你了解自己每天食用的糖有多少嗎?真的多到你無法想像

試想你每天有沒有喝飲料的習慣?

早上喝咖啡加哪種甜味劑?配咖啡茶的甜點呢?零食多半是甜食嗎?

如果你每天都要吃一次這類食物,很可能就有糖癮的問題

我們先從飲料開始探討起.......

4公克代表一匙糖,可樂一瓶6 1/2匙糖,汽水更高有10匙糖這是含蓄說法

運動飲料開特力3 1/2,水果酒含有7 1/2匙糖,無糖飲料,手搖杯飲品

果汁,思樂冰,反正除了水之外,現在在超商冷藏櫃,飲料店所有的飲料

全都加入大量的糖,進去的量,不會讓你健康

足以讓你身體機能失衡並受損,甚至罹癌~

IMG_2237.jpg  

吃糖的習性源自於上一代家庭,甚至在懷孕母體裡被餵養

當然還有在西方的飲食價值觀的潮流下

甜食、可樂與汽水之成功行銷策略

讓你不知不覺吃進許多糖,並且慢慢上癮

那是因為糖、毒品、酒精都會讓大腦產生對這些物質的依賴

只要少了這些東西,腦中的血清素分泌量就會下降

血清素是很重要的神經傳導物質,成癮物質會短暫提高血清素濃度

讓人感覺幸福美好,反之不足時讓人消沉憂鬱渾身不自在

 

另一種神經傳導物質多巴胺,也跟糖有很大的關係

就算晚餐吃很飽了,你還是會很想來塊蛋糕

吃後多巴胺的回饋系統(位於腦部中央)會得到刺激,開心愉快

若想要吃巧克力蛋糕卻沒吃到的話

回饋系統啟動作用讓你沮喪且悶悶不樂

 

糖是一種酸性食物,會讓身體變成酸性,而人體不喜歡這種狀態

有一套機制系統會從血液中抽取礦物質(例鈣磷鎂等)

試圖讓身體變回鹼性,以便讓身體恢復體內平衡

平常的全飲食就可以補充身體的糖分,而且非常足夠

但若你喜歡吃這些甜食飲料,身體的機制就會被你給破壞

一般醫師在人吃糖後不會檢查血液中完整的化學成分

若去檢查就會發現礦物質會隨之增加及降低(只要兩茶匙糖就會發現)

IMG_2262.jpg  

人體內部的所有礦物質,是要互相平衡才能發揮功效

吃糖讓血液中的某礦物質含量下降,讓其他礦物質無法相衡運作

這就會影響身體內分泌、免疫力及消化系統

會讓身體產生許多的疾病包括過敏,濕疹,發炎,頭痛,陰道炎

免疫力下降,學習低落,提高三酸甘油脂發生率,易引發白內障

膽腎結石,肺炎,腸躁症,疲倦亢奮,不吃會憂鬱,近視,引起水腫

消化不良潰瘍,痔瘡,引發動脈硬化,肝腎臟病變,心臟病,肥胖

提早老化產生皺紋,關節炎,糖尿病以及所有癌症等等

 

現在全食物就夠正常人一天所需的糖分

可是除全食物外,幾乎每樣食物都加很多的糖(各式各樣的糖)在裡頭

甜點,飲料,餅乾,糖果,麵包,更糟糕的是很多東西是沒標示含糖量多少

你我不知道吃喝下多少這些含糖的食品與飲品

以下列出各種形式的糖包含有:

蔗糖、葡萄糖、果糖、玉米糖精、代糖、阿斯巴甜、高果糖漿

砂糖、白糖、糖醇、蜂蜜、楓糖、紅糖、黑糖、糖蜜等等

下一篇再來告訴你,別以為果糖,代糖,還有這些人工甘味劑很好

錯錯錯~那比純葡萄糖更快造成身體的病變,讓身體更酸~

IMG_2243.JPG  

所有食物適量都是好的,過量就會造成身體負擔

糖類攝取是必要,但少量就好

不只糖會影響身體健康,情緒壓力飲食飲酒抽菸環境電磁波

都會造成身體病變的果~

請您多聽聽自己身體的聲音~

您可參考最新出版的書~甜死你,裡面有很詳細的醫學資料 

但書中的飲食資訊使用奶油部分,fanny比較不能認同,參考就好

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留言列表 (27)

發表留言
  • 平凡舍長
  • 呵呵~~在這樣寫下去,我看大概就不用吃了^^"
  • 社長您這句話道出所有人的痛
    哈哈~少吃好啦~別罵我了^^

    我也不想當壞人
    在這樣寫下去,糖製品甜點飲料店
    可能派人來嗆聲啦!
    只是還有更恐怖的還沒公佈

    這些資訊在早期18年前我就接觸了
    沒想到18年之後,甜點飲料的風氣這麼盛行
    其實都知道病痛怎麼來
    但手頭上的資料不是很多
    證據不夠不能隨便公佈
    而現在資訊齊全,且有很多國外網站以供參考
    所以幫助大家健康是所有人的責任啦

    謝謝您來一起行動(少吃糖讓您青春永駐呵~真的,我不老秘密)

    fanny 於 2011/11/19 22:08 回覆

  • 平凡舍長
  • 這何止十八年
    說歸說,那還是無法阻止的

    就像金融業一樣,華爾街是可以公然從世界各國掠奪的,只是一般人不了解而已^^"
  • 您說得沒錯
    大財團(製糖業者)與政府掛勾
    害死老百姓
    這已經有很長的一段時間了(社長有知識不能唬,sorry)
    只是不知道人民有沒有覺醒的一天

    您看了,會不會少吃哩?不然人家這樣的用心連您都不能打動~會想哭哩

    fanny 於 2011/11/19 22:19 回覆

  • 平凡舍長
  • 不會阿,我看了還是照吃........呵呵

    巴老大,最喜歡的櫻桃可樂都喝這麼多,他都沒事了
    我才喝一點點,哪會有事XD

    何況,就算寫出來了也沒用,畢竟無法阻止甜點,說到甜點
    每個女孩都喜歡,要少吃嗎?
    人是很難阻止的.......甜食還是許多女人的最愛......所以說不說都無妨摟^^
  • 看起來沒大病,慢性病絕對有
    只是來的時間快跟慢
    要看他平日的情緒及作息來決定更多指數
    他賺這麼多,人生怎樣是他自己決定
    不過走過這麼多的城市及國家
    愈落後的國家人民接觸可樂及汽水得到的疾病並感染
    死亡率太多了,那是因為歐美澳醫療在撐著

    反正我都講這麼明
    因為我只要一吃糖肉,身體的反應就相當明顯
    只是現代人的身體被汙染太嚴重了
    感覺不出來身體的聲音~
    難道您這樣喝沒有三高?或小腹嗎?

    其實fanny不會覺得沒用,那天這些資訊就會用到需要的人身上

    您~您~就enjoy,我就不費舌了~

    fanny 於 2011/11/19 22:41 回覆

  • 昀
  • 我試著

    熱拿鐵不加糖

    我試試啊~親愛的^^
  • 親愛的昀~

    有做就是好的開始
    減量是第一步
    這樣少吃一點甜的
    看看身體過敏會不會比較進步^^愛妳喔~

    fanny 於 2011/11/21 16:35 回覆

  • J's Jessica
  • 還好我不愛喝飲料~
    喝咖啡也不加糖... 巧克力愛80%以上的~
    這樣.. 應該還算ok吧~~
    ^^
  • Dear Jessica~

    不喝飲料已經加好多分了
    巧克力吃80%以上也算不錯
    不常吃還好^^
    怎麼辦下次的文章有一部分要公佈巧克力
    到時妳會不會罵死我(因為我偶爾也愛吃它)
    但看到妳少吃甜食,我知道妳的身材應保持得相當讚喔~

    fanny 於 2011/11/21 16:41 回覆

  • 梅子綠
  • 我支持fanny的想法 ! 我不愛甜食
  • 梅子綠超健康
    很少有人不愛甜點
    果然養身~

    謝謝支持^^

    fanny 於 2011/11/21 16:43 回覆

  • eeyeswriter68
  • 之前有一個美國人用恐怖主義和陰謀論的想法把甜食等一些日常食品、用品說成是美國用來控制人口的大陰謀...

    雖然很聳動而且誇張度居多.不過甜食真的不能多吃阿~~~
  • 沒錯~這樣說法我認同
    而且就有一家叫做孟山都(美國公司)
    專做基因改造的,只要一但使用它的基改種子
    用過後土地就種植不出任何農作物
    農人非買它的種子不可,這種基改不只嚴重汙染土地外
    也汙染人類身體,連昆蟲都不愛吃的植物實在太毒了
    這就是美國與大企業操弄食物對後代及環境的影響

    這資訊已經出來40-50年,只是我們都被製糖業者給欺騙
    歐美很多醫學界也嚴重呼籲,只是聽到的人
    會選擇將手堵在耳朵上,這也是此資訊難以廣泛到其他人手中
    因為美食誘惑無法擋ㄚ~

    fanny 於 2011/11/21 16:56 回覆

  • 芽米兒
  • fanny~

    我不喝碳酸飲料

    茶飲 無糖微冰

    糖果 童年時的記憶
    ^______^

    心靈點滴 芽米兒
  • 這樣就很棒哩
    芽米兒也很養身喔~
    好樣滴~

    fanny 於 2011/11/21 17:06 回覆

  • flora
  • fanny~
    幸好...我不愛甜食~
  • Dear flora~

    這樣就可少掉很多的問題
    但要注意孩子,她們都偷喝
    我家那老大現在偶爾偷喝,還好次數不多
    只能一直勸她少喝以免上癮(孩子不懂ㄚ)

    fanny 於 2011/11/21 17:09 回覆

  • 姬蝶
  • 我實在覺得這本書要給從事餐飲業的大大小小商家去看耶!!
    外食族有吃飯、愛吃的需求
    可是這些不好的食品添加物
    無形中是養大了消費者的「重口味」!!!

    好可怕....
    還有很多手搖杯飲料
    不加糖簡直難以下嚥
    這時候還是呼籲大家去泡 高山茗茶的茶葉
    就知道哪些茶是假的
    哪些是真的
  • Dear 姬蝶

    業者哪天良心發現
    就知道他們所做得事業都是在害人身體不健康
    但那可能嗎?可能有少數的業者會有一點點愧疚感
    但大部分業者才不管哩,這就是我們該覺醒得時候
    自己把關比較重要~業者我看就算了(利字當前,都是自私)

    對ㄚ連高山茶都有假貨,加點香料騙一些不懂得人
    反正喝不出來的大有人在
    這種缺德事業少做,以後定會報在自己及家人身上
    有損福德,不應該ㄚ~
    感謝姬蝶大駕光臨哩^。^

    fanny 於 2011/11/21 17:19 回覆

  • 佩惠
  • 據我所知~對人體有益的糖:像~~麥芽糖,蜂蜜,甘蔗汁等!
    如果想用糖,可以考慮
  • 我長年對用糖就很注意
    只吃糖蜜,蜂蜜,黑糖,紅冰糖及椰子花果蜜而已
    但這本書的作者長年研究發現(當然還有很多醫療研究機構)
    一般碳水化合物就可以轉成單醣
    身體就已足夠,不需要在吃這麼多糖類進去
    增加身體負擔,在18年前的我已查到一些這方面的資料
    在18年後的今天,已有多位學者出書大膽的說出來~
    是要大眾覺醒,別認為糖就是好東西~

    fanny 於 2011/11/21 18:31 回覆

  • ting
  • 好在....亭不喝甜飲.也不愛甜品
  • 那ting就抓住不老秘密
    因為fanny也不愛吃喝這些
    身體的外表及內部器官
    看起來比實際年齡都年輕~

    我還不用保養品,只是使用依個人季節所調製的精油面霜
    及純露(噴臉的),其它保養就是按摩及刮痧喔~呵呵

    fanny 於 2011/11/21 18:36 回覆

  • 小草
  • 這一篇fanny分享的好!!!

    現代人為了滿足那短短幾寸的舌頭
    因而吃下過多的『美食』...造成身體的負擔...
    才會病痛不斷....

    希望這類文章能讓更多人知曉
    讓大家知道所有可口美味的食物
    若內容物是有害身體的
    那麼它其實就是毒害身體的『殺手』....不可不慎....

    小草格裡的『梅襄陽醫師的演講@中央銀行』裡
    也有談到不當的飲食所帶來的傷害...

    因為小草以前也很喜歡美食....
    不過後來因為身體出現太多美食帶來的『影響』
    所以現在乖了...太甜太油太鹹...幾乎很少吃了...

    希望大家在病痛還未發生前
    就先學會選擇正確的飲食習慣
    才不會在『時間到了』時才再ㄞㄞ叫....
    到時不知道還來不來得及做改善...



    希望大家都能活得健康平安....願神賜福!! ^___^

  • 雷泥鰍
  • 泥鰍不喜歡太甜的食物飲品...
    倒不是因為健康的理由...
    就只是覺得難以下嚥...

    不過如小草提到的其它味覺上的貪婪享受...
    泥鰍可就常把持不住食慾的折磨...~~!!
  • 對ㄚ~
    飲食有很多的誘惑力都是因為調味

    這調味自然還沒人要吃
    要口味重,好吃才愈有人光顧
    那可放很多的添加物,但絕對對身體不好
    像好吃的鹽酥雞,雞排
    都是加了重重的調味及保鮮劑防腐劑等
    不然肉很快就壞掉了~
    知道愈多,就會知道現在的疾病是如何來的

    反正泥鰍可以慢慢做到(少吃甜的已經很棒了)
    好吃的食物,偶爾吃,盡量讓孩子吃清爽清淡的食物
    這樣對全家健康都有好處
    不然孩子生病,我們做大人真的很擔心哩~

    fanny 於 2011/12/04 15:42 回覆

  • 文哲
  • 偶而會喝一瓶飲料..滿街的泡沫紅茶店..
    從沒光顧過..因鼻子過敏.也不喜喝冰水..

    fanny 懂得養身保健的知識很豐富喔!
    令人佩服啊!!!
  • 因為工作長期熬夜,身體慢慢變差
    所以才讓我這十五年來接觸了很多這方面國內外的資訊


    有些資訊可能十幾年前就知道了
    但那時候跟別人講
    人家會說是瘋子
    現在說可信度就高
    因為醫療的報告愈來愈多
    資料多,力道就強~
    只是習氣難改,要改比登天還難
    就連我的夫家,也很難讓他們改變
    知道是一回事,做到又是另一回事,難ㄚ~

    fanny 於 2011/12/04 15:31 回覆

  • 狐狸媽
  • 糖果真是戒不掉的毒品
    狐狸媽不愛吃甜食
    但也難以完全逃脫糖的魔掌 呵呵
  • 其實糖還是有它的好處
    但吃多就是不行
    現在周遭外食及買回來的東西
    都加了很多糖
    我自己是不太吃,但我很難影響老一輩的觀念
    所以我上述說得疾病
    我公婆及先生幾乎都有~

    您就知道連我家人都難改變觀念
    我要改變大家的觀念有多難了
    一個家庭的習性,與日後的身體有很大的關係~

    fanny 於 2011/12/04 15:10 回覆

  • 杜詩飲
  • 其實食品業跟製藥業環環相扣,人不生病要賺誰的錢!

    詩飲不喜歡美國政府,這個流氓政權是全世界最黑心的帝國!人的生老病死,他就控制了3樣~生(基因改良),病(生技製藥),死(軍火工業)
    若非維基解密,許多人還執迷不悟~題外話說多了......

    我也很不喜歡太甜的東西,喝了真的受不了!現在會買甜的飲料大概聖黑松沙士跟可口可樂,不過聽說可口可樂製程有改變(1公升可樂從前需要4公升的淡水,現在只要2公升)怎麼喝怎麼怪(氣變少了)!所以近來也少喝了.不過,建議大家真的要少喝,為了自己,也為了環保,(2公升水=1公升可樂)
  • 詩飲你真的很了解
    要是我先生能有這樣的保養與知識觀
    就不會讓我擔心與傷心了(不過這一年多來是有進步啦)

    fanny也很討厭美國政府與利益廠商掛勾
    殘害全世界,人的健康,這種不種善因種惡因,日後果報自受

    喝可樂~有意識到就要減少~
    不喝絕對身體會更好,心靈汙染也會清除~

    我真的很喜歡你blog的音樂,常常去打開來聽~呵呵

    fanny 於 2011/12/11 16:09 回覆

  • 以路馬麻
  • 阿娘喂~~
    偶還真的是粗了不少耶~~
  • 以路馬麻~

    您真夠直爽喔~初次見面,請多多指教ㄋㄟ^^
    還是真的要少粗甜食啦~
    很多的毛病會減少外
    還有身體的內外器官皮膚
    都會看起來比實際年齡少10幾歲以上
    您可以試試我不會給你騙啦~有國外醫學期刊數據滴~

    fanny 於 2011/12/20 21:06 回覆

  • jasonla1996
  • 牧童從小酷愛甜食,
    吃自助餐時,總會留很多空間吃甜點,
    甜食會讓牧童興奮, 有幸福感!

    謝謝 fanny , 牧童以後不敢了!
  • 牧童哥~

    我先生也是生長在喜好甜食的家庭
    飯後總有肚子再吃上一塊甚至多塊的蛋糕甜品或麵包
    我嫁去他們家,很不能適應
    現在也還是沒辦法有想吃甜食的慾望
    這跟家庭的飲食是有很大的關係

    接觸自然療法飲食也有十幾年
    我盡可能改變他們的觀念
    但真的很難,當媳婦的不是公婆的同學或老師
    若是這樣我想他們會比較聽得進去
    很難過的是我公婆的飲食讓身體出現現代人都有的慢性病
    高血壓、脂肪肝、糖尿病、關節退化、甲狀腺腫大、卵巢、大腸息肉等
    我很感嘆~人生最難度化的真的是家人
    不放棄,只能慢慢用心做,我相信總有一天他們會有智慧去了解
    所有高壓飲食的背後,讓我們的身體負擔是這麼滴沉重~
    謝謝牧童哥能聽進小妹的勸進
    慢慢減量是好事,真的太高興了~

    fanny 於 2011/12/20 21:35 回覆

  • 野雲閒風
  • 自從意識到年紀與健康的重要後 , 開始喝豆漿、優酪乳、牛奶、咖啡等等 , "糖" ~ 都敬而遠之 , 所有必須加糖的甜飲食 , 都試著減量至最低限度 , 不敢說身體有沒變更好 , 但可以肯定的是病痛少來了 ......

    謝謝Fanny妹的健康分享 , 看完後我覺得自己真的是更健康了 , 祝福您 ~
  • 野雲哥~

    不吃甜食真好,比較不會被酸性所汙染
    但別忘了牛奶也是酸性食物來源
    喝了身體不會有鈣,只會讓骨骼中的鈣被溶出更多
    所以多喝牛奶的人,愈容易得骨質疏鬆
    當然更容易讓身體過敏、氣喘
    這已經在很多國家的醫學報告中講很久
    但奶類業者包裝的廣告與掩蓋的利益
    讓很多人還是搞不清楚

    這排毒法阿哥也可以試,每個人都有結石
    即使您吃得很健康、努力喝水、作息好等還是會有
    因為環境壓力的汙染也是影響肝膽
    請務必嘗試,因為身體淨化將會對心靈層次更提升~


    fanny 於 2011/12/20 21:47 回覆

  • 綠番薯
  • 飲料跟咖啡 不喝就會不對勁 ~.~

    我也有了糖癮,要減量了
  • 飲料會讓身體消化系統慢慢出狀況
    不得不慎
    胃脹氣潰瘍,腸中充滿有害細菌
    感冒與淋巴易發炎
    盡量減量,慢慢到不喝
    您將會看到皮膚慢慢變好,身體更年輕
    不然真的老化得很快~
    您可以聽聽身體是不是有不健康的聲音
    它其實是在告訴主人要好好待它
    希望您能聽進fanny的勸進,加油~
    謝謝綠番薯光臨,有空常來喔~

    fanny 於 2011/12/20 21:54 回覆

  • ID
  • 我很少喝飲料 照理來說應該比別人少吃了很多糖
    但以前吃了不少巧克力 和朋友相聚時的蛋糕甜點
    之前做慢性食物過敏檢測 竟然出現糖
    想想自己愛吃的零食(海苔 果乾 蒟蒻凍有的沒的)
    就算再這麼強調天然 有機 健康 產品成分表 大多有”糖“的調味
    看到Fanny的文章 讓我想再嘗試減糖(甚至無糖)生活
    只是昨天在和我母親分享時 馬上被打槍說 紅豆湯不加糖能喝嗎(我們通常加手工黑糖)
    不知道Fanny是如何選擇孩子的零食呢?又生活中的料理又是怎麼去改變的呢?

    (看看眼袋, 脖子細紋和雙下巴能不能退散XD)
  • Dear ID~

    吃這麼多的糖,可觀察身體溫度
    因為體溫會比較高,且容易身體發炎(體溫高是身體想辦法將體內毒素排出)
    發炎時,容易感冒、引起過敏、及其他疾病的發生
    記得~傷口也會好的比較慢喔~

    有這方面的意識,您可以慢慢減糖
    少吃這些零食,我知道很難,但慢慢絕對會做得到
    腸道的細菌長期供養,不吃糖就發訊息通知你的腦,要你吃

    我家裡會擺點餅乾,但真的是少量,盡量不吃
    這些零食,纖維不夠,都是碳水化合物,會容易發胖(年輕看不出來)
    且會讓身體不健康,失去平衡

    沒關係,盡量,知道這訊息,慢慢減糖
    我紅綠豆湯,少吃,偶爾吃當然會放黑糖(跟您一樣)
    但紅綠豆湯量做不多,這樣就不會吃多^^

    fanny 於 2012/04/29 20:44 回覆

  • 訪客
  • 我從小嗜糖如命 家裡有甜食就往嘴裡塞 塞到沒有就開始慌張...
    前陣子尿尿起泡泡爬螞蟻 拉肚子好幾個禮拜 還好檢查沒得糖尿病
    嚇到後把甜食戒掉後就沒拉肚子了 一開始去小7看到糖果區都很想哭
    臉上還是有長白豆 但大紅豆沒有長了 之前都是一天長2~3顆大紅豆
    這段時間癮頭降低後才知道自己是糖成癮 瞎爆了-.-
  • 謝謝妳這麼棒的分享
    妳知道嗎?
    妳的這篇留言在未來能讓更多人來看到
    有更多人會因為妳的勸告而醒悟過來

    甜食、甜點、飲料、精緻食物
    是會造成身體毒素沒辦法排出(很多黏液)
    全身都會出狀況
    妳的身體是在喚醒妳自己,最後妳也注意到了(人是有絕對的自癒能力)
    開始反省後,身體就會慢慢回復與進步
    但請注意,長期吃進去的毒素是會慢慢釋放
    當身體能量開始提高時,會慢慢一點點的排出
    做個身體淨化排毒法,會更快排出體內毒素~(咖啡灌腸、肝膽排石)

    再次謝謝妳這麼棒的分享~
    有空常來分享更多感受喔~

    fanny 於 2012/07/25 17:00 回覆

  • 訪客
  • 我是23樓的 忘記提醒樓上的人
    糖癮不是靠減量能改善的 可以的話盡量避免吃到 必須吃到時才減量
    過來人的經驗
  • 謝謝妳~

    大家都聽到了,要聽過來人的話^^

    其實妳若沒出現尿尿爬滿螞蟻可能都還不會醒悟吧!
    妳知道有多少人享受這樣的食物與飲食的感受
    沒有碰到身體狀況的,或者病痛還可以忍的住的
    是沒辦法聽進去的,我當然非常贊同妳說法
    我的文章就是要人不要吃甜點
    但我知道太多人被貪食給迷惑住,要喚醒大眾不是件容易事~

    感恩妳~真的謝謝妳幫助大家~

    fanny 於 2012/07/25 17:07 回覆

  • Daphne Hsu
  • Fanny, "
    甜死你"這本書寫書評的或是相關心得的人很少. 看來多數的人在執行上是困難重重的...不過書裡的食譜, 還是挺多不健康的材料...如蛋奶製品. 看來, 要找到人類真正能吃的食物, 在21世紀裡居然是一個困難重重的事呀.
  • 真的要學習控制自己的慾望,肉蛋奶真的不能吃(我沒看它食譜哩)
    很多人深陷美食與甜點中
    這些飲食養出很多壞菌並讓人發炎生病
    同時也讓靈性愈來愈沉重

    改變要靠自己啊~

    這本書拿給我公婆看,因為她一天不能沒有甜食與餅乾
    知道不好就是改不了,現在身體狀況與情緒都不好,我已經盡力了

    您有看到我最新的文章嗎?
    魯道夫史丹勒,在100年前洞察整個宇宙生滅多次,其中這篇演講關於有機
    在還沒看到這篇文章時,年初我才吃素,本來就吃有機有好幾年
    今年更盡量在國內外吃有機
    我的修心這方面理解更快,還有各方面都有進步
    最近當我看到此演講後,我才知道這是其中一項(有機)對我有助益的地方

    當然持戒不殺生、不偷盜、不飲酒、不貪無慾望等等,言語行為心念都時時注意
    所以心能較祥和寧靜,各方面都才能有進步

    fanny 於 2012/09/20 20:01 回覆

  • Daphne Hsu
  • Dear Fanny,

    因為工作上需要, 我會特別留意食譜的材料. 我們家目前是肉蛋奶不吃.
    只有吃魚肉. Gluten Free, Sugar Free. (我們的food diary是用能量測試法來找出可吃的東西..所以每個人都不同).

    更層次的意識提升必須擁有健康的肉體來承載, 才能顯得有意義. 雖然說, 某些傳統認知裡, 靈修或是敏感體質的人就好像身體比較虛弱. 我個人是一直不贊同這個習性的. 既然神識來到地球, 就要好好努力照顧這個容器才對. 即使在人智學裡, 魯道夫也是這樣的認知和教導分享.

    魯道夫祖師爺爺, 那麼久之前就已經天眼通看見很多現代會發生的事. 所以才會有華德福, 人智醫學, 自然農耕...等這些細項. 為的是給現代人一條出路呀.

    不過, 即使很多人在這系統裡, 仍舊還是不太理解魯道夫祖師爺爺的靈性部分教導. 這倒是挺可惜的. 不知道你能理解我所說的嗎? ^^
  • 真開心~我當然知道你說的~

    你可以考慮不吃魚,進展更快(我前幾年也只吃魚)
    不殺生進展更快,這也是我另一篇魯道夫文章提到的
    不過我不是因為魯道夫文章而吃素,而是慈悲不殺
    然後才又看到這些文章
    反正都是在指引我方向~

    能量測量我常用,實在是非常好的指引
    有時候我情緒上的問題
    測量需要哪幾種花精,滴數,測量出來的花精種類真的無話可說(全家人都試過)
    飲食基本上我已不測了,上回拍成影片測量蔬果
    就是希望大家能多學起來,可以自己測量高能量食物來吃(學會運用)
    我用能量測量很多年,清除能量場也是我常運用的

    我們真的有許多共通點~

    fanny 於 2012/09/20 22:11 回覆

  • 悄悄話

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