥物,到時你還是得靠自己,想辦法讓它好
可以的話,我教你兩種方法,最快在15分鐘內就有可能處理你頭痛的問題
通常沒多久,痛到想吐的或起煩躁的人,都能安然入睡
而同事常常都會偷偷問我,你是怎麼搞定的,方法如下~
插播
若你本身有很多疾病不知道怎麼處理
本人將在2022/4月舉辦消化道教學課程
視訊上課,相關資訊請看4月公告
https://tangyuchi634722.pixnet.net/blog/post/121397120
請記住兩個方法,這就是竅門: 按摩+吐氣
頭部按摩,你根本不需要記那幾個穴位,只要是痛的點都要按摩,這樣說明很清楚吧
網路上有許多教法,要你記住哪些穴道,當你情急時怎麼記得住,不需記穴位
只要把整個後腦、耳朵、太陽穴周遭、額頭、鼻、眼、眉、頭頂附近的痛點全都按摩
加上不斷的吐氣,對,你沒看錯,就是"吐氣",且是吐氣愈長愈好
最好吐氣超過20-30秒,請用鼻子吸氣,很慢....很慢地從嘴巴吐氣
吐氣慢慢吐,不要急.....不要懷疑,這就是最好的放鬆法,氣吐盡,自然會吸氣,你不用擔心缺氧
這樣子,大量的二氧化碳(乳酸)會出來,同時吐氣時間愈長,代表你的身體愈放鬆
因為你身體放鬆不緊了,血液就能順暢的通過,自然氣就順了~
基本上長期頭痛或偏頭痛問題很複雜:
您可以參考更新的文章,與此篇文章搭配
https://tangyuchi634722.pixnet.net/blog/post/120431743
1.睡眠不足(不容易放鬆,想太多,缺乏鎂、B3、大豆卵磷脂與色胺酸會不容易入睡)
2.站坐姿不對,造成頸椎、胸椎等多處移位,氣血運行不順暢(整脊或多做自我脊椎復健動作)
3.牙齒有汞銀牙與根管牙(汞毒與細菌會攻擊神經、淋巴與血液),請參考齒毒文章
4.慢性食物過敏(造成腦漏,就會長期頭痛與偏頭痛),請參考過敏文章
5.電磁波的干擾(可以先用磁鐵、踩草地、補充營養素提高身體能量來處理)
6.腸道有阻塞(有宿便,排便不佳或幾天沒有上廁所,要處理腸道問題)
7.情緒壓力過當(生氣、急躁、憂傷、煩惱、擔心、恐懼、壓力)
當你花多少力氣生氣,你就會收到不同層次的身體緊繃,當你氣愈久
就要花更多時間去處理(需要1-2小時),情緒起伏大,也會耗掉鎂、C與B群,身體就更緊繃
8.鼻子長期過敏發炎與鼻竇炎(鼻竇或長期過敏發炎,會影響腦,請看過敏文章,這叫腸漏)
9.細胞缺氧(紅血球帶氧量不足,多吐氣與多喝celllife滴劑)
10.感冒、發燒或受風寒(吃大劑量C、敲打前胸與上後背、用吹風機吹後背、泡腳、薑湯)
11.飲食不當(常吃甜食、飲料油炸或精製食物)
會流失更多的鎂,鎂流失讓身體肌肉神經更緊繃,身體僵硬,而頭痛也是會有的現象
現今土地農藥汙染嚴重,很多土壤含鎂量幾乎消失殆盡(攝取不到鎂,肌肉神經就不能放鬆)
12.營養缺乏(使用葛森療法大量蔬果汁或補充營養品來改變體質)
13.身體長期太緊繃,肌肉僵硬(請多笑、按摩拉筋伸展、泡澡、多動)
當身體愈僵硬,人會更懶得動,愈懶得動,身體愈僵硬(可以多做甩手功、旋轉舞或運動)
長期頭痛或偏頭痛的人,都有許多原因造成,只要你能將上述的因一一去除
基本上頭痛與偏頭痛都能被治癒~
止痛藥會改變我們的腸道菌蟲生態,也造成肝腎負擔
若能夠試著去找尋造成頭痛與偏頭痛的原因,這才是治本方法
這個小撇步是我的調氣師蔡福地教我的
話說去年某一天,我因調整與先生的狀況讓情緒起伏過大,當晚頭痛欲烈
試了頭部的按摩方法,結果就是不按摩就又痛起來
只好求救於他,他只是淡淡的問我,你心經念幾遍了?
我說頭痛跟唸心經有什麼關係(我那時快要抓狂),他什麼都不說
我只好摸摸鼻子照做,就這樣唸了好幾遍的心經,剛開始要三口氣才能唸完心經
到最後用一口氣唸完心經......頭痛也就慢慢趨緩且消除,於是我才明白
原來吐氣對治療頭痛竟然也有這麼大的功效與幫助
(對於情緒失當後產生的頭痛,是需要更長的時間處理,所以最好心平氣和)
當你能夠放鬆的吐氣時,身體就開始柔軟,那這個頭痛自然就不藥而癒~
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