當你有感冒跡象,比如打噴嚏、流鼻水、鼻塞、發燒

或者免疫力低下、肺虛氣短或喉嚨痛等症狀

這八年來我的經絡整脊師吳坤樺,教我一些自我康復的刮痧法

自製的刮痧與敲打影片,可適用在全年的肺部保養並增強免疫功能

IMG_1673.jpg  

現在很多人生病動不動就吃藥看醫生

尤其在美國,隨隨便便的超市就可買到各種成藥

如感冒藥、敏感、止痛藥、胃藥等等

很多人疼痛就先來一顆,但沒多久痛症又復發

歸根究底藥物是治標不是治本

若您好好仔細聆聽身體發出來的聲音,反省後

您會知道這是您的習氣(情緒、飲食、作息等)所造成的

改變這些習氣(正確健康的飲食觀念、情緒喜悅、作息正常)

慢慢就能獲得健康~

 

如何在感冒未發生前或感冒時

將一些不通暢的經絡疏通,並減輕不適症狀

首先要準備刮痧用具及調油

IMG_3471.JPG  

好的調油很重要~

依時令、個人體質,所調合出的油品種類與精油成分比例都不一樣

一般朋友剛開始接觸,可先用有機冷壓橄欖油(芝麻油)

德國百靈牌薄荷油,凡士林(少部分人會敏感)等替代

不要使用乳液或乳霜等,會容易引起皮膚敏感~

 

共錄製兩部短影片供大家參考~

在這八年,將這些穴位與經絡應用在全家與同事身上

都能在很短的時間內舒緩病痛~

1. 如何增強免疫力,其經絡穴位位置在哪裡

2. 在感冒時,按什麼穴位及經絡,可讓病痛減輕

這些阻塞的經絡,會異常疼痛,有時只是輕輕按摩,就痛到掉眼淚

愈是這樣,剛開始不要太用力,輕輕的按摩或刮痧,一天多按幾次

慢慢不痛了,那部分的經絡也就通暢(孩子也是一樣,用輕敲方式)

平常1+2方式並用,感冒、排毒很快說byebye~

同時肌肉鬆軟有彈性,而不是硬梆梆像石頭

 

有一件事與大家分享,fanny是很開心身體能生病

因為累積的毒素(飲食、情緒與作息)可藉此機會排出許多

雖然不是很舒服,但只要您了解生病總有一定的過程

沒有所謂的速成,要速成就是吃藥,長久下來絕對沒有好處

該要排出的毒又會縮回去,被儲藏在更深的器官裡

等待下次有機會再排出,若一直不能排出,日後生重病的機會增大

女性每個月有月經也算是排毒一種,男性就要注意

不要以為運動就絕對健康,有些人大吃大喝,身體的臟器官

血液都很不正常,別以為不生病就健康

那是因為毒素都排不出來,慢慢積累成慢性病或癌症~

 

同時您也可以配合著另一篇文章【自我療愈】發燒用自然療法處理1

可幫助大家在生病中快速療癒的好方法(有提及一些小撇步)

 

身體能平靜與舒適,心就能安定住,身、心、靈才能平衡

願大家都能獲得身心靈的健康~

 

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fanny 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(31) 人氣()


留言列表 (31)

發表留言
  • Mola
  • 好棒的介紹喔~感謝!!

    我回家要來試試~ ^^
  • Dear Mola~

    謝謝您的來訪
    不客氣,希望對您有幫助
    也謝謝打氣與支持喔~

    fanny 於 2012/03/20 17:12 回覆

  • 喬小夫
  • 謝謝Fanny,我回去也要來試試了,而且,這篇也讓我有些觀念想通了一點
  • 小夫你總是這麼貼心想到我~
    抱歉這幾天懶惰了
    很多文章都沒看~
    對格友很是抱歉

    我們總有默契
    看到你,怎敢拖拉~
    趕快到你那報到去~

    fanny 於 2012/03/20 17:11 回覆

  • 伯爵爺爺
  • 謝謝分享
    這對我這年紀的人好重要阿!
    3q3q
  • 伯爵爺爺~

    別客氣~

    這是我應該要做的
    該篇文章已拖了近半年
    三不五時就有朋友提醒我(生病相關)
    我都忘記寫,因為要拍影片,這樣比較讓人清楚明瞭
    謝謝您的鼓勵~感恩~

    fanny 於 2012/03/20 23:04 回覆

  • 欣悅
  • 哇~fanny 這刮痧好處這抹多 增強免疫力 ((((太棒 還可以消ㄌ蝴蝶袖
  • 是ㄚ~常刮我說的三焦經
    保證蝴蝶袖不見外
    手部的曲線更好~
    還會增強免疫力~

    因為我真的沒有蝴蝶袖喔~哈
    謝欣悅來訪~真的好久不見~

    fanny 於 2012/03/20 22:26 回覆

  • flora
  • 謝謝fanny的分享~

    我們家實在太需要了,
    每次生病都互相傳染,
    難怪我們是小兒科的VIP....
    (小孩多,生病又多...-_____-)
  • 欣悅
  • 是加強語氣 大家看ㄌ對刮痧會相當眼紅捏^^
  • moses64
  • 這真是養生保健的好方法,而且還有影片教學,fanny真是好心腸呀!
  • 因為在工作場合上
    很多朋友會詢問我生病時(或其他狀況)怎麼讓病痛減輕
    每次都要花很多時間去解釋
    尤其在網路上很難表達(要當面教)
    為了避免很多人的疑惑
    我的文筆又很爛,講也不見得清楚
    但至少影片+文字能讓更多人看得明白
    所以這篇我真的拖了半年(想到要拍影片,就.....)
    希望能幫助到您~謝您不嫌棄~平日就可試試看,非常有用~

    fanny 於 2012/03/21 21:39 回覆

  • 佑佑媽
  • 謝謝fanny分享...
  • 佑佑媽~

    謝謝您來~
    每天都可以做
    經絡通暢,人的氣色也會亮起來
    肌肉有彈性,贅肉都會消失喔~

    fanny 於 2012/03/21 21:44 回覆

  • AliBen
  • Dear Fanny,
    好嗎?!
    要是早一點看到影片就太棒了。過年一家四口除了我之外全部中獎,得吃克流感。心想自己幸免,無奈上星期我也免不了,真的是很不舒服。影片拍得很清楚,造福大家呢!謝謝!Willa
  • 謝謝您~
    但等等.....我真的想不起來您是哪位
    別打我啦~太多人用英文名,腦筋打鐵了~sorry

    但真感謝您留言給我

    不一定要感冒才來刮
    平常就可以花個10-15分鐘來做
    對身體真的很好外
    一些贅肉或著氣淤氣結部分
    都會有大大的改變
    身體會更有彈性,更細緻喔~

    fanny 於 2012/03/21 21:50 回覆

  • 悄悄話
  • AliBen
  • Sorry!
    Alison and Benjamin 和 我都很懷念在大直樂雅樂的聚會喔!有空再聚啊!上次聊得不夠盡興呢。文娟
  • Dear 文娟姐~

    我知道啦~(猜到我頭都發昏)
    我也很想念你們
    找天出來再聚聚吧~

    fanny 於 2012/03/22 19:57 回覆

  • 楊小蝦
  • 好棒的分享呢....

    btw:fanny 身材好好喔...XD
  • 小蝦~謝謝妳一直提醒我身材~咳咳~

    你說我身材好,嗯嗯~
    沒胸之外~其他都有自信(真的沒胸.....傷很大)

    還好我老大13歲,目前沒遺傳到我這部分
    她已經是D罩杯(小時候就常幫她按摩胃經,真有差)
    我為時已晚~

    fanny 於 2012/03/22 20:02 回覆

  • 梅子綠
  • 刮痧原來對人體有益
    以前認為有病痛
    才需要刮痧
    感謝分享
  • 梅子綠大姐~

    沒錯喔~刮痧不是要疼痛才來刮
    沒事刮,會讓氣血更通暢
    有時候阻塞的經絡會變
    常刮,很多病都不會發生(預防)~

    還有一些贅肉,也會回到它們應有的位置
    所以皮膚會更年輕,內臟系統更好~

    fanny 於 2012/03/22 20:06 回覆

  • 熾
  • fanny 真是熱心的人!
    感謝分享~

    對了,看了這篇
    想請教fanny
    前幾年網路流傳的「人體使用手冊」
    裡面的觀念是否正確呢?
  • 沒錯~相當正確

    而我因為有整脊師的教導
    加上這本書,實在受益良多

    不過跟您提醒,若平常飲食作息情緒比較差(我以前就是這樣)
    這樣的敲打、刮痧可是會排毒的喔~
    之前我年輕時,吃很多藥,工作又常熬夜,飲食不正常(機上)

    我光敲打經絡,排毒(排出密密麻麻的疹子)就3-5年
    從大腿-肚子-胸口-後背,脖子,臉部,後腦勺
    每一處都是發個半年至一年

    我之前有一段時間,情緒被先生影響
    這幾年深入探討,我知道他人的習慣很難改
    不如轉變自己比較快,所以也慢慢學習內心念頭的轉換
    也開始真正愛護自己,更注重飲食

    現在身體非常好,民航局的醫生為我做檢查時
    都會問我怎麼保養身體
    因為這份人人稱羨的工作
    外面看起來光鮮亮麗,裡面實在是敗壞蒼老~

    若您想看這本書,我在兩年前有寫相關敲膽經的文章~給您參考~
    http://tangyuchi634722.pixnet.net/blog/post/32291131

    謝謝熾給我這麼棒的回應啦!

    fanny 於 2012/03/22 20:29 回覆

  • 悄悄話
  • oldman
  • fanny晚上安安~
    fanny太有心了,
    這麼棒的資訊分享文,得大推特推~
    話說老人用百靈薄荷油已經蠻長
    一段時間了,還蠻不錯的 ~
  • 老人安安~

    光用油,還要記得推(按摩啦)
    幫身體肌肉與經絡保持在柔軟有彈性與通暢
    對您的心靈層面,絕對有很大的助益
    也會提高很多內在的靈性層面~

    時下的用品,老人也有,且用了一段時間,真是有遠見~

    fanny 於 2012/03/27 17:39 回覆

  • 艾蜜莉
  • 太棒的分享文,正好是我需要的!一定要推啦!謝謝您無私的分享喔!
  • 謝謝艾蜜莉來訪~

    我也常常在有疑問或者想要了解什麼時
    就會在幾天內或幾小時內看到某本書或者格友的文章或一句話,一段文章
    剛好就能解答我當下的問題

    不客氣~
    謝謝您的鼓勵留言~給予我更多正面的力量~

    fanny 於 2012/03/27 17:28 回覆

  • Julia
  • 好棒的分享!
    看不出來fanny有一個醬子大的女兒呢...辣嗎喔^^
  • 謝謝Julia~

    不客氣~
    希望能對您有所助益

    呵呵~您真細心,有看到我跟其他格友對話,揪甘心~

    這幾年深刻的體會是...
    有健康的身體,才有機會提升自己的靈性外(修心)
    更能幫助更多人遠離病苦
    希望藉由自己走過且累積過的經驗
    讓更多人能盡快療愈自己,其實跟我沒啥關係
    而是看到文章的朋友內心的覺醒~這比較重要

    fanny 於 2012/03/27 17:24 回覆

  • 狐狸媽
  • 這篇文真是讓大家夥兒們收穫多多
    一般感冒就真的像fanny說的
    隨便服用感冒成藥,其實身體毒素都沒排出去
    難怪大多數的美國人身體都比中國人還差
    不過我們現在也沒多好
    因為都亂吃藥造成洗腎大增
  • 狐狸媽~

    不好意思~這幾天兩個國家旅館網路都大當機
    我只能拖到現在才能上線

    妳說的是,身體有絕對的治癒能力
    只能疾呼大家不要把吃藥當成食物
    對我們這肉身的傷害真的會很大~

    fanny 於 2012/04/03 14:56 回覆

  • Tori
  • 吃過苦頭(拍痧板)之後 更能感恩fanny無私的分享呢

    請問fanny
    刮痧要刮多久呢? 若是出痧 要如何護理出痧處?(等它自行消退?)
    先謝囉^^
  • 沒有一定時間(我會全身刮個20-25分鐘)
    稍微紅紅的也行(體熱會將一些毒素帶出)
    同時也能幫助氣血流通
    已經出痧就可停止
    若要繼續再刮也可以(以前我都刮出黑痧)
    你覺得夠了就停止

    我現在身體比較好,刮痧最多就紅紅的,不到10分鐘就退去
    出痧後保養,我是用乳香精油,大片瘀青,大約1-2天就恢復
    但一般人沒有接觸過精油,就讓它慢慢退去(剛刮完冰敷,之後熱敷也行)
    身體慢慢好後,痧會退的比較快~

    fanny 於 2012/04/05 12:36 回覆

  • 雲樵
  • 感謝分享, 很實用的健康保健秘方, 最近老婆對穴位健身也很有興趣~
  • 大哥很久沒看到你勒~
    很忙嗎?

    這穴位我用了好幾年
    幫助過無數的同事與家人
    在生病時舒緩一點症狀
    真的是不錯的自然療法~
    謝謝大哥來訪~

    fanny 於 2012/04/12 21:39 回覆

  • 杜詩飲
  • 謝謝fanny~
    真是神奇,比較不咳了!
  • 晚上可能又會咳,你注意一下咳嗽的時間(哪時候咳得兇)
    就可對照一下經絡的位置
    就會知道哪部分出了問題
    若晚上咳,建議在脖子上綁條保暖的絲巾
    水不要喝熱或溫水,喝一般室溫涼水最好
    雖看似更咳,可將肺熱肺濕痰帶出更多

    泡個澡,或腳復原更快~~

    fanny 於 2012/04/22 21:38 回覆

  • lulu
  • 太讚了

    感謝分享

    ~晚安安
  • 不客氣~
    歡迎lulu常來喔~

    記得有痠痛就要開始疏通
    不要等到生病再處理
    這樣疾病就能提早解決~記得用很重要啦~

    謝謝您來給予鼓勵~

    fanny 於 2012/04/23 18:01 回覆

  • 野雲閒風
  • Dear Fanny ,

    有段時間懶了 , 沒來您這裡取經了 , 最近好嗎 ?

    看到第一張相片時 , 赫然驚嚇以為"自殘" , 呵呵 , 打開閱讀後 , 才知道是"刮痧"啦 ......

    首先 , 感謝您的用心 , 親自示範製作成生動的影片 , 讓人一目了然 ......

    只是 , 每每聽到要刮痧 , 我就頭皮直發麻地打從心裡反抗 , 因我的印象中 , 看別人在刮痧時的表情幾乎都是痛苦萬分的 , 而且療程後大多是青一塊紫一塊的 , 還有像"放血" , "拔罐", "針灸" 等等 , 真的 , 那些過程影像 , 在我心中一直會有著排斥的陰影 ............

    不過 , 今見您詳細說明分享後 , 有了更深一層的瞭解及信任 , 相信這些組先傳承下來的醫術 , 絕對有它的道理 ...........

    真的太精采了 , 感恩分享 ...... 受易良多啊 !
  • 大哥~

    最近公司內部大考,終於結束,ㄔㄨㄚˋ了半個月
    原因是那位考核官是公司內部有名的壞嘴,罵人會讓人傻住與哭泣的
    所以我準備很久(年紀大,記不住很多資料)

    平常您應該作息正常吧
    所以身體不會有痠痛或其他症狀

    像我們公司最近實在太多人的身體出狀況,癌症重症的一堆
    我要是不好好維持身體狀況
    以目前的飛行,我每六天就一個長班(熬夜班),加上一些碎班
    有清晨3點起床的班,有半夜起飛的班,有回家清晨4點的班.....
    還有吃不正常,組員大都忙到沒時間吃飯,餓到回家或超過正常用餐時間
    這樣下來,不正常的時差與飲食,讓我的同事幾乎身體吃不消
    這樣走來,我能讓自己身體保持最佳狀態
    比較不會給家人及自己帶來麻煩甚至病痛之苦

    就因為身體清淨,加上吃素(更健康的全蔬果飲食),持續力更好
    同時在持戒上一直下功夫
    在打坐及淨心上,這幾個月"定"的功夫進步很多
    能觀察到心裡,即從聲識色識等升起的許多念頭,然後一一的消除
    煩惱貪念雜念無明減少
    所以也能體悟到佛法所說的一切唯心造
    甚至更能看懂經文內容(以前都看不懂)
    與大哥分享~

    fanny 於 2012/04/27 19:41 回覆

  • bella2007
  • hi fanny ~感健康真的要很勤勞,回去也要幫我小孩試試,非常感謝您的分享唷!
  • 不客氣~

    小孩怕痛的話,忍著點給他壓下去
    你自己得先試試才知道經絡位置
    不然苦了孩子(我怕他被你按過後,沒上出來,還受苦啦,哈)

    也可補充友益菌(很重要)及多喝水
    這樣便便的問題及皮膚肺部疾病及其他狀況等等也會改善喔
    有空常來,還有許多文章可跟您分享~

    fanny 於 2012/09/13 16:59 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 瑪姬小姐
  • 好棒~~謝謝!!
    現在正好感冒中XD趕快刮刮希望有用XD
  • 一定會減緩,還有兩腋下的溫度一定要涼
    熱代表淋巴都是發炎狀態
    找幾條毛巾沾到全濕,放入冷藏庫
    用冰毛巾來降淋巴溫
    後背上半部也要涼(肺熱),不然頭溫降不下去
    另外泡海鹽浴或泡腳,把頭熱倒到腳
    讓腳溫暖,上半部的熱就會消失
    記得多喝水,或喝大量(一天多次)的有機檸檬汁對水(鹼性)
    感冒很快就會好~加油喔~

    fanny 於 2012/11/22 20:48 回覆

  • Maggie Tsai
  • 很棒喔!

  • 謝謝您不嫌棄~
    身體要會照顧,這樣才不會受病苦托磨啦~(自己很深的感受)
    有空常來坐坐
    還有其他文章可以跟您分享討論喔~

    fanny 於 2012/12/11 22:09 回覆

  • susan
  • 你好,那魚的刮板那裡買的到
  • 其實不用買到這麼貴的器具
    用十隻手指頭及現成便宜的刮痧板就可以按摩自己了
    你可利用洗澡時的肥皂水為自己按摩
    或者用冷壓有機椰子油或橄欖油為自己的身體按摩都行

    若真的要買,我會建議苦行老師的負磁能棒+一般的刮痧板就行

    負磁能棒若有三人合購是一支3000(原價3500)
    多功能魚刮板要3800以上(我真的記不清楚價錢)
    給你參考~器具有時重要,但若沒持之以恆,買來就浪費了
    先用雙手按摩一陣子,再來添購器具吧~

    fanny 於 2013/11/29 10:44 回覆

  • 訪客
  • 10月左右開始早上起床都會鼻涕倒流到喉嚨
    所以一早起床就得進洗手間吐痰跟鼻涕
    然後11月中又有點感冒到現在已經兩週了
    一樣的症狀鼻涕倒流跟輕微咳嗽 咳痰
    今天看到這個分享真是開心
    晚上要來去買個刮砂板來疏通一下
    請問有建議的括痧板形式嗎?
    還有像鼻涕倒流跟痰還有什麼更精進的方式可以讓我早點好嗎?
    感恩您的分享!真是讓我們受益良多^^
  • 有時候流鼻水與咳嗽也是需要的
    若您平日飲食有許多的負擔或毒物
    比如喝或吃許多甜飲料甜點、牛奶、起司等等,就會生出許多黏液(會容易發炎)
    當你身體有天比較不能處理這些東西
    就會開始出現許多不舒服的症狀
    有時鼻涕咳嗽雖不舒服,但可以幫助身體排出許多的毒素,看你用甚麼角度來看

    記得多敲打胸口周圍(這是告訴身體內部增強免疫力,非常重要,生病前中後都要敲)
    並多吃比較多蔬菜水果,或喝新鮮蔬果汁或大量的水,減少身體負擔
    大量吃維他命C,高劑量維他命C,每一小時吃1000毫克,連續吃,吃到有點拉肚子,就是飽和劑量
    你若身體大量缺乏維他命C,有時可能吃到20000毫克都不會產生飽和劑量
    依每個人身體背景飲食習慣基因個性的不同,每個人的飽和劑量不一樣喔
    您想要更快,得至少要吃到8000以上
    維他命C買有含鈣鹽,不會產生胃痛(你可以買苦行老師或德瑞森,你自行查網上資料)

    不要客氣~

    fanny 於 2013/12/03 20:25 回覆

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