學習接觸自然療法多年,我真心體認:

照顧自己也可以很簡單!

因為起了心念想讓更多人體認照顧自己也可以很簡單

我著手將自己學習接觸自然療法的心得製作成影片與大家分享

讓大家傾聽自己身體的聲音,給自己身體最需要的回應

身體得到適當的照顧,身體就會健康舒服,心靈也會快樂自在

大家就會發現:照顧自己也可以很簡單!

  

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fanny 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(21) 人氣()


留言列表 (21)

發表留言
  • 白毛
  • 你好 因為我長期陰道感染才進來妳這篇文章 從小學到現在20歲一直都反覆感染=皿= 身體也慢慢出現一堆病(便秘 經痛 異位性皮膚炎) 剛剛爬完妳的維他命C文 請問哪裡買得到呢?不然剛剛在C文留言看到妳有團購嗎? 我會照著妳上面寫的開始狂嗑呵呵…謝謝^^

    PS.我的家裡面從小就是不喝水只喝飲料吃大魚大肉長大的(非常不健康真的非常=皿=)家族一堆人癌症 糖尿病去世....希望我不會變成那樣...

  • 另外絕對不可以不喝水,你喝甜飲料不是水,反而造成長期血糖震盪
    真菌最愛的就是糖與醣,它們是靠糖與醣繁殖的
    同時現在飲料中的糖都是玉米糖漿,這種糖分子很小,很快吸收
    造成肝臟不斷處理過量的糖,幾年後會造成身體許多處的病變與癌化
    同時這些糖,螞蟻蒼蠅都不愛.....
    還有只有飯前可以喝點湯與水外,吃飯中與飯後1.5小時都不可以再碰飲料與湯或水
    否則你胃的消化分解吸收會受影響,分解不佳,就會導致壞菌與真菌愈生愈多

    關於念珠菌問題,請你看念珠菌影片與相關文章及網友與我的問與答,都有你需要的答案
    已經沒有團購,該部分已經在今年4月底公告

    另外謝謝你的提問與分享,歡迎你多提出問題與看法
    在工作家庭與影片製作之餘,我會把大家所關注的議題、疑問整理
    然後製作成影片,分享給大眾,也歡迎大家到該影片處留下想法與問題~
    讓我知道大家比較急需什麼資訊~

    fanny 於 2015/10/11 08:40 回覆

  • 白毛
  • 還有謝謝妳分享文章 很感謝 身體差到真的把自己超多錢燒光買一堆沒用的東西回來
  • 使用維生素C外,還要再配幾種營養素,請搜尋念珠菌文章中的說明
    另外經痛有相關改善方法在文章中
    同時異位性皮膚炎,請參考過敏文章中的影片、文章及網友與我的問與答

    fanny 於 2015/10/12 08:06 回覆

  • Lydia
  • 感謝您無私的分享~也想使用維生素C
    請問是否到藥局購買純C就可以了嗎?
  • Green
  • 您好,每次塞藥痊癒後,下次月經來又復發,這次我想用為他命c試試看,是不是都不要用任何藥物呢?
  • 只要你試過我的方法,你就會知道照顧自己真的很簡單
    請你看念珠菌感染的文章以及影片
    照著上頭所分享的方法
    然後去做,就會對妳有很大的幫助
    注意糖與過多的醣都是真菌的食物
    消化系統也要留意

    fanny 於 2015/11/01 14:47 回覆

  • Green
  • 今天大量c治療第四天,明顯豆腐渣分泌物少很多,完全沒有藥物使用之下真的很神奇⋯⋯我會持續使用看看,希望可以完全自然痊癒,謝謝您大愛的分享。
  • nicky
  • Fanny您好:
    看了您文章後,對於一直找方法的我來說,真的覺得又看到一曙光。
    原本只是mc來經痛的我,後來變成mc來之前也痛,來了更痛,mc乾淨後還可以痛到去掛急診,很清楚知道是小腹的地方悶痛,跟mc的痛一模一樣,直至去年103年6月起每天不管mc有沒有來都痛,伴隨有次mc來第五天了突然大出血也痛到至林口長X掛急診,一連串的檢查吃抗生素就開始了,痛到都想屎了,103/11/4做了腹腔鏡確認了子宮內膜異位症、肌腺症,也打了停經針柳培林6個月,以為處理好春天就來了,但...經痛感還是依然24小時伴著我,今年年初連著二個月都住院了,各打抗生素8天,出院後到現在痛的指數有下降,只是...有時它還是會來個大的,每次的檢查除了抗生素還是抗生素,最終今年七月的抗生素我不索性不吃了,mc也到了7月才第一次來,去過王群光自然診所看過,也調整自己的飲食,找到了自己的過敏源,因為身體多處發炎,所以想要用純c來消炎,在沒有看到您的網站時,我的純c一天都吃3g~5g,後來我以為大劑量(看書的)每個小時都吃1g,但痛感還是沒有任何進展,我10/31試了大量的純C
    測試方式如下(一天補充3~4條的德瑞X益生菌)
    7:30 1g 8:30 1g 9:00 2g 10:00 3g 11:00 4g 12:00 5g
    13:00 6g (腸鳴,不敢再加量) 14:00 6g 15:00 6g 16:00 6g
    17:00 69 17:40水瀉
    10/31總克數共46g(疼痛有降1分-4~5分)
    11/1星期日調整為每小時3g,總克數42g(沒有水瀉,只有一直排臭氣)
    11/2今天也是每個小時3g,總克數還是目標42g(但早上是拉肚子3次,不是水瀉,沒有排氣了)

    所有西醫/中醫能做的我做全了,目的只有一個能不痛,可以正常過日子,但吃了純C後痛感似乎還是存在的,請問我是否需要再加量呢!?

  • 我影片教學,沒有說每個小時加1克啊
    而是一整天每個小時用1克,都沒有問題
    隔天再變成每個小時都用2克,一整天用下來沒問題,隔天再變成3克
    不是你這樣的用法

    再來,你的問題要從幾個地方改善,若你想快一點有用,我會出功課給你
    1.請你改變飲食順序,碳水化合物一定要減量,甜食與碳水化合物碰多了,維生素C的劑量要提高使用
    麻煩你搜尋任何文章,網友與我的問與答,都有人問,請你先研究改變飲食順序,這對你會有很大的幫助
    2.你的飲食缺乏B群(大劑量)、B6、B12、鎂鈣、E、硒、好油......
    我有文章寫經前陣後群,其實道理是有的,B6與鈣鎂能減緩你的疼痛
    至於內膜異位症,你身體缺E、硒、B群與好油
    只要你吃愈多的抗生素與止痛藥,會拿身體許多營養素去處理,你是再挖空你自己
    然後你的大腸細菌與全身細菌真菌失衡,你不僅有婦科問題,你還有真菌的氾濫問題或免疫低下問題出現
    消化酵素與益生菌一定要加倍用
    3.然後你去搓揉子宮卵巢足部反射區,你那邊應該有腫起來

    請你給我支持與時間,先改變飲食順序,繼續吃C.....
    我會再工作與家庭之餘,繼續製作影片用最簡單的方法,讓你們學會,照顧自己真的很簡單

    fanny 於 2015/11/02 22:31 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • Green
  • 您好,前幾天大劑量每半小時2克吃6天(除了第一天吃到25克,再來平均一天14克就會拉一點,然後減量吃大概快20克),開始改一小時2克2天,再來兩小時2克就又開始分泌物變多⋯⋯有點無奈,打算照您建議加購亞麻油跟藍綠藻加強吸收營養素,是否先暫停大量c呢?
  • 你不要灰心~
    若你把身體搞壞.....至少已有許多年吧~
    想要在短短2星期就看到效果,沒有這麼簡單,重建是需要一點時間
    (認真ㄧ點2個月就會看到進步,因為你還有胃腸問題)
    你的腸胃一定有腸漏與發炎
    我有提醒過你,先改變飲食順序(這很重要)
    然後脹氣文章與胃潰瘍文章中有教如何吃與飲料水的禁忌,你不配合是無法改善腸胃
    吃營養素(修補腸黏膜,需要在增加麩醯胺酸餐前每次2克與維生素A一天至少總共劑量要超過30000-40000先吃一個月,再減劑量到20000)
    最後吃完飯後,要吃消化酵素與益生菌(這一個月都要增加劑量,要養好菌)
    給腸道益菌ㄧ些纖維(我脹氣貨便祕文章有寫),養好菌,你會恢復比較快

    然後吃完飯後,馬上吃4克C(有東西就不會痛與拉)
    其他時間你能吃就吃,不要放棄~方法要會變通.....
    我沒辦法在影片中教這麼詳細,但日後一定會針對腸胃不佳的人再另外製作影片

    你的碳水化合物少碰......真菌最愛

    fanny 於 2015/11/09 21:25 回覆

  • Green
  • 您好,請問固他命一次2克就可了嗎?因為他介紹單寫15克,東西差不多買齊了,開始試試看⋯謝謝。
  • 我看不懂你的意思~
    維他命2克?什麼種類?
    什麼介紹單15克?我真的看不懂你的留言

    fanny 於 2015/11/12 21:31 回覆

  • Green
  • 抱歉沒說清楚,您建議修補腸胃的飯前2克glutamine+維生素a,我拿到ㄧ張「速養療」的廣告單建議量glutamine是15克一次。
  • 千萬不要,這劑量太高,就算化療者
    也從來沒看過單次就用這麼多
    若你腎臟不佳,這樣的劑量會影響身體的
    空腹,比那些所有營養素再早個10分鐘服用
    如果妳記得住的話

    fanny 於 2015/11/13 03:10 回覆

  • Green
  • 您好,以下吃法是否ok?(照三餐吃)
    喝10cc亞麻仁油+卵磷脂
    吃2克glutamine
    十分後吃維生素A(10000單位)、 B
    吃水果(2種水果)
    吃飯(不配任何飲料跟水 澱粉最後吃)
    少量水吃酵素+益生菌+維生素c4克

    但吞這麼多補給品也是有點擔心,畢竟一堆否定吃太多保健品的文章⋯謝謝您!


  • 您看我的文章與網友的問與答真的不夠多
    當你去試過,就會明白你的身體會說話
    我根本不需要跟你多說什麼~你的身體自然會回應你

    水果要飯後吃
    維生素A沒有10分鐘後再吃.....
    我說的是麩醯胺酸,它是在所有營養素中最先吃的,吃完隔10分鐘吃所有營養素+油
    麻煩你再回去任何文章看網友與我的問與答.....還有我沒有說水果與飯先吃
    請找飲食順序

    酵素益生菌與C.....我也沒說接著吃......你得要把文章看清楚

    fanny 於 2015/11/15 22:07 回覆

  • Green
  • 抱歉我是閱讀關於消化不良的文章,有建議飯前吃水果,也建議酵素與益生菌吃完飯就馬上吃,配最少的水喝下去,所以才這麼安排吃法,我會改glutamine吃完10分鐘再吃營養素,其他部分我真的搞混了,不好意思。
  • 這部分是我的問題
    在脹氣文章中,我已經修正
    因為後來發現太多人常常只攝取水果或吃太多
    所以該篇脹氣文章後,已在任何文章"網友與我的問與答"都已經修正

    因為你都只看文章,比較少看問與答......所以也讓你搞混了~跟你說聲抱歉
    另外關於益生菌與酵素
    是因為您上篇留言,真的寫得不是很清楚,我誤以為您把這些放在飯前吃.....

    所以麻煩您以後留言要寫清楚,這樣就不會造成困擾~

    fanny 於 2015/11/16 14:44 回覆

  • Rita
  • 不好意思!我把想問的問題從文章移來這邊問比較看得清楚!

    我想請問純維生素C跟消化酵素還有益生菌有建議的品牌?

    怕自己買到的吃了沒效果!看到你的文章我感覺出現救星了!

    因為我念珠菌感染感染已經好幾年,一直看醫生吃藥,塞塞劑,擦藥止癢⋯好了沒多久就又復發!每次都又痛又癢⋯

    本身腸胃也不是很好,很常便秘,也很容易吃壞肚子!

    現在又有經血量很少的問題,每個月只來三天左右,只有第一天量比較多!

    我目前29歲!

    謝謝⋯
  • 我知道你很心急,想要趕快好起來(我已經回答同樣的在悄悄話中)

    這部分,我有要求,請你一定要看網友與我的問與答
    因為你的問題,都有諸多網友過往曾經問過,你一定要花一點時間看過
    不然我同個問題都要花時間回答很多次,我還有工作家庭要看顧
    愈是看過,我給網友的答案,你會更有信心~
    廠牌我沒有一定推薦哪家
    只是方便大家使用~(看問與答)
    注意你吃的甜食、甜飲料與碳水化合物過多,你給這些念珠菌有機可趁~

    fanny 於 2015/12/27 20:55 回覆

  • Rita
  • 好的!謝謝你百忙之中抽空回答我,非常感謝!

    我會認真的去看!

  • Rita
  • 不好意思,因為我是訪客,我用悄悄話留言,可是我不知道怎麼看你給我的回覆!

    重複一直找悄悄話都沒辦法觀看⋯因為我只有手機可以上網,不知道是不是要用電腦才看的到呢?

    不是很會使用3C產品,造成困擾抱歉!

    謝謝你的耐心回覆!
  • 你可能沒有留下email add
    說真得我也不清楚~
    看看有沒有其他網友可以回覆你這部分到底出現什麼問題~

    其實你也不用擔心這私密問題大家怎麼看待你,大家都是用假名在這邊交流
    你的問題,日後也會有網友會問
    所以請你不要擔心會被人揭穿身分
    身分只有你自己知道而已~
    同時我會很感謝願意留言讓大家一起學習的人~

    另外悄悄話,我的留言跟你看得到的留言是ㄧ樣的,所以你不用擔心我可能多給你訊息~

    fanny 於 2015/12/28 10:23 回覆

  • Rita
  • 好的!我的確沒有留mail,所以才可能看不到!

    謝謝你分享給大家這種天然的方法,我身邊也有同事、同學跟我一樣看很多醫生吃藥還是一直復發,甚至想懷孕也一直未果,念珠菌感染人不舒服,還得承受懷孕的壓力,mc來要忍受經痛,真的很辛苦!

    我會把文章分享給她們,希望她們能因此恢復健康!

    謝謝~
  • 當有決心好好的改變,就會看到身體給你的回應
    從自己先做起,當你施行後發現原來可以這樣子照顧自己與愛自己
    就會從中學習到功課,這樣你才有機會幫助更多跟你一樣的朋友一起恢復健康
    擁有幸福的人生~

    fanny 於 2015/12/29 13:42 回覆

  • 訪客
  • 請問長庚生技的''天然消化酵素''可以嗎?它是一次ㄧ顆!因為若元錠一次要吃9顆,我每次吃藥都會卡在喉嚨,造成嘔吐感⋯不擅長吃藥錠!

    謝謝你百忙之中回答!
  • 可以~
    但劑量你要自己斟酌
    畢竟產品我沒用過
    若使用後無法減緩腸胃不適(每個人的飲食壓力熬夜消化不同)
    就要自己再增加劑量使用

    fanny 於 2015/12/30 10:44 回覆

  • 安妮annie
  • 您好

    最近看了您的文章,覺得人生原來還有希望。

    我的卵巢有一顆6公分大的巧克力囊腫,
    本來是4公分,吃了一陣子約四個月中藥又讓它更大了,後來也就停止中藥的療程。
    一直以來長期伴隨我的是強烈痛感的經痛,但我都能忍就忍,不輕易的吃止痛藥。直到去年底骨盆腔發炎,因為發燒,吃了一次療程的藥,之後以為好了就好了……。結果,就在上個月底 一樣的疼痛嚇壞我了,又趕緊就醫,果然又是骨盆腔炎,只是這次子宮頸多了一個息肉所以一直持續出血但出血量不大,不是液體有點像奶酪狀的粉紅色,所以又吃了抗生素,前天才發現您的文章,自己停了藥,開始大量的C(DHC的C30分鐘2顆)跟一次9顆若元錠跟益生菌(餐後兩包),現在拖您的福不痛了, 粉紅色奶酪狀出血還是有,如果能早點看到 說不定能不吃這麼多抗生素 。

    雖然不是什麼大病,但是一直很沮喪是因為已經35歲結婚兩年肚子都沒有寶寶的消息,婦科醫生說因為我有巧囊還有息肉所以我不好受孕,我把所有的原因都自己攬,現在我想把自己的身體先調整好再說。

    我有把經痛那篇做筆記,特別是有一個網友有子宮肌瘤的那篇,這兩天有空會去買齊我需要的營養素。

    真的非常謝謝妳,我會加油。
  • 憂鬱113
  • fanny 你好

    我去年11月陰道黴菌感染後,就一直到現在無法好,月經來之前後都會變乳酪狀,平常就是白色分泌物... 去看婦產科醫師每個總說,黴菌是天氣潮濕,大腸桿菌就是自己從肛門感染上去的,還說跟性行為有關。
    回答總令人絕望。實在太苦惱才找到你的部落格。

    仔細爬文看過大家留言後,就開始用你的方法來治療。

    先來說說我平常的狀況;我是個容易焦慮的人,一些小煩惱或是像飛機降落起飛都讓我焦慮,跟男友吵架也容易。也容易緊張。

    平常約都是晚上一點睡,甚至兩點。

    飲食不忌口,偏嗜辣,以米飯為主,不吃甜食餅乾蛋糕的人,但吃洋芋片。

    自己租房子生活,薪水跟開銷幾乎打平,現在又生病其實真的讓我很憂鬱,才會在家大哭,所以fanny 裡面說要買的營養品我也是盡我的能力去購買,目前就只能維他命C+益生菌+wakamodo來配合。

    吃了十天的維他命C,陰道卻沒有好,所以想問問是不是要持續一小時吃2g,要吃幾天呢...維他命C的消耗也讓我的存款發出哀號...旁邊看我吃的人也覺得莫名其妙為何把維他命C當免錢的一樣狂吃......

    而治療歷程如下:
    (這時候還在塞藥)第一天1小時吃2g,第二天突然感冒喉嚨痛,還去看了昂貴中醫為了治好陰道黴菌... 第三天開始半小時40分鐘吃2g..因為要吃中藥又要塞藥還要吃維他命C,我半年的黴菌感染讓我崩潰在家大哭。
    第四天喉嚨痛好一半,但是還是一直濃黃鼻涕,我因為工作關係...有時候1~2小時才能吃。
    第五天就好多了,不過還是有鼻塞。
    其實還滿開心的是,平常我一感冒就一定會急性鼻竇炎的人,如果不吃抗生素就要三個禮拜才能好。沒錯,就是抗生素,我吃了5.6年。
    至於陰道黴菌我不確定到底是因為塞藥還是吃維他命C有效果,我吃了十天的維他命C,還是有白色分泌物...

    目前除了中藥外,其他要一律不吃,也慢慢用部落格上面的方式飲食。

    留言有些長,但還是希望fanny 耐心看完後能針對我的問題做調整回覆。
    我把問題打在這,讓有跟我一樣困擾的人,也能得到解決。

    謝謝
  • 憂鬱113
  • 請問反覆黴菌感染真的跟性行為沒關係嗎?
    我覺得好灰心,吃了快兩個星期的維生素C,今天豆腐渣又出現,我該去塞藥跟吃西藥嗎?!
  • 唉~你的糖與醣(碳水化合物)吃太多,讓念珠菌倍數成長(還有壓力也是會燒掉身體的營養素,壞菌就壯大)
    另外消化分解的腸道菌蟲生態失衡
    最後若陰道黏膜常破損,代表你維生素A是長期不足(劑量一天共至少要攝取到50000iu)
    需要更大劑量去修補黏膜組織
    我不再提供資料,目前部落格休館中~其他資訊請看影片、文章或者網友問與答

    fanny 於 2016/05/23 23:04 回覆

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