怎麼樣能快速排便呢~

因為這個按壓點對很多排便不順暢

或一早上班卻有一肚子便便的人很有幫助,是非常簡單的方法

過往這篇文章+影片已在網路上累積1萬多的讚與分享~

未來,我會將所有能處理便祕的方法都用影片呈現

這樣大家比較好找資料,自己幫助自己~

 

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fanny 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()


留言列表 (7)

發表留言
  • 雷泥鰍
  • 這對現在忙碌的人們有很大的幫助吧...
    泥鰍知道的就有不少人有這樣的困擾...
    而其中大部份都是女性...

    終於能給自己一個休息的片刻...
    來看看fanny...
    一切平安...^^

    好像有什麼事要說...不過就是想不起來...~~!!
    想到的時候再說吧...^^
  • 謝謝泥鰍~好久不見呢~
    你好嗎?還是每天忙?
    記得多留點時間給自己與家人,因為自己與家人最重要
    多愛自己與家人~

    便祕是很多人的痛,但這個問題實在是太好解決,光用營養素療法
    就可以每天排便~等我其他便祕影片拍好,再幫我分享出去
    原來照顧自己真的很簡單~不需要想太複雜啊~

    下次想到要跟我說什麼,記得來留言喔~

    fanny 於 2016/01/15 22:08 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • chun
  • Fanny妳好~
    我現在懷孕2個多月有點便秘(約2天上1次)是否能吃大量維生素c或是鎂過量讓自己拉肚子呢?
  • 維生素C對胎兒及妳都非常的需要
    若醫生開鐵劑,若沒有C,鐵也吸收不了,就容易便祕
    另外鎂不夠也一樣便祕
    所以我的建議是,維生素C一天至少10-12克
    懷孕到中後期,再往上加,12-18克間
    這可以減少日後胎兒過敏問題,當然我會提醒你吃東西要特別注意
    若你及先生都有過敏史,那就要格外注意自己平日的飲食,進量健康有機營養
    烹煮油要選好油,多補充B群、C、少量A、好油、大豆卵磷脂、鋅、鎂與鈣
    這樣孩子生出來體質好,同時非常好帶
    孩子身體好,媽媽心情壓力就不會太大
    而你最關切的便祕.....我剛po便祕與鎂的影片,你就每天使用,對身體很好
    也不會傷害孩子,同時可以每天正常排便~因為你會缺鎂

    fanny 於 2016/03/03 22:29 回覆

  • chun
  • Fanny妳好~
    想請問以上這些要怎麼吃呢?
  • 您沒有給我你的狀況或什麼問題,我怎麼回問題呢?
    還有建議您先稍微看一下便祕與脹氣文章及網友問與答先看(因為你留言在此,所以我猜你可能有排便問題)
    之後提問問題若沒寫清楚,以後我不回答喔~

    fanny 於 2016/03/18 17:05 回覆

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