過年了,很多人忙著打掃家園、採買食材為家人做豐盛料理

每天忙進忙出,使用著雙手,不斷地扭、拿、擦、推、抓、舉、扛

一整天下來,雙手各部位已經越來越緊繃僵硬

而你從不知,原來我們的雙手也是需要幫它們放鬆

你只會用它,卻不會維護它,那天就故障

我們每個人的工作都是不斷的使用著雙手

如打字畫圖、滑手機、端盤子、提重物、清潔、做菜、修理....等等

做這些事時,雙手用力與同個姿勢太久

會讓內部肌肉與經脈越來越緊

而大部分人幾乎無法感受肌肉與經脈不斷變緊

當壓迫體內神經與血管時,就會用痛麻酸無力來顯現

這一集,是治標方法,當你手麻時,可以按壓幾個點

就可以先立即解決手麻問題,不過內部肌肉還是沒有放鬆

所以會反覆手麻,建議你,看下集的治本法,讓手麻問題說掰掰

  

 

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fanny 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 恬
  • 哇,fanny謝謝你,
    來你的地方每次都像在撿寶,
    我左手常常手麻,左腳有時候睡覺也突然麻到沒知覺就嚇醒,站起來拍一拍就慢慢好了,
    剛剛依照你的影片按壓,真的幾秒鍾,左手的麻脹感覺就消失了,
    此刻突然左手好很多,
    感謝
  • 謝謝你的分享啊~
    好久沒看到妳了~

    會手麻代表你施力使用不當,腳部會麻代表站姿不良,一般都是髖關節(屁股膽、膀胱或胃經卡住)
    另外你也要注意,你的血液流通是否有阻塞(動脈血管阻塞)
    你的飲食順序有照著吃吧?營養素有照著用吧?
    因為上述這些都會讓血液循環變好,加上按摩很快狀況就會改善
    若長期麻,很多細胞是會缺氧與營養,毒素也不容易排出去~

    fanny 於 2016/03/15 20:49 回覆

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