男女性私密處發臭、發癢、疹、腫

與白黃色分泌物似乳酪狀等問題

不管是細菌、念珠菌(真菌黴菌)、滴蟲所引起的感染

在這裡分享不用藥物,幾個簡單有效的方法來治癒自己~

使用手機瀏覽者,請切換到完整模式,比較方便閱讀~

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仿間很多的資料都會說是性行為或酵母造成,這不是主要原因

而是腸道益菌與其他的微生物菌失去平衡

為什麼會失去平衡?有幾個以下的原因

A.飲食吃太多糖分與過於精緻的碳水化合物

   比方說天天喝含糖飲料: 手搖杯、汽水可樂、罐瓶裝含糖飲料、甜湯

   每天一定有吃甜食習慣(甜點、蛋糕、鳳梨酥、太陽餅、手工餅乾等等)

   或常常吃精製過的麵包、饅頭、PIZZA、麵條、白米、鬆餅、貝果、甜甜圈  

   上述這些食物會讓血糖震盪迅速,胰島素大量分泌,血液變酸與濃稠

   體內血液、臟器與腸道細菌病毒有環境倍數孳生,身體開始發炎,各種疾病產生

B.作息不良,常常熬夜或壓力情緒大

   會造成免疫系統下降,腸道益菌減少,消化功能變差

C.胃部分解食物本身就不良或有食物過敏(詳細說明請參考脹氣文章過敏文章)

   常常脹氣、拉肚子、便祕、胃痛、胃寒或胃腸發炎潰瘍者

   食物消化不良,會造成腸胃道菌蟲生態不平衡,壞菌孳生

D.藥物使用

   如:避孕藥、抗生素、類固醇、生物抑制劑、化療藥物、賀爾蒙治療等

   都會影響與導致念珠菌與其他細菌孳生(不平衡)

E.口腔內的根管牙(詳細說明,請參考齒毒文章)

   口腔中有抽過牙神經的牙齒,當常吃糖與精緻食物,口腔的唾液也會變酸

   口中的念珠菌與其他細菌、真菌、微生物會失衡,並開始壯大

   他們會經由血液、淋巴與神經流竄到身體各部位

   每個真菌與細菌會攻擊與棲息的地方不一樣,而念珠菌會造成以下疾病

   如:腎盂腎炎、心內膜炎、腦膜炎、膀胱炎、陰道發炎、鵝口瘡等

 

很多女性有這種問題,不好啟齒,不知如何處理,放著忽視它只會讓問題愈嚴重

有些人會自行去藥局購買藥物或者陰道清潔液

使用後好了1星期,但沒多久就又復發,且復發次數愈來愈頻繁

有些人會去診所及醫院請求醫生協助,使用抗黴菌藥物,但還是常反覆感染

上述大家常用的方法,只能先把症狀消除,卻不能治本

若長期反覆感染,會造成臟器發炎、日後不孕,甚至癌症發生

 

怎麼處理,可以讓自己在短時間內舒服,一周內恢復以往,方法如下:

1.大劑量的維生素C可以對抗消除細菌、真菌與病毒感染

   (詳細使用說明,請參考維生素C文章)

   請你每30分鐘服用1-2克維生素C(找你身體可接受的劑量,每個人都不同)

   腸胃不佳者,請使用含有礦物質劑型的維生素C

   腸胃功能正常者,請使用純維生素C

   請不要使用長效型、緩劑型或者含糖的維生素C,劑量會被錯估和糖會增加負擔

   一天密集使用下來,維生素C會先殺細菌與真菌,降發炎,身體就會舒服

   當狀況舒服許多,請連續4-5天使用大劑量,然後再慢慢一天天的降劑量  

   千萬別覺得舒服就馬上降維生素C劑量,否則細菌與真菌是會再度復發

   如,使用4-5天大大劑量後,才降為每一小時使用一次(用幾天)

   然後才變成每兩小時使用一次

 

2.增加消化酵素(詳細說明,請參考脹氣文章)

   因為腸胃道無法正常分解與吸收食物

   消化不良會造成腸道細菌真菌病毒的溫床,影響全身,所以你要使用消化酵素

   在購買前要確定其成分是可以分解食物中的蛋白質、脂肪與碳水化合物

   因個人飲食與身體狀況不一樣,消化酵素使用,每個人的使用劑量也不一樣

   你可先用包裝上的使用建議顆數,若使用後胃有舒服,這劑量就足夠

   否則請再增加2-3顆劑量使用,一直到你感覺到舒服為止

 

3.增加益生菌的使用(詳細說明請參考脹氣文章)

   狀況嚴重者,每餐飯後吃兩包,一天吃三次,1-2星期後,降低為餐後各一包

   益生菌種類最好超過8種以上,產品離"生產"日期愈近愈好

   否則再好的包裝技術,因時間、溫度與運送,標榜益菌數量有上千百億

   益生菌數量也會因離出產日期愈遠而益生菌的數量遞減,效果會愈來愈差

 

4.陰道癢到不行,有紅腫、出疹、破皮,可以使用椰子油一併消炎患處

   請準備椰子油一小瓶隨身攜帶,每一小時去廁所抹在陰道內外處

   最好想到就抹,因為剛開始皮膚吸收很快,不到幾分鐘就吸收進去

   這種作法約1-2天,陰道內外都會舒服(一定要配合C+益生菌與消化酵素使用)

 

5.藥物真的會讓腸道不平衡,你可以選擇其他方式治療身體疾病

 

6.身體發癢發炎期間,盡量不要再吃含糖食物、飲料及太多精緻碳水化合物

   你若照吃,要想在短時間復原,那將比較難達到,維生素C劑量要用更大

 

7.熬夜工作者,晚上還要吃消夜,若不得已非得工作

   就要增加C、B群、益生菌與消化酵素的補充

 

8.盡量吃有機健康的食物,多種顏色豐富有機青菜、堅果、五穀雜糧

   種子、海帶、芽菜、菇類、發芽豆類、少量水果攝取等

   減少垃圾食物、加工食品、高溫烹調油炸煎烤食物等

 

基本上1+2+3+4種方法,可以處理念珠菌與細菌感染問題,約1天下來人會很舒服

若你無法做到5-8項,那你就必須不斷地使用1-4種方法來維持體內腸道菌蟲平衡

 

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留言列表 (91)

發表留言
  • 鄭竣之
  • 講到私密處發炎這個問題我就有經驗。

    已經有24年的龜頭炎病史,早期發作時大約是2~3個月會發生一次,所以整年下來還可以接受龜頭炎的次數與煎熬,當時不知道自己有糖尿病,直到這些年來幾乎是7~10天就發作一次,去了台北榮總看了皮膚科或泌尿科,那時總是開抗生素藥膏給我外用,有擦藥膏還有些許的效果,沒擦藥膏時,時間一到又持龜頭炎又復發。

    我這個龜頭炎的發生,可不是去外面風花雪月的玩女人濫交所感染到的後遺症,而是每當心情不好或是本身的免疫力系統下降時就會發生!

    最重要的是不知道要採取血糖的控制,當你沒有做到落實控制在標準的範圍內,這時就會導致龜頭與尿道的天生構造~因過密過近,致長久以來私密處被糖尿所包覆住,便會發生每次小便完後,龜頭皮就會沾黏到尿液,皮膚在糖分的侵蝕下,持續的產生發炎及感染,終究會影響藥力及痊癒的結果。

    試問,你一天要上幾次廁所小解,你就會經常性的被尿液給沾黏到私密處,別以為像女性拿衛生紙輕擦私密處即可避免發生,沒用的!尿道裡還是有糖分的侵蝕,所以為什麼糖尿病的婦女若糖化血色素超標時,就會發生陰癢難耐的問題性,北榮的醫生幾經檢查後答覆了循環的原因,原來是血糖在作祟搞怪。

    直到上個月,每天只吃了大量單一的C粉20~35公克至今,龜頭炎已近一個月沒有復發~
    感謝唐 居士的良方堤供,最近去了醫院驗了糖化血色素檢查值是99。

    禁食8小時,驗糖化血色素值:
    血糖正常70~99
    準糖尿病100~125
    糖 尿 病 大於126 

    飯後,或口服葡萄糖測量測試(2小時內)
    血糖正常 小於140
    準糖尿病 140~199
    糖 尿 病 大於200

  • 大哥,謝謝您給大眾分享這一路的心路歷程,與怎麼自我處理
    這真的非常重要,謝謝您~

    另外大哥提到的血糖問題,是會影響血管、臟器.....因為細菌會蔓延,然後侵害各個部位
    造成慢性病、血栓、中風、心臟病、腎臟病與罹癌
    血糖問題,不僅也是營養素缺乏造成,吃的東西也不正確

    另一部分是當飲食中有害的物質比較多時,就會造成腸道的菌蟲生態不平衡
    有些壞菌會產生大量的氨毒,有些會產生像蛋白酶等物質
    造成憂鬱、躁鬱、強迫、自殺、自閉過動、精神官能等疾病(腦部發炎)
    當然會造成這樣現象也因食物中有某些食物,是會過敏的
    當壓力一促成,腸道益菌減少,飲食中又含有過敏物質,這就會引發精神疾病

    腸道益菌會製造B群,尤其是B1、B2、B6、B12、泛酸、葉酸、生物素、K等維生素
    若沒有這些益菌的協助,身體就會發炎不斷,腦袋也會發炎

    至於您提供的是血糖值,不是糖化血色素(HbA1c),糖化血色素正常值是6以下
    6-6.5已經有胰島素抗性,6.5以上就要趕快處理(反正6以上都要注意,要開始使用營養素與正確飲食)

    fanny 於 2015/06/16 11:09 回覆

  • 鄭竣之
  • 附帶一點,每個人的身體狀況略不相同,甚麼東西不能吃或不能經常吃,
    自己要非常了解,養成良好的運動與作息生活,別給身體找一堆的麻煩,
    我的父母都是糖尿病患者,最終走到洗腎地步,母親洗12年父親洗四年,
    97年母親敗血症病逝,99年父親多重器官衰竭病逝,一一入塔安厝完畢,
    人活在短暫的生命中,奉勸各位看倌們,別找一堆的理由去給身體犯過。
  • 老哥說的沒錯~我非常同意

    只不過人沒有走過這一回,好像學不到功課
    有些人有智慧,從小曾有過病痛的感受,就知道如何愛護自己的身體
    有些人到臨終,都還不知道什麼叫愛自己

    跟老哥分享,順便讓大眾知道我對這的想法
    我的兩個孩子都比較大了(一個高一,一個國一),她們有自己的自由意識與想法
    做媽媽的我,有段時間很痛苦,看到孩子下課都偷偷去買巧克力、餅乾、甜食、麵包、飲料與垃圾食物等等
    看著她們身體的變化,給營養素也愛吃不吃,最後我都妥協了
    因為大人愈唸愈管孩子,孩子愈造反與唱反調,要用尊重方式跟她們一起學習,給一個範圍的規範
    因為愛孩子,所以我不再碎碎念與強迫他們做他們不喜歡的事,而是提醒,同時尊重她們的選擇
    若剝奪他們來到這世上要體會病苦的過程,日後他們會吃更多苦
    目前,孩子都出現一些疾病現象(如出疹癢或香港腳、青春痘、皮膚粗糙等)
    我只能視而不見,偶爾提醒,其他就看她們什麼時候受不了或愛美時
    他們願意開使選擇愛自己時,這時才是最佳協助時機,否則都還不是時候

    fanny 於 2015/06/16 11:41 回覆

  • 鄭竣之
  • 只要本身是疾患之苦的人,或是秉持有機健康飲食為人之父母的,都能甚感了解
    唐 居士您的用心.愛心.與苦心。

    憶記得,民國89年有次 先慈住入林口長庚醫院緊急洗腎,旁邊有棟兒童醫院大樓,當時心想來過長庚不知幾回,從來沒有想到進去逛逛看,到底裡面是與一般成人的治療有啥分別。

    走著走著忘了是搭乘電梯是到幾樓?走出了電梯門口,突然眼簾被一個網版印刷的吊牌給吸引住,"血液透析室"五個醒目的字!這時整個腦袋瓜兒為之一驚,怎麼兒童醫院大樓內,也會有這洗腎的玩意兒。

    抱持著好奇的心情,推開大門一走進去觀望,當下看到的是洗腎室的中間是走道,左右兩側的兒童病床,床上躺滿了洗腎的兒童,年齡層目視了一下,大約是小3小4至國高中都有,人數可謂比成人的洗腎患者~還要多的多!

    看著與成人洗腎室一樣的機械在兒童身上運轉,當下直覺眼前的這批小孩的人生已經完了!不想再多看下去,也不想在想下去,離開了兒童醫院的洗腎室,走回 先慈的洗腎室內,不同的場景人事..同樣的洗腎器械聲...進來裡面躺在床上的人,他們眼前不會有生命的時間表,不同於..癌症患者可預期性的推算生命,洗到死為止!呵呵~人生最無奈最心痛莫過於"洗腎"2字矣。

    我幾乎是一個人陪同歷經照顧 先嚴及 先慈洗腎長達16年整,送著老人家進去洗腎室.急診室.婦科內診椅上大量灌腸通便秘.手術室.加護病房.門診.領藥.再回診洗腎,洗腎固定一星期3次,前後要抓五個半小時的SOP程序。

    病人洗到全身虛軟無力回到家中,休息到隔天中午體力精神恢復後,後天繼續洗腎室報到完畢,無論是刮颱風下爆雨或是逢年過節之ㄖ,一句話:你得去報到洗腎!日復一日.年復一年的循環至死亡為止。

    換腎嗎?到中國換死刑犯的腎臟!86年是台幣60萬,有的腎友不死心跑去換,結果換回來後繼續吃抗排斥藥須長達2年,最終有的繼續洗腎,有的引發多重器官衰竭~先走了。

    現在,只能一年3節去給老人家上上香,慎終追遠聊表心意~也只能這樣緬懷唄!

    祝福 所有的網友,身體健康,吉祥如意~
  • 我能感受您對所有大眾的念茲在茲、提醒與祝福~

    這麼說好了,每個人生都有許多節點,當你一念的選擇
    選擇了A或B或C或D.....等不一樣的道路,那身體與命運情況將會有所不同
    腎臟疾病的人不是不能治療,而是選擇什麼樣的療法治療自己
    當自己有沒有努力想改善自己的生活飲食情緒等狀況
    只用藥物來過一生,雖然藥物能解除病徵,但是疾病絕對不會好,只會愈來愈惡化
    藥物沒有身體需要的營養素,身體是需要來自大地的營養素
    當營養素缺乏與耗損太大,身體又有許多細菌病毒產生
    (飲食來源不佳+過敏+腸道問題+情緒問題+身體太僵硬等)
    就會造就疾病的發生......

    像我母親前天問我,有位師姐長期主持唱誦經點,結果得到了多發性硬化症
    且已經開始接受大量的免疫抑制劑,這種療法不會讓身體愈來愈好,只會每況愈下
    我母親給了她一個方向與教法,但她還是選擇用抑制劑
    其實我學佛有很長一段時間,看到許多法師及大眾修心卻不管身體
    每天奉獻自己,燒到無法照顧色身,這樣的方法是不正確的
    我們有好的身體是來幫助我們修行與在生活中學習
    但很多人卻不好好愛惜,到頭來說是冤親債主來討債
    身體開始慢慢變差,冤親債主當然會來,因為你好欺負
    (其實是自己選擇沒有愛惜自己的緣故,又有些是方向搞錯)

    我給的訊息是讓大家知道,還有許多種的方法可以幫助自己
    但聽不聽得進去,做與不做,都是自己的選擇
    只有自己能救自己......而救自己要確定訊息來源是不是正確
    能不能做到,適不適合,否則又會出現枉死情況~
    一切命運都是自己的選擇~也是自己譜出來的

    fanny 於 2015/06/16 14:24 回覆

  • 訪客
  • 版主,請問妳知道有哪些方法可以幫助我們清除體內的重金屬、寄生蟲、病毒、細菌、化學藥劑的嗎?
  • 對不起您的問題晚回覆了~

    重金屬汙染(鉛、鎘、汞、鋁、砷、銅等)與化學藥劑:
    營養素部分:大劑量維生素C、綠藻、有益菌、香菜(排汞)、鈣鎂、B群(B6與B12要增加)、硒、蘋果果膠、纖維質
    天然生育醇E、A(類胡蘿蔔素)、卵磷脂、海帶、苜蓿芽、鋅、Q10、大蒜(你可以參考齒毒文章,我也有寫怎麼做)
    其他療法:飲食有機粗食、綠汁或紅汁、綠茶、烤箱、運動、泡湯、咖啡灌腸等

    寄生蟲、細菌與病毒:
    大劑量維生素C+益生菌+消化酵素+纖維(腸道顧好+減少糖類與精緻碳水化合物攝取)

    fanny 於 2015/06/24 16:36 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • sunsep05
  • Fanny你好 請問攝取大劑量C時 酯化C與普通C劑量是一樣劑量的嗎? 是不是不會因為酯化C是長效型而攝取劑量可以比普通C少? 謝謝喔 這一陣子大量C補充到肚子每天碰風 腸胃道不好 有勞你回覆了 謝謝
  • 我一般不建議使用脂化型維生素C,因為劑量會被錯估(妳可以看維生素C文章,我有說明很清楚)
    拉肚子時,不知道是否到達飽和劑量,還是腸道脂化型C累積造成
    細胞分子矯正醫生,都不建議用緩劑型、長效型維生素C
    因為會留在腸道慢慢釋放,造成不斷吃,劑量都卡在腸道,造成拉肚子

    會脹氣就是腸胃道不佳,妳要使用含有礦物質成分的C
    目前苦行老師的維生素C粉可以考慮,不會脹氣

    fanny 於 2015/06/24 18:08 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • Tracy
  • Fanny 我一陣子沒來打擾了,這裡一樣很熱呼呢
    關於椰子油塗抹陰道這個題目,一定要有發癢才能用嗎?能否用保養的角度來思考呢?比如說我用點眼藥的那種罐子裝椰油,用沖洗的方式來保養呢?比如說一個月一次,在MC之後呢?
    以前都會買弱酸性的特殊產品來保養mc過後的身體,後來覺得沒必要用這種化學洗劑來作這件事,也是去年開始,但仍偶有搔癢狀況,想廳廳妳的建議呢?
    不過我有時候容易焦慮,可能把事情想複雜,對於這一項一直是我想要大大改善的,我還在努力著
  • 關於椰子油塗抹陰道這個題目,一定要有發癢才能用嗎?能否用保養的角度來思考呢?
    A:我認為平常飲食順序吃對了,且碳水化合物擺在最後再碰,基本上身體發炎就會降下來
    細菌與病毒比較沒有地方可以滋生繁殖
    加上腸胃道功能都有在注意,且有補充好油、酵素、纖維質、水與益生菌,基本上發炎機會次數基本上根本會非常少
    同時維生素C平常都有攝取到保養劑量,就根本不需要再做陰道保養

    你說的眼藥水的那種罐子沒有辦法用拉,擠進去,把上就滴出來給你看了,還搞到內褲油膩膩

    容易焦慮出現時,請你看看你那陣子腸胃道功能,有時胃酸不足,吃進去飲食中的營養素來源就吸收得不好(包含營養素)
    這時建議你在飯前再多增加營養素補充(B6、葉酸、B12、葡萄糖酸鋅).....然後鎂多增加一點劑量
    基本上很快就恢復正常

    工作壓力會大大影響消化功能與吸收,壓力也會讓營養素耗損比較快
    經期前15天,B6與鎂的使用劑量就要開始提高,就不會出現憂鬱躁鬱等等的問題
    吃營養素都要配合油脂,在飯前吃,這樣身體才能利用得比較好~

    fanny 於 2015/07/23 13:42 回覆

  • Kate
  • 你好,我因下腹部悶痛及腰酸,時好時壞已經有兩個星期了,昨天去看了婦產科醫生,他說我有輕微的子宮發炎及陰道發炎,要我吃抗生素三天,但我不敢吃,所以從昨天中午開始每小時吃一包微脂C,大約吃到第5包時就拉肚子,然後晚上睡前又吃兩包,今天早上起來悶痛的感覺好了很多,但是背後2側腎臟的部分感覺有點悶痛,會是因為吃太多維他命c造成腎臟負擔太大嗎?
  • 你想太多了,維生素C大劑量,不會造成腎臟負擔,請你不要亂看錯誤的研究資訊
    建議您多看書,這些來源都有刊載在醫學期刊,與超過40年長期人體研究與實驗

    不要以為吃了一天下來好了許多,就不需要再吃了
    細菌與病毒會在不斷使用大劑量維生素C時,慢慢降低活性,但你一定要連續3-4天使用大劑量,再慢慢降低劑量,絕對不可以馬上停
    否則細菌與病毒會捲土重來......

    而你是因為子宮發炎、陰道發炎,那就代表細菌....甚至病毒已經造成那些器官與部位感染
    原本的腰痠,就已經表示腎臟部分也受到病毒侵害,只是你沒有關注到,因為其他地方的問題比較嚴重,比較痛與不舒服
    當你其他地方改善許多,而腎臟的不舒服才讓你自己發現,其實問題老早就有,只是你沒有感受到而已
    建議你,腎臟還是在持續發炎,請你繼續每天使用大劑量維生素C,直到每天瀉肚子為止

    另外,你的飲食真的不佳,建議你看看我與網友的問與答,我有建議飲食順序調整
    吃太多糖、飲料、碳水化合物(米、麵條、麵包、甜點、饅頭、pizza、燕麥、馬鈴薯、地瓜、水果.....等)
    就會等著血糖不斷震盪,血液變酸,身體到處發炎,細菌病毒就是喜歡在酸性血液與器官
    家庭工作壓力情緒、熬夜、睡眠不佳也會讓問題更加嚴重

    不只如此,胃酸也會不夠酸,消化功能開始不佳,腸道壞菌增加,細菌病毒開始活耀~

    fanny 於 2015/07/23 13:18 回覆

  • panchinhui
  • Dear Fanny,

    妳好,我也是自然療法的擁護者,曾經接受過妳的幫助,有空就會過來這兒學習.
    星期二我的1歲8個月兒子發燒,我給了他大劑量的微脂粒C,每1小時約半包,到了傍晚拉肚子,接著燒就退了,但又拉了2次,且半夜又起來拉了1次,所以隔天我就減少C的份量,每1.5~2小時給半包,早上到下午體温都正常,但傍晚就又燒起來了,於是我就增加劑量,但他接著又拉肚子,可是體温都夯夯的,半夜還超過38度,昨天早上開始給他的C份量從每小時一直到半小時給一次,體温到傍晚才有回復正常2個小時,但晚上又開始夯夯的,半夜又開始燒起來.知道應該給純C比較好,但他不願意一直喝果汁,份量難拿捏,也不會吞膠囊,可是願意吃微脂粒C,所以只好如此.
    最近家裡已經有兩個人陸續被黴漿菌感染,都有給他們C,但他們都不願意大劑量,所以後來都很嚴重,老公吃了抗生素才勉強壓下來,但一直到現在還是没有完全好,說話就咳嗽;哥哥是最先發病的也最嚴重的了,因為醫生誤診為一般感冒,後來還併發肺炎,差點住院,幾年不曾吃西藥,結果一下子吃了一大堆抗生素和西藥;擔心小弟弟也是黴漿菌感染,以及C没有辦法壓下來,希望能聽聽妳的意見,謝謝!
  • 吃抗生素這段時間前後,一定要補充益生菌與酵素
    因為消化道會當機,真菌會開始泛濫
    益生菌建議一餐多吃兩包.....
    偶爾還是要換換廠牌~不要使用同一品牌太久~

    fanny 於 2015/07/25 22:11 回覆

  • panchinhui
  • 想跟妳報告一下,早上先帶小孩去看了醫生,醫生說他覺得不像黴漿菌,應該是玫瑰疹,還會繼續燒個幾天,才會出疹子;因為現在還沒有疹子,所以我會先慢慢的減C,然後持續觀察他的情況,希望他真的是玫瑰疹。
    謝謝妳喔!
  • 不要減C,我要上班,晚上才能回覆詳細
    c愈密集使用,才能抗病毒
    而病毒活性才能被抑制
    每15分用一次,劑量1/3包
    飽和劑量拉肚子時,順便狂瀉
    腸道內的壞菌也可間接排出

    c劑量少,就無用了
    若妳要用30克對抗病毒,卻用15克,就療癒不佳

    病毒、流感是需要大大大劑量
    少碰奶類與甜食、碳水化合物
    並配合益生菌與葡萄糖酸鋅
    鋅也能增加免疫力,提升白血球製造

    fanny 於 2015/07/24 13:25 回覆

  • Tracy
  • 謝謝Fanny,我有時候想問題就太執著,所以常常會Loop,像妳回我的這題,我這個老同學應該要知道身體平衡了,當然就不用額外防禦性保養啦,就是執著造成的~我會努力調整平衡的身心的,謝謝Fanny

    最近沒上瑜珈課了,改上TRX 訓練,加強核心肌群,認識用滾筒放鬆肌肉,這個不錯用耶,我的小腿和大腿外側都用這個來放鬆,不過現在大腿還是很沒力,尤其在深蹲的時候,一下子就痠的要命,努力進步中
  • 你真的好棒喔~不要這麼說
    有照見自己,就好
    有要求,也有放鬆.......能愈自如,就愈自在,開心做自己(知道自己是什麼樣子),我們一起加油與學習~

    我是忙到最近都沒有時間去走路
    好不容易可以走路,又碰上下雨(一個月休不到8天)
    但身體是很輕鬆的~
    只要我有時間能夠自己做吃的(健康飲食)
    我就會減少營養品的使用


    fanny 於 2015/07/25 22:00 回覆

  • panchinhui
  • 感謝妳忙中還抽空回覆我,
    因為怕手中的微脂粒C只剩一盒會不夠
    (我都直接從美國訂,因為是自用,少量購買所以省了關稅,再加上運費,還是比德瑞森打完折便宜將近一半,但從訂到收到貨須要約1星期),
    本來聽到醫生這麼說,我就放心地想要減少了,
    現在看到妳的回覆,
    我會明天再試試看,
    益生菌我有給他,但鋅口感辣辣的他不接受.
    明天再來偷偷加到食物裡看看他的反應.
    祝福妳一切順心
  • 你若有空,有網友問你關於微脂粒C的問題,可以的話再麻煩你留言給Hsin~
    我會叫她看你的回覆~(在你這篇的下面樓)

    fanny 於 2015/07/25 22:08 回覆

  • Hsin
  • 請問題panchinhui, 如何從美國訂購微脂粒C,運送過程有冷藏嗎? 謝謝~
  • Hsin,網友panchinhui與鄭竣之大哥有給你詳細的回覆喔
    另外我曾使用過的微脂粒C是不用冰的
    你可以google 照片來找,不過目前公司改組,無法購買
    MaxHealthLabs

    fanny 於 2015/07/27 14:39 回覆

  • panchinhui
  • Hi Hsin,
    從美國訂購微脂粒C,運送過程没有冷藏欸,但是我收到貨後會馬上冷藏保存.
    所以台灣的才會賣這麼貴吧(冷藏運費+關稅30%.....)
    因為看過微脂粒C的外包裝英文使用說明上面並没有註明需要冷藏,只註明保存在乾燥及涼爽的地方,不要冷凍及太陽直射太久;才會想試試從國外直接訂購.
    剛開始我先買一盒試試效果,發覺還是很好用,
    如果你想試試看,你可以參考以下的說明:
    1.查出你的"英文"收件地址,可以從中華郵政的網路查詢專區中的中文地址英譯找出,或至郵局詢問
    2.一張信用卡
    3.開始網路訂購囉, iherb.com, vitacost.com 或 luckyvitamin....,可以從google搜尋出美國的這些藥品及保健食品販售網站,他們有提供國際運送的服務,你可以進入他們的網頁,在搜尋處鍵入"Livon" 是微脂粒C的生產廠商,或lypo-spherictm vitamin C,找到後,只須跟著英文說明操作就可以了.
    目前我找到最便宜的(售價+運費)是 iherb,他們第一次購買還有美金$10的折價,之後雖然没有了但訂購金額超過USD40,DHL的運費優待為USD8,所以平均單價還是最便宜的,呵~我跟他們没關係,不是在打廣告喔.
    另外很重要的一點:若你從國外進口保健食品,金額請勿超過NT3,000,因為超過會被課關稅30%,法律有規定.
    提供你參考
  • panchinhui
  • 聽了妳的留言,昨天整天約15分鐘就給一次C,漸漸的小孩體温恢復正常了,昨夜也没有再燒起來了,我會再維持這樣2天,第3天後再逐漸減C,另外先生和哥哥也會請他們多補充益菌,謝謝妳的提醒^^
  • 還有酵素不要忘了~環環相扣~

    fanny 於 2015/07/26 14:16 回覆

  • Hsin
  • 謝謝~panchinhui及fanny,所以如果直接從美國訂每次不能超過2盒嗎?
  • 鄭竣之
  • Hsin,剛才我上了iherb的官網查看了一下,你可以已訂購3盒,沒有超過台幣三仟元,所以沒有營業稅被課徵的問題。

    再來就是,空運來台的貨運公司,若你選則的是DHL或是UPS公司,你所訂購的"產品"有可能到達桃園機場時會被上述的2家公司,要求須至衛幅部食藥署官網,申請進口產品的許可函,方可對中華民國的海關,做清關sop的程序上之放行。

    你到底會不會遇到這產品進口許可涵的申請問題?!這你就要由曾經,有自國外網購回台同種品牌的網友來解答。

    除了產品本身的售價+信用卡手續費1.5%+運費=信用卡帳單的最後總金額,但這信用卡手續費1.5%,iherb並不會向你收取,而是由發卡組織單位,向你發卡銀行來收取,最後當然還是由你來負擔手續費。

    你若不是很急迫性的趕著要使用,建議你選擇Airmail(運費最便宜)的空運郵寄方式抵台收貨,不過這個收貨的方式,從你下單開始,要10~38天物品才會到你手上,最後是由中華郵政以普通包裹,並不是用掛號簽收的方式投遞給你。

    目前台灣海關的規定,以Airmail空運產品抵台,一個月不得超過3次(含),否則視為商業買賣行為,就有稅負的問題,若你還有不懂的問題,可至我的FB私訊來詢問。
  • panchinhui
  • 嗯,Fanny是我的疏忽,
    真的没有給他們酵素,難怪給了雙倍的益生菌,哥哥的便便還是比較偏乾,不像以前未用抗生素前的漂亮,明天再來給他們.謝謝妳^^

    Hsin,
    微脂粒C我1~3盒都曾訂過;曾訂1,2盒再加買了一些其他東西都没事,很快就收到貨.
    但共有兩次訂3盒,都被DHL要求填寫個案委任書,及註明來貨中文名,含藥與否,包裝顆粒或條狀,數量(我是如此填寫的:中文名:維他命C,不含藥,液狀,3盒,每盒共30小包,每包0.2oz,5.7ml),詢問他們此非藥品為何須填寫,他們回答:為加速通關流程,
    資料回傳後,隔天也就收到包裏了.

    以下兩種情形就會需要取得產品進口許可證:
    1.輸入藥品,因為藥事法有規定輸入藥品前須先經由衞福部藥物管理署同意,每次不能超過12瓶或12軟管或1200顆,這種情形就須取得產品進口許可證,海關才會放行.(超過NTD3,000課5%稅金)
    2.含量超限的維生素,各種維生素有一國人規定每日使用限量上限,超限也須向衞福部申請進口許可證才能放行(超過NTD3,000課30%稅金)

    微脂粒C屬維生素,且C的含量未超限所以不會有須申請進口許可證的情形.
    如果你還有要訂購其他不碓定的東西,建議你先問過後,再訂購.

    我的信用卡帳單每筆國外購貨真的有被收取1.5%的信用卡手續費,不好意思這個我没有注意到

    另外當初會選擇DHL是因為1.運送時間較短,2.可以追蹤貨品目前狀況,3.運費USD8介於Airmail的USD4.4及UPS的USD10之間

    鄭竣之大哥,
    因這次小孩生病,本來想大量囤貨,以備不時之需,但還好看到你寫給Hsin的信,原來海關有規定一個月不得超過3次(含),謝謝你.
  • 因為使用抗生素,身體腸道菌蟲生態一定會受到很大的影響
    增加益生菌、酵素使用外,多給酸奶、納豆、發酵酸泡菜(不是甜的)、海帶、牙菜等等食物
    注意,盡量碳水化合物擺在最後吃(我知道對孩子來說很難做到),只要先給好油(稍多)與蛋白質+多種青菜先吃
    最後吃進去的碳水化合物就會減少.....甜食減少,甜水果要飯後吃,也不需要吃多
    這樣腸道的益生菌數量就會慢慢回到一定數值
    便便就會變棕深色,又粗又長,這就是益菌很活躍

    還有謝謝妳幫忙協助網友,有你跟鄭大哥的資訊,也幫許多網友~太感謝你們了~

    fanny 於 2015/07/27 15:54 回覆

  • 鄭竣之
  • panchinhui,別客氣,
    我也是從無知踩到法規的地雷,一直摸索及提問,至今較能得心應手的網購。
    詳情請看ru83.pixnet.net/blog/post/173301336

    不過,正如 唐 居士所說,有些產品真的是不耐溫度折騰,比如益生菌或亞麻子油,在國際運送的途中並不可能全程冷藏保鮮,所以各位看倌們須斟酌衡量利弊得失。
  • 謝謝大哥提供這麼棒的資料給大眾~
    有問題的網友可以在此提問,會有鄭大哥與panchinhui的協助

    fanny 於 2015/07/27 15:52 回覆

  • Hsin
  • 謝謝,鄭'r panchinhui 及 fanny ,
    我訂訂看,有問題在麻煩您了!
  • Kate
  • Fanny 您好,我於7/22骨盤腔發炎開始每1小時就吃一包微脂粒c,一天下來約都吃了12~13包,睡覺時就沒吃了,吃了第一天就感覺好很多,但下腹部還是會有不舒服的感覺,到了7/26感覺已康復,7/27改為2小時吃一包,7/28,7/29改為3小時吃一包,但7/30一早醒來又感覺尿道庝痛,7/31越來越嚴重,8/01下腹部開始庝痛,只好放棄維它命c療法再去找醫生,開始吃抗生素,一直感覺很心情很差,為什麼維它命c對我沒效,妳知道我吞了幾盒微脂粒c,我一直想因為我腸胃本來就不好,是不是連微脂粒c我都沒辦法吸收,還有吃抗生素時是不是就不能大量補充c,會降抵抗生素的藥效?
  • 其實是你不會用劑量~

    愈急性的狀況,尤其細菌與病毒或真菌感染,使用劑量要非常大
    通常你認為你已經吃到很高劑量,結果你需要更高更高
    代表你身體耗損量非常的高

    假設你常常吃甜食、甜飲料、吃碳水化合物(飯麵麵包pizza鬆餅地瓜等等)、抽菸
    熬夜、壞牙、體內還有其他發炎如過敏,腸漏、血液酸性血糖震盪頻繁讓身體發炎、用藥、緊張憂鬱恐慌(壓力)
    這是會吃掉許多維生素C的劑量.....因為身體發炎,吃甜食本來就會耗損C,上述都是耗損C

    很多人以為自己已經比平常吃的C都還得來得高,應該可以治好症狀
    但劑量沒有用足夠,都不行......我的文章不斷的強調劑量、劑量、劑量
    假設妳的身體需要70克C來處理細菌,結果你吃了50克,就會復發
    還有減劑量不是三小時吃一次的,這樣不叫減,這樣叫不足

    只要身體有急性問題,都是非常密集的時間使用
    若以錠劑或膠囊,都是每20-30分鐘給一次,你卻是一小時
    等過了3-5天劑量遞減,也是每40分鐘給一次,劑量降一些
    請你記住,從你使用到一天結束,你都沒有拉肚子,代表你身體還需要很大劑量
    你一直沒有給夠,所以細菌病毒或真菌的活性是被削減,但沒有全死.....你劑量不構而讓它們又再度攻擊你

    建議你可以用靜脈注射維生素C約30-40克(一星期打2-3次),配合微脂粒C,就可能會拉肚子
    說真的,在網路上沒辦法把一個人的身體狀況問得很詳細,我不知道你的工作、飲食、作息、其他問題
    還有你為甚麼只有用維生素C,為什麼消化酵素+益生菌沒有一起用
    另外這時候飲食順序也要一起改,這樣才會有很大立即改變
    同時碳水化合物與甜食、奶製品,這段時間先忌口
    你愈吃,細菌氾濫愈快~(為什麼這麼不相信自己找到的方法,又去吃抗生素,你只會讓你的腸道狀況更糟糕而已)
    這樣用抗生素,腸道壞菌好菌都死,而黴菌就壯大,你的尿道炎又會開始復發

    你要知道我是怎麼教人使用,不是一小時吃一次
    我都是要大家20-30分鐘吃一次,請你看我留給大眾的回覆,我沒有要人處理急性時,是一小時給一次C的
    是想到就拼命服用~

    fanny 於 2015/08/03 16:17 回覆

  • Katie
  • 請問靜脈注射維他命c那裡可以做呢?
    是不是一般坊間所說的美白針?
  • 有些診所或者整合整所都有可以施打
    醫美費用會收取比較高吧~
    妳可以先詢問附近的診所,看看醫生願不願意協助你~
    維生素C靜脈注射沒有多少錢,所以醫生沒賺頭,跟藥物不能比

    fanny 於 2015/08/04 18:10 回覆

  • Ann
  • 你好,可以幫幫我嗎?真的好困擾
    我的慢性陰道黴菌感染已有3年了
    目前沒有吃任何藥
    工作壓力偶爾大時,導致我會胸悶,睡眠不佳,容易焦慮(一周吃2~3次鎮定劑入睡)。我容易煩惱,思緒很多
    我有試過純c,但會脹氣。買了苦行老師的c粉,像我這樣的狀況是否要大量長期吃c粉呢?畢竟裡面有礦物質怕身體有負擔。
    再麻煩你了。我真的快被這個病搞瘋了。謝謝....


  • Ann~你的問題方便私訊我嗎?
    給我你的line ID
    最近航班大亂,我實在沒有太多時間回覆你~

    fanny 於 2015/08/09 18:05 回覆

  • 悄悄話
  • yo
  • Hi妳好,第一次造訪這裡覺得妳真棒 又可以清楚的說明教大家如何調整自己,看了前面鄭大哥經驗真是心有戚戚焉 我才30出頭以前三酸甘油指很高又少運動 結果有膽結石也割了膽囊,我也是一直有這種困擾,目前是吃蔓越莓還有益生菌,發炎指數也都高 掉髮 又睡不好 想東想西而三個月之前醫生說我飯前血糖有點高107最近要再作飯後血糖檢測,所以有可能是糖尿病造成嗎?我同時因為心理無法放鬆,有在吃放鬆助眠,很想嚐試妳說的補充維它命C但不知道對於膽切除的人 是否也適合? 謝謝您
  • 你的飲食吃了太多的碳水化合物+甜點了=美食
    當你吃愈精製的食物,肝臟內的膽固醇變很黏稠,膽管就會容易阻塞,就會造成膽結石或膽沙
    三酸肝油脂太高,只要好好調整飲食順序,就會降下來,當然吃B群+B3,很快就會降下來(因為可以燒你吃進去的美食)
    長期吃這些碳水化合物(米飯、麵條、麵包、糕餅、餅乾、甜點、饅頭、義大利麵、貝果、鬆餅、地瓜、馬鈴薯等等)
    血糖是不斷的震盪,造成胰島素、腎上腺與肝臟過度疲勞,這些器官要協助你的血液中的血糖穩定
    當幾年過後,你還是不斷這樣吃,他們就罷工,且胰島素先燒掉了
    所以就算你之後改變飲食順序,你的飯前血糖,都還是會高過100,那是因為胰島素已經用掛了
    但不能因為用掛了,就不改變飲食順序
    建議你從今天開始,就要調整飲食的吃法:
    先吃好油、營養素、喝湯(飯前喝)、沙拉(沒有湯沒有沙拉就跳過)
    在來吃適量蛋白質後,再吃綠色或顏色鮮豔的蔬菜......然後蛋白質+綠色蔬菜輪替咀嚼,約過10-15分鐘後
    才可以碰所謂的碳水化合物......你想要身體不發炎,除了碳水化合物要最後碰
    碳水化合物最好也要少少少吃.....不是它不好,是你吃了不動,無法耗掉,身體就是發炎,同時吃時血糖不斷上升
    導致胰島素大量分泌,另外腎上腺也大量分泌,當胰島素過當分泌,也會讓身體發炎
    腎上腺長期疲勞,導致甲狀腺、內分泌系統失調(掉髮、睡眠差等出現)

    我不是只有介紹大家吃一種補充品
    你要知道,正確的飲食當中有許多我們身體需要的營養成分,若你天天都是外食
    那這些營養幾乎在烹調食流失或採買時都是用很便宜灑農藥的,營養素一定都沒有
    加上情緒壓力、過度的碳水化合物+甜食、熬夜作息不正常、慢性發炎
    身體是一定缺乏許多營養素去支援的
    而我提供給大家的方法,是用幾種營養素,改善目前身體狀況,至少回復到一定的平衡

    維生素C不會影響膽囊割除者,但你不是只有缺C,你缺很多
    因為你好油攝取不足,加上你沒有膽汁可以處理油脂,你身體的問題會更嚴重
    沒有油脂,你的賀爾蒙也會不足,礦物質也無法被吸收利用,腸胃功能變差,排便也不佳(會有真菌感染)

    你再想想,若有需要我給你一些營養品的建議
    你要再詳細跟我說你目前的飲食狀況愈詳細愈好、情緒、作息、吃什麼油、外食或自煮
    排便、腸胃狀況、牙齒、過敏、注意力專注力等等

    fanny 於 2015/08/14 15:22 回覆

  • yo
  • 謝謝fanny 回復我的問題。也許是緣分我留言完沒多久 上周四感冒流鼻水喉嚨痛,然後右上腹疼痛就去三總掛急診,驗了肝胰功能正常,照了斷層沒看到,醫生說看到膽管有擴張應該是有細小結石造成發炎,目前就是打抗生素我這年吃的抗生素大概比你們全家總合還多(哭)這幾天都禁食,疼痛有稍減不過詢問是否可打維他命C不過被打槍了,我自己是跟醫生說是否可照膽管內視鏡再檢查目前週一要作,住院就有時間把這裡文章看一次,感冒部分就先照妳說的用百靈油刮莎感冒還有蜂膠然後吃維他命b.,沒有打止燒目前至少沒發燒了,今天醫生說可進食飲食也以清淡為主,想問五穀燕麥粥是否比白稀飯好?目前就大量喝水周一要等報告看是否還發炎。才能看是否可出院。就像你之前寫的 什麼因種什麼果,自己的健康自己顧,三酸甘油脂在我切除膽後其實有降至正常值了,於是醫生說我這次又有發炎結石是體質關係@@但我沒有吃好油 持續注意飲食,切完膽後其實身心都不佳 我個性也是很求好心切很急的人,心情無法放鬆 睡眠不好 只能吃助眠藥 飲食上,工作忙碌大多以外食為主偶爾自己在家燙青菜拌椰子油 這部分我知道油就很難掌握,現在是會煮五穀飯(燕麥 黑豆 襙米家樂福賣的那種2kg,油的部分是否吃椰子油比較好呢?堅果類還能吃嗎主要以膽汁不濃稠滯留造成結石。作息目前就是晚上12點,下班七點半了 吃飯也很晚 導致睡眠也很晚,睡不着 應該要多試腹部呼吸專注在呼吸上我希望也有像您的體悟。排便每天有上 但有時固狀 常常是稀狀醫生是說腸躁症,最近才開始吃益生菌腸胃就是常漲氣您文章有提到吃飯要多咀嚼,早上我會吃豆漿配燕麥,蛋餅,或一片全麥麵包配一片肉還有李仁的芽菜 或白煮蛋 這樣飲食會不會造成膽固醇?牙齒我有補牙沒抽神經,是不是汞還想去檢查看看,都是後面大齒 是否印證牙齒與身體,有爬過你的一篇文 爛油還有精緻飲食是造成膽管阻塞原因,蘋果汁或咖啡排法是否適合我?飯前先吃大豆卵寧子加亞麻仁油或椰子油是否也可用與切膽囊的我呢 然後最後還是謝謝您願意看完我的問題,看到妳的烏黑秀髮我很羨慕,不知道我是否還能有機會好好愛自己?還請再提供建議 感謝
  • 首先我先提供你國外自然療法醫生對於膽結石的處理方法
    同時這部分我有在幾位網友身上這麼用過
    其中一個是已經安排住院開刀,最後臨陣脫逃,因為膽管不斷發炎,痛到受不了
    但最後使用我給他的方法,目前狀況過了8個月都恢復正常

    首先,你不用問醫生,因為台灣醫生對於維生素C可以用在沖洗肝臟內的膽固醇完全不了解
    也沒接觸過,他們都是用藥,沒有學過營養素療法
    建議你先用苦行老師的維生素C,每30分鐘,吃2-3克(我不知道你可不可以吃到3克劑量,請你先從2克吃起,吃一整天都沒事,隔天變3克)
    若都沒有拉肚子,就是劑量不夠,若聽到肚子咕嚕嚕的聲音,就降單次劑量
    維生素C高大劑量,可以沖淡肝臟中的膽固醇代謝為膽汁酸

    另外一定藥多補充卵磷脂,卵磷脂可以乳化或溶解膽固醇,每天攝取30-35克劑量
    請你每次吃6克,一天吃5-6次,記住劑量太少沒有用

    請先生上網去買GNC的B群,高劑量50mg,早、中、傍晚5點前,一次吃100mg

    膽管發炎打抗生素,那你的腸道會更嚴峻,好菌都會死光光,腸道功能會減弱下降
    你去一般診所,問問醫生有沒有營養針,請他給你施打劑量高一點的維生素C
    約超過20克以上,甚至30克以上(不過我看醫生可能不願意),維生素C高劑量,會降低發炎指數
    但劑量要很高,否則發炎會降不下來
    發燒,大劑量維生素C+B群高劑量+鋅(GNC)也會很快降下來

    你的睡眠問題,及妳煩惱的頭髮等問題,你得要先把你目前當下困擾的先解決
    然後重建腸道,改變飲食習慣與補充營養素等,你的睡眠、情緒與頭髮等,才會有轉機

    另外飲食,因為已經沒有膽,所以油脂的攝取,一定要分次少量的喝
    (先喝亞麻仁油去苦行哪裡電話訂,也可以喝椰子油,但以亞麻仁油為主)
    一次喝4-5cc,然後配上大豆卵磷脂讓它協助乳化油脂,一天至少6次

    會容易膽結石的人,是飲食中缺乏纖維與好水,同時你們都吃太多精緻的碳水化合物+甜食(糖)+壞油或炸物
    這些都會造成膽汁黏稠,膽固醇很高,三酸甘油脂異常(很多餅乾糕餅蛋糕都使用氫化油,那都是反式脂肪,會卡在身體內造成病變)

    五穀燕麥粥一樣生糖指數高,你再怎麼樣都要留在最後吃
    不吃蛋白質也不行,不能吃菜配油,還要有些好的蛋白質,不然你身體許多機能與腦袋傳導都會不夠,會產生情緒等問題
    如:螺旋藻(你可以買赫而斯的有機螺旋藻有豐富蛋白質)、啤酒酵母粉、蛋、納豆、芽菜、魚肉與堅果等
    你記住,你的飲食一定要少量多餐,一次不要吃過量,分次分量使用,但進食順序都照我先前說的


    你不要怕膽固醇,你只要怕吃碳水化合物與甜食會生成動物性脂肪與不好的膽固醇
    多吃纖維(像綠色多種青菜等......地瓜生糖很快,最好不要單獨吃,要留在最後再碰)
    沒有好膽固醇,你的問題也會一籮筐,細胞膜破損,身體酸痛,腦袋開始不行,情緒出問題,賀爾蒙、腎上腺皮質醇量減少

    若這樣做還是不行,還是痛,就要去再找醫生看看
    基本上照做,會有很大的幫助與改善~

    最近跟自己的身體說對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你(有空就靜下心來跟自己身體說謝謝與隊不起)
    看如何,有進展或有問題再回報~

    fanny 於 2015/08/15 20:56 回覆

  • yo
  • 請問fanny 我上苦行老師的網站有看到維他命C 粉有特別標註 有結石患者請勿大量食用,每30分鐘吃2,3g是否過多呢?今天有問住院醫生會安排打20 維他命C.整晚腸子都在動早上起來拉一點是深黑。會請朋友直接去門市買gnc,卵磷脂台糖是否適合? 謝謝您
  • 你的結石是膽固醇結石,跟鈣沒關係....所以不用緊張與理會
    若是服用到某個劑量,腸子都在蠕動,咕嚕嚕放屁等,降低一點點的劑量
    比方說每30分用2克,就請降為1.5克.....
    若是深黑色的便便,可能胃腸部位有出血
    假設隔幾天狀況都一樣,建議不要再使用抗生素
    補充麩醯胺酸可以修補身體黏膜組織
    同時要多吃一些健康的食物與營養素、酵素與益生菌,才有機會重建腸道(要花一段時間)

    fanny 於 2015/08/17 14:41 回覆

  • yo
  • 另外我現在一直打點滴抗生素,是否一起進行這些補充呢?還是要等治療完
  • 你要知道,抗生素會讓腸道益生菌全死光
    同時也會消耗維生素C與其他營養素的使用劑量
    也就是C吃進身體,若有藥物使用,會耗損C的量,你就得補充更多,其他也是一樣
    看看醫生能不能給你多注射一些維生素C,20克太少了,若不能夠增加,請你自己再另外補充
    至少再吃超過20-30克以上

    fanny 於 2015/08/17 14:44 回覆

  • yo
  • 另目前打抗生素點滴狀態下就可實行嗎打了三天還是會痛而且漲氣
  • 沒有好菌,消化酵素,胃酸,腸胃怎麼會好(打了抗生素,造成一堆副作用)
    藥物需要很多營養素去解它的副作用
    這樣繼續打,你的腸胃會當機好一段時間,念珠菌會開始泛濫
    這樣我給你的營養素、酵素與益生菌劑量再高,效果會打許多折扣,比較難看到效果
    但因為你人在醫院,很難反駁或拒絕醫生
    但我給的營養素你還是要吃要做,若身體出現什麼狀況,再來問~

    fanny 於 2015/08/17 14:55 回覆

  • gigi
  • 請教黑眼圈如何消除?甲狀腺結節0.4cm可以吃營養素消除嗎?
    最近肋骨痛,吃很多c好像沒感覺一樣壓會痛。大概7g吧
  • 黑眼圈跟你作息與食物過敏有關,因為源頭要改變,你才會變美
    甲狀腺結節問題,不是只有吃這7克C就可以處理(這7克處理你身體發炎都處理不夠,實在是太低了)
    也不是只有一種營養素來處理你的身體
    請問你的飲食都吃什麼?你願意調整飲食的順序嗎?不然要好可能比較難
    你的工作環境或家庭有情緒壓力嗎?你有汞毒牙齒或根管牙嗎,有幾顆?常打流感疫苗嗎?藥物?
    有食物慢性過敏?都吃什麼油?甜點零食精緻碳水化合物或大量水果是你的主食嗎?
    作息正常嗎?腸胃功能好嗎?排便功能?全身痠痛?

    上述都跟你的甲狀腺有關,要慢慢剔除會讓你甲狀腺出問題的源頭
    肋骨痛只要補充營養素與改變飲食順序,會好許多
    然後身體才可能出現曙光

    fanny 於 2015/08/18 22:25 回覆

  • 睫毛
  • 你好~自從去年得了尿道炎後(吃抗生素好) 就一直不斷的反覆得尿道炎~應該已經有五次以上 最後一次雖然去驗尿細菌性的膀胱炎已經好了 但不知道事不是因為最後一次發炎拖很久的關係(那時候想試試看多吃蔓越莓膠囊看會不會好 因此一直沒去看醫生) 得了神經性膀胱炎!! 每天都一直不斷的頻尿~二十分鐘到一小時一次~而且最近去驗尿又說是在(細菌性)發炎邊緣~不明原因一直感染 然後頻尿症狀都不會消失
    我目前不知道自己有沒有感染 每個禮拜都去驗尿快受不了...

    請問這樣的狀況吃大量的維生素C有用嗎~還需要加強甚麼別的? 我平常大部分都吃家裡煮的 餅乾甜食很少吃 不吃冰的 炸的 考的 生的 冷的 還有我有在服中藥~感謝您耐心看完~

    ~by覺得很無助的睫毛
  • 不要無助,用對方法是可以改善的
    因為真菌與細菌已經侵害你的膀胱,你真的不要小看,不然以後可能不能懷孕(會到子宮)

    1.首先你有沒有常常脹氣,你一定有小腸漏洞問題,也就是慢性食物過敏
    你平常沒有去注意,因為腸脹氣,代表消化不完全,導致體內小腸大腸的壞菌與真菌氾濫茁壯
    2.你牙齒有沒有根管牙?
    3.就算你很少吃餅乾類,但你還是會吃米飯、麵條、pizza、麵包、番薯、馬鈴薯、水果等碳水化合物
    我說要把這些碳水化合物留到最後才吃,不是先入口,而是擺在所有食物的最後面
    你得要配好油與一些營養素如B群、葡萄糖酸鋅增加體力狀況
    因為我不知道你的情緒、飲食都吃什麼、作息、牙齒與腸胃道狀況,精神狀況
    很難給你你需要的營養素
    4.大劑量的維生素C一定要吃,絕對能降低真菌與細菌活性
    但我提醒你,劑量可能會超過你的想像,目前我遇過有吃到40克還沒有壓下來的
    後來用靜脈注射+用吃維生素C到70克才有改善
    你就知道每個人缺的維生素C劑量真的不同,有些膀胱發炎者30-40就改善了
    目前我不確定你能否吃純C,因為你腸胃道功能我不清楚
    然後請你一定要補充消化酵素與大量的益生菌.....你的腸胃道根本沒有好菌
    想要讓腸道好壞菌平衡,你得建立腸胃道,讓益菌能有機會生存下來
    5.壓力也會讓你的問題更嚴重,放鬆對你目前來說很難,但你可不可以幫自己
    腦袋不要想隔天的事,請你默念對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你
    把這幾句話詮釋,改編成許多字句,默默地告訴身體,謝謝他們的支持
    讓他們辛苦了等等的話,讓自己聽起來很感動,這種方式,可以減少你身體的緊繃度
    並放鬆自己
    6.吃抗生素把身體好壞菌給破壞了,讓真菌壯大,你只要讓他們壯大,又沒有再補充益生菌
    你就會不斷讓體內真菌侵入你的身體組織

    fanny 於 2015/08/21 18:41 回覆

  • 睫毛
  • 還有我頻尿的症狀時好時壞~ 好的時候可以撐到快兩小時才去尿~ 感覺突然狀況又下滑得時候通常是前一天睡不好的時候 一睡不好就會好幾天狀況都很糟糕 然後因為如此就更怕睡不好~睡覺的時候就會一直擔心若今天睡不好 明天就會很不舒服 所以就更睡不好了XD好糟糕...
  • 睡眠不佳,建議你補充幾個營養品
    鈣鎂離子、B3、B6、螺旋藻、大豆卵磷脂與好油、啤酒酵母與B群、鋅(你很少曬太陽嗎?)
    你的色胺酸、GABA不足(也就是身體沒有足夠的胺基酸去轉換)
    另外你大腿外側的膽經,與大腿內側的肝經太緊了,想辦法敲鬆,讓筋變軟

    fanny 於 2015/08/21 18:37 回覆

  • 睫毛
  • 你好 感謝你的詳盡回覆
    我目前有在吃益生菌 不過一天只吃一顆而已 吃了之後就沒有脹氣和排便的問題了
    我想請問 消化酵素 和益生菌大量是指幾克呢?那種類有規定嗎?
    目前是吃Jarrow Formulas Fem-Dophilus
    還有我在沒有益生菌和消化酵素的條件下(益生菌吃了一顆)
    吃了9.5G的C之後~就拉肚子了 這表示我只需要9.5G以內的C嗎?
    (我沒去驗尿不知道我現在有沒有感染 不過有頻尿的症狀 這是不論有沒有感染一直都有的現象)
    謝謝~
  • Jarrow Formulas Fem-Dophilus 看樣子好像只有兩種益生菌
    最好購買超過10種以上,能愈新鮮愈好,離製造日期近一點的菌種
    否則益生菌數量會不斷遞減
    看樣子你住國外,請搜尋看看有沒有這幾款
    1.prescript assist
    2.Biokult
    3.three Lac
    4.Theralac

    消化酵素每家產品制定服用顆數不一樣,你要看說明,然後每餐飯後服用
    益生菌只吃一顆是不夠的,若你想要快一點好,增加使用是必然的
    還有你給的益生菌,只有兩種菌種,是不夠腸道內部好壞菌數的平衡

    你注意使用的是否是純C或使用緩釋型或長效型維生素C
    因為你目前腸胃道狀況不佳,可能還有黏膜受損問題(胃黏膜或大小腸黏膜)
    所以C的酸會刺激胃腸壁,造成你的拉肚子
    這種拉肚子,還沒到達身體的飽和劑量,而是腸胃壁受刺激造成
    你可能就不能使用純C、緩釋型或長效型C(緩是會讓C待在腸道慢慢釋放,但身體無法計算正確劑量)
    要用微脂粒C~已經買的C,就飯後用,劑量提高些(要有東西一起配)

    另外頻尿問題,因為你人應該不在台灣,很難教你用按壓按摩,來去協助下腹部緊縮的部位放鬆
    你幫我看看手指小指頭關節與皮肉整隻是不是緊緊卡卡痛痛的
    若你膀胱有問題,小指也會告訴你訊息
    按摩小指沿伸上來到下上手臂協助小大腸放鬆
    頻尿還是多少有細菌感染+下腹部內部太緊繃

    fanny 於 2015/08/24 16:16 回覆

  • 訪客
  • 版主妳好,
    請問妳有哪一牌的益生菌的品質、亞麻仁籽油的純度、消化酵素的品質比較好、比較推薦的嗎?
  • 1.益生菌部分請你可以上網搜尋陳俊旭AB16或德瑞森AB12
    或直銷葡萄王益生菌.....你自己上網比較價錢
    2.消化酵素可以就近在藥局購買
    像wakamoto消化整腸就很好用(託人去日本買或去costco買也行)
    3.亞麻仁油請你用電話跟苦行老師訂購,他是有進德瑞森的亞麻仁油
    這款亞麻仁油很新鮮,我比較放心~

    fanny 於 2015/08/24 15:34 回覆

  • 睫毛
  • 你好~我發現我漏看了這篇文章益生菌和消化酵素的部分 之前還提問真是不好意思
    不過我沒吃消化酵素 益生菌一天只吃了一顆 然後目前吃了約12G的C 目前胃並沒有不舒服的現象~那還需要吃消化酵素或更多的益生菌嗎嗎
    謝謝~
  • 你可以告訴我你都多久吃一次C?
    劑量一次是幾克?
    我來看看要不要調整看看~

    那還需要吃消化酵素或更多的益生菌嗎?
    A:要要要

    fanny 於 2015/08/24 16:18 回覆

  • 睫毛
  • 喔還有就是~我想起來其實我平常排便都會有點稀稀的 軟軟的><不過不會脹氣 這樣有點分不出來是不是C飽和而拉肚子 還是原本就這是這樣 飽和的拉肚子一定是爆發力的那種才算嗎 昨天和今天都是服了約十幾G的C 拉出來就很水(比早上更水一點) 所以不知道這樣算不算飽和 而且都是吃飽飯後
  • 妳先把C停2天,看看是不是還這樣,若一樣,就代表妳腸道不ok
    這樣也代表妳不適合吃純C....去找微脂粒C~

    不要讓自己天天拉肚子,身體會虛弱~
    我不是要大家吃C拉肚子,是要吃C到拉肚子前就停止,請再看清楚維生素C的文章內容

    還有請你注意,慢性食物過敏問題,請問文章妳看過了嗎?
    若長期消化不良,甚致食物慢性過敏,妳也會有念珠菌感染的問題

    fanny 於 2015/08/24 16:30 回覆

  • 睫毛
  • 哈囉 感謝Fanny的耐心回復~
    我覺得好困惑~


    1.那我要怎麼知道我水便是因為超過飽和劑量了
    還是因為我腸胃不好呢?
    最近會水便似乎是因為我喝奶粉的泡的牛奶的關係耶
    (總是控制不好水和粉的比例@@)
    因為我今天吃12G的C沒有拉肚子 以前確實常常有脹氣問題
    但自從養成吃益生菌的習慣後就不會脹氣了
    這樣算腸胃不好嗎?

    2.上述狀況↑也還是要補充消化酵素和益生菌嗎?
    3.我找到你說的*琉璃光純淨光彩維他命C*
    可是他還有一些其他成分bioflavonold補充品 大劑量吃的時候這些一起也沒關係嗎?
    4.膠囊和粉狀的C哪個比較好?
    因為粉末狀不是容易酸蝕牙齒嗎~(漱完口感覺也會卡在牙縫)而且攜帶好不方便呀

    不好意思問題好多~><不過也只有這邊可以諮詢了 謝謝唷
  • 1.因為你一直有水便問題,可不可以不要再喝奶了
    誰說喝奶粉或牛奶會健康的
    若你剛好腸胃無法分解乳糖,那就會導致慢性過敏
    拉肚子也是其中一項的過敏,只是發生地方不在皮膚、氣管或鼻子,而是在你的腸道
    拜託,請你一定要花點時間看過敏那篇的文章與影片,若不去了解,又一直在拉肚子問題打轉
    不想去改善源頭,那我會不再回應你的問題了歐(叉腰)
    2.就是因為常脹氣,所以你絕對有慢性食物過敏
    現在最多人過敏的食物有非常多種,其中小麥、蛋、奶、黃豆、堅果、鳳梨、玉米、柑橘類等等至少150項以上
    我已經說過,就算你已經吃了益生菌沒有脹氣,還是要補充酵素(麻煩這問題不要再問我了,我已經不斷告訴你要吃)
    消化酵素跟益生菌是兩種不一樣的東西,但都對胃(酵素處理食物分解)與腸道(益生菌)是有很大的幫助
    若你要照著自己的模式走,我尊重你,你可以自己試試看,看身體有沒有進步
    不只是不會脹氣,排便也會變好.....
    3.當然多吃沒關係,因為生物類黃酮(也就是維生素p)能增加維生素c的利用率
    也就是有協同的效果,不過因為加了生物類黃酮,維生素c的價格也會比較高
    4.粉狀....膠囊當然還要靠胃液去分解
    但粉狀要泡水對吸管喝,才不傷牙
    膠囊是攜帶方便

    fanny 於 2015/08/24 22:13 回覆

  • 悄悄話
  • 雷泥鰍
  • 泥鰍放了個長長的暑假...開工了...
    來向fanny打聲招呼...附上祝福...
    願一切平安...^^
  • 謝謝泥鰍
    你要好好照顧自己的身體喔
    最近工作比較忙碌
    八月份飛了一大堆的熬夜紅眼班
    我都快累趴了~

    fanny 於 2015/09/06 16:03 回覆

  • Kate
  • Fanny你好,請問苦行生化的100% 維他命C鈣鹽,是不是可以像書上說的用法,稀釋後可以沖洗陰道,或塗在嘴裡的鵝口瘡,或於鼻塞時製成滴劑滴入鼻子,不知你有沒有用過,其稀釋比例應如何調整?謝謝
  • 苦行老師維生素C鈣鹽可不可以沖洗陰道.......不可以
    鵝口瘡.....你可以試試.....因為他的配方跟其他抗壞血酸鈣或抗壞血酸鈉不同
    我建議你用他的C粉,加一點水,然後塗抹在皮膚上,若是不到5分鐘後,就乾掉,那就可以試試看
    鵝口瘡,你同時A、C與B群不足,尤其B2與離胺酸不夠
    注意自己的免疫力,若身體太勞累,又沒有增加營養素劑量
    還有身體血液太酸,導致口腔酸化,口腔真菌就會開始泛濫~

    fanny 於 2015/09/23 15:08 回覆

  • 悄悄話
  • 芳羽
  • 使用椰子油抹患處時,可以在椰子油內加入1~2滴薰衣草精油效果更快喔!
    若是家裡有 有機德國洋甘菊純露的人可以在抹之前先噴患處,
    然後直接抹加了薰衣草精油的椰子油,這個效果又更快,且不用常常跑廁所去抹,
    分享給大家~
  • 謝謝芳羽提供的方法~
    其實薰衣草、茶樹與薄荷精油都有這樣的幫助
    只是您滴1-2滴在椰子油中,若椰子油分量cc不多,就不建議使用這麼高的滴數(每種精油使用劑量不一樣)
    同時,不用常跑廁所這也是好方法
    但我的重點是,一定要常跑廁所,若想要快好,持續的抹這動作非常重要
    可以抑制發炎~
    因為我看到許多人有這些問題,我給大眾的療法,是他們取得方便,同時不會花大錢的方式
    薰衣草精油等級差很大,我買的有機法國薰衣草價格就非常高,不是每個人用得起,但訪間很容易買到香精
    一般建議大家取得方便的協助品,比方說單用椰子油或百齡薄荷油+椰子油也行

    fanny 於 2015/10/08 06:36 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
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  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • Peggy
  • 請問有哪一牌維生素c 比較推薦的嗎?謝謝妳!
  • 悄悄話
  • KITTY
  • 妳好,無意中看到妳的文章,宛如救星出現,我的陰道反覆感染已經好多年,看遍中西醫都治不好,衍變至今已經是每個月都在感染的窘境,真的生不如死。現在想試試自然療法,但對產品有些疑問,可否請教一下?
    1. 市售維他命C種類好多看的我眼花瞭亂,我只找到一款叫苦行嚴選,成份註明是100%維他命C鈣鹽,請問這款如何?
    2. 消化酵素您有提到wakamoto,是否wakamoto或新表飛鳴都可以?
    3. 椰子油是不是一般冷壓椰子油都可以拿來擦?
  • 下次麻煩你在念珠菌影片中留言,這樣方便ㄧ些網友也看到
    不然這邊留言非常多,要閱讀比較困難~

    1.可先用(對目前腸胃不佳者適用)~
    2.表飛鳴是含3種乳酸菌,針對某特定族群
    消化酵素,是用來分解你吃進去的食物(蛋白質、脂肪與碳水化合物)
    兩種東西是不一樣的
    3.要用冷壓......

    你要購買益生菌要用含有嗜酸乳桿菌專門剋白色念珠菌
    另外更多種類的乳桿菌、雙歧桿菌、克菲爾菌都是排除細菌與增強免疫力~
    你的腸道失衡了(從分解食物開始就出問題),要養腸道,給益菌能生存下來的環境
    結果你用藥,就會殺死好壞細菌,但真菌殺不死反而更沒有制約菌群

    你越愛吃糖與醣.....就提供源源不絕的食物給它們~加油~
    我就說這麼多,我會在製作影片分享如何自己治癒自己的這個疾病,請給我時間~

    fanny 於 2015/11/10 20:34 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
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  • 悄悄話
  • Hsin
  • Dear Fanny, 請問微脂粒C盒裝上最高用量一天為5包,看了您之前的文章,教人15分鐘使用一天且無上限,因微脂粒C並不會有漲氣及拉肚子的反應,擔心過量是否會出現其它後遺症?謝謝.
  • 還是用5包,照說明書上做~
    那位孩子是每次半包~我只是教這位母親這段時間這麼用
    因為這部分我後來沒有再做相關研究
    我不認為會有什麼後遺症,因為這種微脂C分子很小,可以很快速被細胞直接吸收利用
    但我會再去了解為什麼只限制5包.....畢竟在台灣很難買到微脂C,所以這部分我就沒去找資料
    有可能是脂化劑型,一天5包是身體能接受處理的範圍(我再查查)
    但若是嚴重的疾病,5包微脂粒外,還是得再搭配靜脈注射C或補充大量C粉~

    fanny 於 2015/12/21 20:48 回覆

  • 悄悄話
  • 粉紅色
  • Fanny 你好,1.請問塗抺私密處的椰子油要用冷壓的嗎(或只要是椰子油即可?) 按摩板機指的椰子油是否也是? 2.想購德瑞森維生素C 去找您FB2014/2/26相關已找不到,有何購買折扣方法請告知,謝謝! 3.另外想購苦行多項產品來用(參考您所使用的油類及按摩器材..)有何優惠方法可以使用嗎?
  • Ans:
    1.冷壓椰子油比較天然,一般椰子油都經過偏高溫把裡面的香氣去掉
    我不喜歡再加工的東西,成份會被破壞
    2.若用冷壓椰子油按摩,皮膚吸收力會很好,你試試看,可以塗抹皮膚
    只要皮膚吸收進去,就再補油,你會發現皮膚變比較光亮
    板機指好好按摩個幾天+B群高劑量+鎂就會更快好(沒有B群或鎂,就勤按摩也會好)
    3.德瑞森的C....這部分我在今年4月已經公告給所有網友
    麻煩你看一下Fanny 最新公告,還有網友與我的問與答
    4.哈~我從來沒有收廠商與網友任何一毛錢,純粹分享自己康復自己的方法與技巧..產品只是方便取得
    所以沒有跟苦行老師談優惠ㄝ,請自行上網下訂單或者電話訂購
    但鈣離子吳老闆對網友很好,是有優惠的
    日後我要是找到方便大眾訂購與好產品,我一定會推薦給大家
    還有我不是所有產品都推苦行老師~你可以網路自己蒐尋好產品再報我知道

    fanny 於 2015/12/30 21:27 回覆

  • 粉紅色
  • Fanny,謝謝妳快速詳細的回覆!! 因為偶然的板機指疼痛逛到妳的部落格發現受益良多,連著两天都花了好几個小時拜讀.....看得我眼睛疲倦郤又不捨離開,發現好多要學的又如你的善良大方分享!! 今日已直接向苦行老師訂購了,實在迫不及待的想來身體力行試試. 但又說到按摩工具,您照片上有三個小圆鈍釘子木製按摩棒看來輕巧好用可否告知出處? 先預祝你新年快樂!!閤家平安 ( 另有一個困擾隱疾想FB私訊詢問方便嗎?) 謝謝
  • 呵呵~那樣產品剛好我同事有幾個,我跟她買的,說真的我也不知道哪裡有賣~
    你先不用花大錢買按摩工具,若你方便等我的影片,不過可能要兩周才會發表出來
    到時候,你就可以知道若沒有這些按摩工具,我可以用甚麼來幫助自己

    隱疾若不方便可以私訊~但原則若疾病的內容有多位網友問過,我會要求您看某些問與答或文章
    當然若您願意,也可以公開隱疾讓大家學習,畢竟疾病是很多人急著想解決的部分
    未來有看到留言的人,也可以學著怎麼幫助自己
    畢竟您是隱藏真名,沒有人知道你是誰,只有你自己知道
    不過若不願意,我也尊重你的決定~

    fanny 於 2016/01/01 17:36 回覆

  • 粉紅色
  • 不好意思,剛忘了問,補充B群高劑量+鎂 對板機指的作用? 簡略的搜尋找不到對鎂的相關... *另外冷壓的椰子油想分享MOMO網購 的多瓶(3~6)有做特價,但因我是第一次使用椰子油不敢下手怕買多了(不知自已是否能快速用完和怕保存有誤)會和買錯(是否真冷壓自已無法判別) Fanny, 真假冷壓椰子油如何判别? 要冷藏保存嗎? 有使用期限上的問題要注意嗎?
  • B是消炎,鎂是放鬆~作用不一樣,但身體缺了,就無力處理,除非天天按摩有解(看鈣鎂離子文章)
    椰子油不會壞~冷壓有機椰子油英文是Organic virgin(extra virgin) coconut oil
    有些更好會寫refined(未精製)
    要買好的或有機都有USDA標章或JAS標章
    更好的是歐盟標章(綠底,有小葉子)
    椰子油冬天會結凍,夏天會變液體,不用放冰箱,說真的沒有期限(不大會壞,除非碰到水)
    下次這樣的問題,上網google,答案很快查到~

    fanny 於 2016/01/01 17:56 回覆

  • 粉紅色
  • Fanny,新年快樂! 之前問的按摩小工具在連假逛老街時發現了(好巧~) 現想問:1.B群或B3和維生素C或C粉同時服用合適嗎? 需間隔時間嗎? 2.平時有在服用保健食品B群及葉黃素或芝麻錠,C 但是都是喜歡睡前服用..(請問這樣對肝臟會有什麼不好的影响嗎?或OK ?此習慣已數年但目前没有什麼)3.冷壓椰子油洗涑口,需吐掉呢還是可吞? 另外想分享冷壓椰子油真的好用小寶寶的屁屁溼疹及大人私密處的保護真的有效!另外按摩也好推滋潤,手和腳跟都好用!! 想問不是冷壓的只是天然椰子油也可執行以上的用途?療效相同嗎?
  • 1.若B3要用建議就要飯後,當然可以與B群或C一起用,你不要想太複雜
    B群也可以飯前與油配合,然後趕快吃正餐
    2.不會,但也許你的劑量比較低,所以你不會影響睡眠
    有些B群的劑量高,會影響睡眠(精神很好)
    3.你會將一口的細菌病毒與真菌吞入肚子內嗎?
    當然要吐掉
    謝謝妳分享椰子油的益處,你說得真的一點都沒錯~
    皮膚會非常滋潤與細緻
    ㄝ~你若知道我會能量測量,那這部分,我就直接跟你說,兩種有能量上的差異
    但對於在經濟上有困難的人,我覺得只要有用就好
    用東西要自在,能負擔得起,開心比較重要,若負擔不起,就搭配其他療法一起做

    fanny 於 2016/01/05 12:16 回覆

  • 粉紅色
  • Hello Fanny,不好意思又來打擾你了,想問你有没有治療白髮及增髪的方法? 請問你所使用高劑量的維生素是多少單位的? 有無推薦便宜好用的品牌? 謝謝!
  • 從現在開始到2月底是我飛行最忙的時候
    我可能無法回答詳細,但幾個方向給你

    1.你的頸椎移位導致許多微血管壓迫到,營養素與氧氣無法送到該處
    2.你的頭皮太緊,看看是不是都在發炎,紅色(發炎)或黃色(氣賭塞)
    3.用腦過度(煩惱過多),讓太陽穴周邊筋變緊,血液循環差....同1(多按摩頭皮與臉部...越痛越要疏通)
    不疏通,你就算提供營養,送到該處的養與營養有限
    4.缺乏PABA會白髮(它是B群一種),其他B群還有B2、B6、肌醇、葉酸、生物素
    都是對頭髮相當眾要,沒有就會掉髮、灰髮
    我不推薦產品,盡量自己找....大約使用100mg,一天2-3次(壓力大要使用3次)
    5.你的腸胃若沒有益菌,那B群的製造就會沒有.....所以你腸胃道消化分解沒有搞好
    B群就會拿不到,除非你用補充品,但還是要把腸道搞好(看脹氣文章與便祕文章

    fanny 於 2016/01/09 19:24 回覆

  • 反覆感染
  • 你好,我想請問維生素買那一牌比較建議?我腸胃不好,謝謝。
  • 請看維生素C文章,及網友與我的問與答(從新看到舊)
    都曾有許多人問過~

    fanny 於 2016/01/12 20:51 回覆

  • 悄悄話
  • 反覆感染
  • 你好,我最近重感冒吃中藥效果不佳,嘗試維生素c療法,可以一直排氣而且味道頗重,而且肚子會絞痛,也搭配吃益生菌,這樣對嗎?30分吃2克
  • 妳的腸胃不佳
    就不能吃純C,我文章與影片有不斷強調
    會絞痛是因為妳吃錯維生素C劑型
    妳要吃含有礦物質的C
    若排出的味道都是臭氣
    代表腸胃與腸道的分解消化與吸收不好
    腸道壞菌比較多
    若一直放屁,減少劑量,吃約1.5克或再降至1克
    妳要找出這個疾病妳腸道能接受的劑量

    fanny 於 2016/01/27 20:28 回覆

  • Rr
  • 你好,我的陰道黴菌感染有一年多了,去看過很多次婦產科也自己去藥房買過塞劑但是一直都沒有好⋯最近在吃安麗的大蒜片,吃了一個禮拜陰部不會癢了但是分泌物還是一樣是乳酪狀,洗陰部我是用賽吉兒的ph3.5,我有三個月以上沒有看醫生使用塞劑了(我發現只要用塞劑或藥膏我的月經就容易很不準)
    想請您幫幫我....我沒有用過c也不知道哪一家比較可以買
    謝謝
  • C都可以用,我不再推薦產品
    若妳還是想知道
    請搜尋任何文章網友與我的問與答(新到舊留言)
    過往太多人問,同時妳多看留言,會讓你更有決心與方向
    還有分泌物乳酪狀是你提供了真菌食物,讓它們住在那裡
    塞劑只能處理一時,因為全把真菌殺死,另一種細菌就會壯大
    我們腸胃陰道都有好壞菌生存,妳要學習讓妳的陰道環境變好
    那好菌壞菌、真菌會互相制衡

    藥物會讓體內失衡,這是選擇西藥需負擔的副作用

    fanny 於 2016/02/03 22:02 回覆

  • 反覆感染
  • 你好,我吃的一直都是有含礦物質的C,我用維素c兩天30分一克,感冒還是嚴重,而且陰道感染又復發了,
  • 劑量不夠,我有強調不只密集使用
    劑量、劑量、劑量⋯⋯
    妳除了感冒,還有真菌感染
    劑量不夠,是沒有用
    影片我有提醒,找自己腸道需要的劑量
    同時用到飽和劑量
    另外妳只要不斷給糖、甜飲料與高碳水化合物
    這些細菌、病毒與真菌就有機會泛濫
    同時黏液(痰)與白帶特多
    處理問題要治本,文章中不是只強調一種方法
    我提供除了要吃C外,妳得要照著方法做
    不是只有選一種,有些人選一種有用
    但妳身體還需要更多步驟調整才有進展

    fanny 於 2016/02/03 20:06 回覆

  • Re
  • 您好 依照您的方法 治療陰道炎要持續服用1+2+3+4至少多長時間呢?
    多久之後可以停掉呢?
  • 我會建議,要不斷使用,但當你不癢後,也要多使用幾天
    然後再把維生素C劑量降低,椰子油不癢就可以不用,其他不變

    你想得太天真了,這個方法是因應現在人的飲食、熬夜、作息與壓力
    所以若你的飲食都吃得很健康,沒有著重愛吃甜食、餅乾、零食與碳水化合物
    而碳水化合物是什麼你真的要查一查,就是你平常愛吃的水果、麵米類、根莖類、麥片
    玉米片、酒精等,你吃了這些去餵養腸道的真菌
    吃爛油,也會造成腸道內菌蟲生態失衡.....
    壓力與熬夜也會讓腸道好菌減少,營養素也會耗損,當免疫力不足,你怎麼對抗真菌
    而你若改不了源頭,我會建議你繼續照著吃1+2+3

    fanny 於 2016/02/26 20:42 回覆

  • lala
  • 你好,最近陰道會癢 查了一下發現這裡..
    碳水化合物不能吃..,所以水果全部都不能吃嗎?
    看了你寫的 發現我常早餐吃饅頭...冏
    那早午晚餐那底可以吃什麼阿...米.饅頭.麵....實在想不到還能吃什麼...就只吃蔬菜跟肉嗎

    看了2樓
    那要怎樣知道自己什麼可以吃 什麼不行吃呢
    找專業營養師嗎?還是找書看?有推薦的書籍嗎?
  • 我沒有說碳水化合物不能吃
    而是要少吃,包含水果
    現代人會有這些疾病,是因為吃太多的碳水化合物
    卻沒有動,以前人吃米飯麵食是要勞動的,才能夠消耗得掉這些能量
    現代人不只吃米飯,還吃更多大量的水果
    甚至餅乾零食糖果甜點酒精類
    這些都會為我們的身體帶來疾病與細菌真菌病毒的感染
    以前人是勞動,只吃米飯麵,水果很少吃
    甚至一星期吃不到一顆蘋果,蘋果是生病的人才可以享用的
    現在的人,一餐一顆蘋果還加許多甜到不行的小番茄
    我會建議妳,去驗一下飯後血糖
    吃完飯後,每一小時量一下,當米飯麵水果根莖類玉米燕麥一吃
    飯後一小時的血糖會飆到190以上,有些人更高
    然後第二小時可能100,第三小時掉到85,第四小時65
    很多人量血糖沒看到上下震盪幅度過大,最高190,最低65
    這之間的震盪超過125,那胰臟與腎臟都會受傷(最好控制振幅在50)

    怎麼吃,要吃好油比例很高,營養素礦物質、蛋白質適量與各種綠色青菜
    最後才可以碰碳水化合物
    妳可以參考賴宇凡的書,因為很多國外醫生出書或研究報告
    她引用了這些醫生的研究,同時用這些方法在她的診間協助病人
    但賴宇凡強調健康食物都要攝取,不建議吃營養素
    而我過往經驗,吃不到健康飲食的人,一定要補充營養素

    最近生酮飲食法、斷糖飲食(我不贊成斷糖飲食,這療法會有缺點)
    斷糖會缺某些營養素與礦物質
    不過若補足這些缺少的營養素與礦物質
    施行斷糖飲食,就更成功,不會對身體有傷害。

    fanny 於 2016/02/28 13:37 回覆

  • Re
  • 您好!剛剛上網查了一下
    為何都說過量的c對身體有害
    雖然已經買了苦行老師的c粉 但目前還不敢開始 心中還是有點害怕
    這個是我看到過量c會帶來的後果
    可以幫忙我解解惑嗎?謝謝
    http://wapbaike.baidu.com/view/1045021.htm?adapt=1&
  • 首先懷疑是好事,這是我給您的建議
    1.有懷疑請不要用,你還可以選其他療法
    2.找資料來證明你看得是對的還是錯的

    我不想再回答這個問題,這兩天都是問這種問題
    關於你的問題,我曾回覆在大劑量維生素C網友與我的問與答中
    或你該自己找答案,我提供非常多的書,買來看或上網看國外網站
    請參考大劑量維生素C文章,網友457樓的留言

    fanny 於 2016/03/05 22:12 回覆

  • Tracy
  • 您好,看了您的文章,因為長期有細箘性陰道炎,而且也有長期在用事前避孕藥,這樣也可以用維他命c的療法嗎?會不會影響避孕藥的作用?
  • 不會影想避孕藥作用,但會抵銷維生素C的劑量
    但你這麼做是在愛自己?還是傷害自己?
    避孕藥會讓你體內多種營養素流失,加上你身體現在有真菌在攻擊造成體內慢性發炎
    你是想要快點好,還是恩愛請對方帶套比較好
    可以講明白,我們口腔內也有念珠菌(當口腔唾液不平衡時,就會氾濫....)
    若對方口腔內有念珠菌,你們相愛過程,你的陰道黏膜都是受損,當然就會被攻擊(還有口腔其他細菌)
    或你的陰道有真菌,這樣他也會受到感染
    加上你的飲食......不斷的給糖、甜飲料、碳水化合物,這些東西都是念珠菌的最愛~
    不是只用C....還要1+2+3+盡量這段時間不給糖與吃高醣~

    fanny 於 2016/03/08 20:38 回覆

  • Rr
  • 您好
    昨日使用了苦行老師的c粉大劑量 今天早上大便偏白 是正常的嗎?
    1+2+3都有落實
  • 我不知道要恭喜你還是.....
    大便白色是因為膽道有阻塞
    而大劑量維生素C的使用,能將肝臟中的膽固醇結晶與膽管中濃稠的膽汁稀釋(所以會被沖出來)
    我想請問你平日的飲食,是否愛吃碳水化合物(飯、麵、麵包、根莖類、玉米片、燕麥片、水果、酒精)
    或甜食含糖飲料餅乾與爛油居多......照這樣看你的膽管裡是有阻塞
    加上只做1+2+3.....我給你的建議是,要少吃甜點餅乾、碳水化合物與炸物
    不然念珠菌也愛上述這些食物,而膽管阻塞,也是上述這些糖與醣飲食造成

    fanny 於 2016/03/08 20:39 回覆

  • Rr
  • 您好 我剛剛肚子一直滾又去上了廁所
    結果一樣是白白的 但是是白白的水感覺自己在用肛門尿尿⋯⋯拉了一陣子才感覺有碎碎的固體⋯⋯

    膽管堵塞聽起來好可怕.....看了長庚網站介紹 更害怕.......

    平常的飲食甜食算是少吃,麵飯餐都會碰到,平常住學校裡也沒啥選擇
    但是我水喝蠻多的 以前沒吃c時一天大概喝快2000 現在因為吃c粉所以喝更多了
  • 膽管有問題是跟飲食有關
    都是吃精製類食物,飯麵吃太多,變成主食
    另外就是外食使用的油都是不佳的油(氫化油或者反式脂肪,omega6很高的油)
    高溫高壓過的油,一般都是外食族會碰到的,所以會阻塞膽管...也讓肝臟增加負擔

    我會建議你,增加大豆卵磷脂攝取.....可以乳化脂肪
    上述精緻碳水化合物與甜食在身體內會轉成內臟脂肪與膽固醇
    而膽管中的膽鹽會越來越濃稠,肝臟中也許多膽固醇結晶,所以目前你用大量的C可以將這些稀釋排出
    另外還要在增加大豆卵磷脂,可以乳化脂肪.....讓在體內不好的膽固醇結晶與膽鹽,可以被乳化,然後稀釋排出
    會建議你這段時間大量使用C+每餐至少10克卵磷脂,一天至少攝取到30克.....(不要打折扣)
    一段時間排乾淨,就會好很多......讓它感快排,不要恐懼,是好事
    因為你目前使用的C很大量,到飽和劑量會拉肚子,等於順便洗腸道內的毒物+內臟排出來的毒
    內臟排出來的毒,不要留在體內,能盡快排出最好

    因為你原本是要處理念珠菌,但身體會先拿C去處理它認為比念珠菌感染更重要的部份
    待肝膽問題慢慢變好,就能接著處理其他身體棘手的感染問題

    每個人因家族與基因,同樣的飲食,每個人會有的疾病會不一樣,有些人肝膽比較弱
    加上很多大學生,常熬夜,大腿肝膽經都很緊,你們的臟器運做就會比較差

    fanny 於 2016/03/08 21:29 回覆

  • Tracy
  • 您好,謝謝妳的回覆。我的感染已經有三四年之久,怎麼看醫生塞藥都不斷覆發,身心真的都飽受煎熬,真的很絕望,也都放棄了。我的症狀不會癢不會痛,只是分泌物顏色是黃綠色。每ㄧ次的化驗結果都是大腸桿菌或是葡萄球菌類,長期下來不斷塞藥吃抗生素又或是吃醫生推薦的婦科專用益生菌,通通沒有有任何改善,真的是哀默大於心死了,服用避孕藥也是近ㄧ年的事情,直到看到你的文章,不用吃任何西藥的療法才又讓我重拾希望。
    我想請問
    1)假設我從早上八點開始吃維c吃到下午的維c量就已經會拉肚子,是不是我密集使用維c的量就是這段時間吃就好?晚上還需要繼續吃維c嗎?
  • 拜託你們一定要多看維生素C的介紹與使用方法的影片,及每部的維生素C的影片
    還有多看維生素C的文章,及網友與我的問與答,你的問題很多人都問過
    影片也不斷的重複教過,另外再看鎂的影片,因為大量細菌感染身體都缺乏鎂

    不要老用"假設性問題",用過後出現你不懂的再來問,或來看問與答....
    我還有工作及家人要照顧,同一種問題不斷問,代表你沒有認真做功課~

    fanny 於 2016/03/10 12:27 回覆

  • Rr
  • 您好
    今天大便的狀況跟昨天差不多
    肚子整天都在滾來滾去 一直放屁又好臭 再加上我本身有肛裂的情況 肛門好痛
    今天下來大概用了25-28克左右的c
    到了晚上胃開始有點不舒服 但是還是有繼續用c
    明天會去購入大豆卵磷脂
    想要請教您 要服用到什麼程度才可以減少些劑量呢 謝謝您
  • 繼續用
    只是我不希望你用到覺得胃不舒服
    請你先保持在30克的C,若胃開始不舒服,補充點薑茶,請記住不要以傷胃為原則
    胃不舒服就先不要再用,停個幾小時後,再說,你應該是用含有礦物質的C吧(不傷胃的吧?)

    屁臭,是大腸很髒,C讓大腸蠕動,那些過往吃的,黏在大腸上很硬的宿便都會慢慢被排出來
    若有增加短纖維攝取會更好(看便祕文章)
    肛門會有傷口,先用棉花棒沾點椰子油,然後塗抹進去,想到就抹,一天要超過6次以上,會好的快
    這也代表你身體缺大量B群、A....黏膜組織沒有原料怎麼休補

    另外體內真菌與細菌感染我會再要求喝鎂ㄝ~因為真菌與細菌會讓鎂不斷流失
    (請看鎂的介紹與使用方法影片或鈣鎂離子的文章)

    fanny 於 2016/03/10 12:36 回覆

  • 開心
  • 您好''我是甲狀腺癌102年發現'開刀切除後有做碘131治療3次'指數還未達醫生說的標準值''日前到王群光診所看診'腦波很低'自律神經高亢''因為睡不好有十年了'淺眠'多夢'早醒'有時整晚都無法入睡''排便狀況偏硬'診所有建議生酮飲食療法'吸氫氧氣'搭配紫酥油'苦茶油和椰子油'和CABA'乳酸菌'我腸胃腸打嗝'素食十三年''高劑量C看您文章想嘗試'想請問這樣做法能幫助我降低腫瘤指數嗎'生酮還在摸索請給個建議好嗎'謝謝'還是我整體需要怎麼調整'也請您撥空位我解答''另外不懂電腦只會在這裡發問'不好意思
  • 最近我公司年度大考試,每天都抱著書本,我只能給你一些方向
    你得要回答我幾個問題:
    甲狀腺是我們身體的金絲雀,下面這些都會干擾它
    1.你有根管牙或汞銀牙?各幾顆?
    2.飲水含氯或氟....每個人基因關係能接受的含量都不一樣,有些只有一點點就不行
    你有許多因素,造成身體無法容忍(漱口水、口香糖、牙膏)
    3.水有鉛或其他重金屬?
    4.你有過敏史嗎?
    5.長期攝取大豆製品(大豆、碗豆、扁豆),長期攝取,大豆會造成甲狀腺腫素,甚至致癌
    6.壓力會讓身體血糖上升,腎上腺皮脂醇分泌,干擾甲狀腺素
    你得要思考,你有沒有下意識希望生病獲得某人的疼愛與照顧,那病就不會好(不要用這種方式討愛)
    或你有沒有長期關愛著別人,卻忘自己
    或你要求自己甚過他人,內外不平衡,表面隱藏好好,想當好人,明明就是非常多不滿
    7.使用不對的油,氫化油、反式脂肪、大豆油、玉米油、葡萄籽油、蔬菜油,這些油會破壞甲狀腺與腦下垂體
    omega6油會干擾T4轉T3,同時氫化油會讓身體自由基增多,自由基具有毒性
    8.長期酵母菌或念珠菌感染
    9.長期缺乏大量碘、C、D、A、E、B群、B12、鋅、銅、硒、酪胺酸都會造成甲狀腺問題
    並補充大量椰子油增加體溫、少許亞麻仁油、大豆卵磷脂
    10.長期消化不良(打嗝),你身體缺鎂與多種礦物質及營養素、消化酵素、益生菌不足
    因為身體根本無法吸收營養素,腸胃道吸收及排出都出問題
    11.某些藥物長期攝取導致營養素缺乏
    12.長期缺乏日光,沒有維生素D(過往也吃低脂食物),影響甲狀腺

    生銅飲食,就是好油脂攝取高、適量蛋白質、多種綠色青菜.....碳水化合物盡量碰少少少少
    (看鎂的介紹與使用方法影片、便祕與礦物質鎂影片、維生素C影片、維生素A影片、脹氣文章、便祕文章、過敏文章、齒毒文章)
    這些文章....有些問與答要稍微看一下(從新到舊)

    fanny 於 2016/03/23 22:00 回覆

  • pupu
  • 您好 由於我的留言一直被刪,估計是不能po網址的關係,所以刪網址,再試一次看看。我目前吃的是gnc的,小姐告訴我把c咬碎了,就沒有長效型的問題,我咬過還蠻容易的,只是味道不是很好。請問微脂粒c跟gnc的,效果會差很多嗎?還有目前上了iherb, 有兩款維脂粒c,可是價位差非常多,不知道是否有什分別??(還是我有搞錯?)
    貴的(30小包1000mg)981元
    LypriCel, Liposomal Vitamin C, 30 Packets, 0.2 fl oz (5.7 ml) Each

    便宜的(180顆1000mg)1236元
    Dr. Mercola, Premium Supplements, Liposomal Vitamin C, 180 Capsules

    由於快差了5倍的錢,所以很想買便宜的,可是英文不好而且價錢又差太多,不曉得自己有沒有那邊搞錯。
  • 微脂粒C一般一天不能超過5包
    它很快進入細胞....一包等於使用約4-5克的C
    一般微脂粒C都是液體狀(上面連結,一包包賣的)

    而一般純C或者礦物質C都可以不斷補充
    只是要被細胞利用,會打點折扣,因為分子比較大一點
    但還是可以處理很多身體問題
    價格也很親民~

    fanny 於 2016/03/24 22:11 回覆

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  • 小如
  • 你好,可以幫幫我嗎?真的好困擾
    我的慢性陰道黴菌感染已有3年了
    目前沒有吃任何藥
    工作壓力偶爾大時,導致我會胸悶,睡眠不佳,容易焦慮(一周吃2~3次鎮定劑入睡)。我容易煩惱,思緒很多
    我有試過純c,但會脹氣。買了苦行老師的c粉,像我這樣的狀況是否要大量長期吃c粉呢?畢竟裡面有礦物質怕身體有負擔。
    再麻煩你了。我真的快被這個病搞瘋了。謝謝....
    這是我在前面看到的ㄧ則留言,我也有相同的困擾也已經4年了到現在因為這個病快導致憂鬱症,可以也請你幫幫我嗎?我的Line的id是betty880謝謝你
  • 小妞
  • 請問椰子油。。是食用的嗎
  • lin
  • 你好
    有問題想請教方便留賴嗎?
    很需要你的幫忙
  • Nana
  • 看到您的文章真是我的福氣!
    我最近下部開始搔癢,根本不知道怎麼辦,又很難啟齒...
    想請問一下我人在國外,不確定什麼樣的維生素C比較適合的話,多吃檸檬和一些高C水果也能有一樣的效果嗎?
    益生菌的話是否也能從多多或是優酪乳中攝取呢?
  • dd
  • 請問現在醫生有開抗生素給我還有陰道塞劑,我一樣可以吃大量的維生素c嗎?我是細菌型感染,細菌還有抗藥性,治療很久都沒好,我不愛吃甜食,但是腸胃不好,容易漲氣,還有想請問1000mg就是1g嗎?所以我該怎麼吃才對?

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