我們在過去的幾十年裡,被錯誤的資訊所蒙蔽了雙眼及心

而現在正是覺醒與認清真相的好時機

若您跟我一樣曾有這樣錯誤的認知

請您務必一定要研讀此書,將會救自己甚至家人朋友一命

這本書的作者為康乃爾大學營養生物醫學榮譽博士

他在菲律賓、中國與台灣做了40餘年的營養學調查與科學實驗

強而有力的證據,直指肉蛋奶與身體疾病、慢性病、心臟病

高血壓、糖尿病、肥胖、各種發炎、關節炎、腎結石等

所有疾病及包括癌症,有非常大的關聯

IMG_2473.jpg  

這麼說好了,如果您有家族病史,例如糖尿病遺傳基因

當糖尿病發作時,怪罪一切都是基因讓我得此疾病

這是錯誤認知,若您的錯誤飲食跟上一代一樣,絕對會啟動糖尿病這病症

有上百個糖尿病患者,參與健康飲食實驗

光靠健康全蔬果飲食就能遞減藥物使用量

至1-2月後打胰島素的,甚至服用藥物者

全都能回復身體健康,不需再使用任何藥物(心臟病及其他疾病也相同)

  

可以很明確的告訴大家,吃肉蛋奶的飲食

直接開啟各種疾病與癌症的開關

就像很多朋友擔心的家族疾病與癌症,是絕對可以避免的

只要正確的飲食攝取,是可以左右基因的發展,答案全在全食物蔬食上

在我身邊周遭有許多人嗜吃肉食與蛋奶的朋友與家人

每天為發胖而努力運動瘦身,甚至吃了很多維他命,保健商品,藥物等

都沒辦法改變一身的病痛,以及健檢的指數

運動是很好代謝毒素的管道,但錯誤的飲食就算運動的再多

吃更多維他命、保健食品等,一樣有病!!

另一個連結,題外話,不按生理時鐘運動的人及過度運動者

也就是該睡覺時還運動,超出人體極限的運動,只會傷害身體不會健康

若您是這樣運動的朋友,將來身體會感受到我說的病痛問題(因果論)

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                             田徑明星Carl Lewis資料來源:www.sporting-heroes.net

別以為全蔬食穀類飲食會沒有力氣

現在有20%的奧運選手都採用低脂蔬食,能為他們帶來更優越的表現

包括鐵人大衛‧史考特、田徑明星卡爾‧劉易士、愛德恩‧摩西

網球名將馬蒂納‧娜拉提諾娃、摔角好手克利斯‧坎貝爾

馬拉松好手如斯‧海德莉、游泳名將莫瑞‧羅斯

遠距離競走羅伯‧史威格等世界好手

事實上用老鼠實驗,使用低動物蛋白飲食

老鼠的運動量及耐力明顯高出許多,也不容易疲倦~

  

1967年柯林‧坎貝爾博士在菲律賓推行一項營養計劃

重點放在蛋白質上,希望能解決當地營養不良的問題

當時該地最方便的蛋白質來源為花生,但都遭受黃麴毒素汙染

而這些黃麴毒素是否又是當地罹患肝癌的主因

實驗結果發現蛋白質攝取量越低

黃麴毒素與DNA的結合也就愈少

另更發現,病灶也就是小小癌症細胞群的發展

幾乎全部都由攝取蛋白質的多少來決定,而非攝取多少的黃麴毒素

即便使用最高劑量的黃麴毒素來餵食老鼠

5%低蛋白飲食,病灶依然沒有反應

反觀低劑量至高劑量的黃麴毒素,用20%蛋白質餵食

"病灶"與餵食劑量的大小,都隨著黃麴毒素的劑量增加而罹癌愈快

  

另外在中國與台灣20多年的營養研究發現

人類若食用動物性蛋白質,將會增加不好的血膽固醇,而植物性食品

不僅不含膽固醇,還會以許多方式降低身體製造出的膽固醇

另外飲食脂肪含量和乳癌、大腸癌及心臟病的關係非常密切

我有一位朋友得到大腸癌,她只要有空就上健身房或走山運動

吃蔬果喝水,但她的工作作息不定,愛吃燒烤肉類,同時喜歡吃醃製肉品

其實飲食、情緒、作息與環境,是現代人生病的主要原因

很多人得到病症想要快速去除病痛,吃下去更多藥物,與醫療上的支出

這都不是究竟(除根法)辦法,最有效的方法

就只有改變飲食、改變作息與轉換情緒而已

全蔬食健康飲食是治癒疾病最後方法,但為何不提早10-20年來預防

原因是自我貪念及錯誤資訊根深蒂固,無法自拔

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                                                          資料來源:preview.shop123.com.tw

此外我想要談的是碳水化合物問題

碳水化合物來自蔬菜水果與全穀類,若這些食物未經加工精製

那麼碳水化合物多半是複合式,在消化過程中,以緩慢的方式分解

是最健康的食品,因為有豐富的維生素、礦物質與可用的能量

反觀另一端則是由高度加工精製而成的碳水化合物

其礦物質、維生素、纖維質都已經在加工過程中被去除

食物中最典型的單一碳水化合物為白米、白麵粉、白糖、麵包

餅乾零嘴、點心、糖果、蛋糕及高糖分飲料,它們在消化過程中

會立刻被分解成最單一型式的碳水化合物

且直接被人體吸收成為人體的血糖(葡萄糖)

所以長久以來被大家當作壞傢伙的碳水化合物

大多來自垃圾食物及精緻穀類,這樣知道為什麼會胖的原因

這一點我要說的是,有很多同事為了省錢減肥,只吃餅乾及麵包果腹

不僅瘦不了身,還長期傷害身體機制,與健康背道而馳

若想要讓身體內臟器官及面容皮膚更年輕

不二法門,就是正確攝取全蔬食穀類而已

 

另外根據博士的研究發現,沒有嚴格限制熱量的攝取

食用高脂肪、高蛋白飲食的人

熱量的攝取一定會超出身體所需,而這些多出來的熱量

身體就會把它們儲存為體脂肪(就是油花)堆積在臀部、腰間及大腿上

這重點在攝取高熱量、高蛋白與脂肪的飲食,會導致熱量無法轉成體熱

反倒轉成體脂肪儲存起來。相反的,攝取低蛋白、低脂肪的飲食

則是會讓熱量以體熱的方式流失,而非形成脂肪

所以fanny在家吃了20年的全穀類,粗食蔬果,也不用擔心增重問題

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為什麼很多醫生不了解營養真諦,醫學機構拼命詆毀營養

為什麼科學家花更多時間控制自然,而不是尊重自然(基改、疫苗)

為什麼要拼命花錢買保險,獲利卻是保險公司

為什麼要藥商及保健商品廠商,來告訴我們怎麼吃才健康

您所吃的藥、維他命及保健食品甚至保險,都進了大企業的口袋

現代人的疾病是營養過剩、太精緻及違反作息所造成

把錢拱手讓醫師、醫療院所、藥商、保險業者賺進大把鈔票

何不自覺一切疾病都由自己的口腹之慾、情緒(喜怒哀樂)與作息所造成

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當您有這分自覺,才會更關心我們的地球

目前全世界氣候改變速度之快,雨林快速消失

植物與動物物種的消滅,大規模的基因改造食物

不知您知道世上有很多的土地,都用來種植更有經濟效益的穀物

這些穀物最後都供應在牛羊豬雞等動物上

牠們吃下去的穀物,只要增加一磅的肉

就可餵養30-40人,您知道現在世上有多少人沒東西可吃

而您還在浪費食物,享受食物

地球環境的破壞與吃肉、物質慾望、享受、貪婪有很大的關係

最後,您可決定用最簡單的方法來達到身體的健康

並與整個環境做最好的融合

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另外不吃肉也有最大的理由,就是當動物被殺時

體內細胞全部被驚嚇恐懼憤怒恨意的情緒所破壞

試想當我們憤怒過後,或者驚嚇過後(被醫師通知得到癌症)

全身是不是無力虛弱,你想吃這樣的變性細胞嗎?

請您升起智慧與慈悲,來對待自己身體與所有動物和環境~

 

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留言列表 (31)

發表留言
  • 股哥(Good-go)
  • 重點還是在那生一磅肉的穀物
    可以餵飽至少30人啊~~~
    光這一點 就勝造210級浮屠
    也自然可遠離病苦啦~~~^^
  • 是ㄚ~所有一切的造惡
    最後都是人類自己~

    股哥來的真快~
    我已經很久沒上格子了~

    fanny 於 2012/02/02 19:17 回覆

  • 智愚
  • 另外有個最大的問題是
    外食族在外無論如何講究
    都會掉入許多營養與衛生等不良的環節,
    這也是值得擔憂的‧

  • 因為這些素食業者使用很多精緻油與素豆類再製品
    吃多了,一樣得癌症與生病
    所以健康飲食,不外乎吃愈簡單愈好
    我知道這對很多人來說很難做到
    但一切的資訊是給需要的人
    想要改變健康的人
    絕對有方法找到適合自己的食物
    方法給會用的人(想要改變,就會找到好的餐館,就可能自己搞)
    其他就讓社會大眾自己覺醒
    也讓素食餐點業者覺醒~

    謝謝智愚大哥,讓我有機會說明吃素吃錯了一樣生病的道理~

    fanny 於 2012/02/02 19:14 回覆

  • jasonla1996
  • Fanny真是菩薩心腸,告訴我們這麼重要的健康飲食觀念!

    以後真的要少吃肉、蛋、奶製品,多吃蔬 菜水果穀物,
    一方面是為了自己的健康,也是為環保盡一分心力!
  • 牧童歌
    謝謝您的鼓勵

    因為去年很多的朋友或她們的家人都得重病
    有些走了,有些還要做化療
    生活一下子打亂,生病照顧自己,有些是要照顧家人,真的是兩頭燒
    了解很多人只看重眼前的享樂
    疾病一來,六神無主,就只想剷除,而不是自我檢討
    多一分關心自己,也是愛家人的展現~
    謝謝牧童哥,也一起努力喔~

    fanny 於 2012/02/03 11:37 回覆

  • 野雲閒風
  • Fanny妹真是有心 , 這篇分享直指現代人們飲食的迷思及迷信 .......

    飲食 , 情緒 , 作息及環境確實環環相扣 , 大多數的人都是在單方面極度放縱滿足 , 卻又努力在另方面加強補充流失的 , 卻不知這些是無法對等的 , 只是傻傻的安慰自己罷了..........

    養生確實有許多眉眉角角要注意配合 , 不是一窩蜂地跟著作就可以達到效果的 , 也需要瞭解身體血液循環的時辰部位等等 .

    感謝F妹的精心分享 , 值得一看再看提醒自己 , 感恩啦 !
  • 野雲哥,寫得太好~

    就短短幾行字,將我想說的很簡單的告訴大眾
    但因為很多人迷失在貪婪與情緒中
    無法看清許多事實真相,也只能用科學來證明給大家看

    我這幾年是先從經絡精油泡澡刮痧來醫治自己
    去年下半年更少吃肉後,身體阻塞痠痛就更少
    今年開始吃全素(對於外站是很大的考驗)
    熬夜後的痠痛比以往更不劇烈
    稍微按摩就消除了(當然坐站與工作姿勢都要非常注意)
    不過很確信的是最近念頭有比較清靜
    煩惱也不多,擔心也降低,情緒的影響少,身體病痛也少

    很多治療的工具書是給不同的人使用,慢慢進階,身體清靜了
    用意念就可以改變身體病痛~

    看來野雲哥也很會養身喔~受小妹一拜啦~
    我等會飛回台北,明個再去您那走走~

    fanny 於 2012/02/03 11:59 回覆

  • 佩惠
  • 飲食是一種家族的觀念,最近我就看到我樓上的年輕夫妻,全家帶小孩在"全家"享用午餐,我一看~~~天啊!小孩手中的午餐是餅乾等垃圾食物!我不好說啥~只能點頭打招呼即離去,但....我不懂:為何不開伙呢?

    像~~~我們這種上代的閒妻涼母已經...愈來愈不值錢了?
    同事說~現代女子都選要有好面孔,或好身材,已不選....賢妻良母了?
  • 因為很多人不了解,所以才產生疾病
    他們的心被很多訊息貪念作息情緒給汙染
    是要得到很重的病,才會意識與反省,有些這輩子都不會反省
    下輩子還要得人身(不知何時)再來重新走學好功課

    很多人想說為什麼一直生病
    生病也算排毒一種
    念頭想自己被病毒打敗就會被打敗
    念頭想那是排毒,就會歡歡喜喜,希望排出更多髒髒的毒素
    人體是小宇宙,有一套非常完美的自癒機制

    阿姐這樣很好~
    相信自己很棒就好,那些人自己選擇要走的路
    我們只能盡量做到照顧好自己及家人
    有餘力,就像您現在這樣用文字來佈施~

    fanny 於 2012/02/03 12:09 回覆

  • 杜詩飲
  • 現代人被洗腦太徹底了!
    你跟他講事實,他反而懷疑妳迷信!

    前陣子在YOU TUBE看專訪宋鴻兵~
    宋鴻兵提及他當初用"簡單"的邏輯判斷美國經濟要出問題了,還特地請教經濟學者,這些權威都說不可能,他們的模型多完美如何如何......之後,次貸風暴"完美"產生了~

    科學的本意是幫助人類發展文明,但今人卻食古不化~
    老是認為人類濫用科學製造的問題可以用科學來解決!錯誤思維導致錯誤結果!

    人在大自然跟造化面前,甚麼時候才能真正學會謙卑呢?

  • 現在這社會是非不分,才是最恐怖的
    所以好資訊都被扭轉為不好的
    心靈汙染太嚴重,能做得大家盡量做
    心開不開,智慧開不開,就只能靠自己

    詩飲說的謙卑,真是要好好學習
    只有災難來時,才會升起謙卑
    看地球的變化,我也無可奈何(但我們自己做好最重要)
    這些災難也是在消除人類製造出來的負面能量
    用這種方法來示現,希望能自我覺醒~

    謝謝詩飲~等會我要飛回台北,明天再去看你的厚黑學~呵

    fanny 於 2012/02/03 12:18 回覆

  • 喬小夫
  • Fanny,晚安,謝謝妳這篇的分享
    但是,我覺得很多的徵結點,就像樓上詩飲說的一樣
    真理就是真理...但是大家都被洗腦了
    但是還反過說,他們才是真理
  • 小夫~

    現在身心靈汙染太嚴重了
    很多人是非不分
    被大企業及畜牧業者洗腦太久
    要改變一個人很難
    除非他們自己走過身體疼痛的那關
    否則是不會善待自己的
    因為不瞭解享受背後會帶來日後的痛苦與家人的痛苦
    這些朋友會繼續被食物的美與負面情緒給控制(媒體)
    大多人一輩子到死都不會反省
    而這些人是自己選擇要走的路
    以後還是要回來完成這功課,只是不曉得要等到什麼時候才得人身

    謝謝小夫~那個在旅館網路不佳,竟然多按了一次,我都不知道ㄝ~

    fanny 於 2012/02/03 12:27 回覆

  • ting
  • Fanny晚安~今天很晚還在拼po...因為剛從南印自助遊回來..很開心看到你的文章~祝你龍年快樂, 更健康永遠年輕美麗^ ^
  • 到家還不休息
    明天搞還不是一樣
    身體要緊
    旅遊可是很累人滴~要保重ㄋㄟ~

    fanny 於 2012/02/03 12:28 回覆

  • porta
  • 很棒的飲食觀分享~不僅對健康有益~更為環保盡點心力~

    新年快樂~
  • Porta大哥~

    看到您真高興
    無法用言語來形容
    大哥總是處處鼓勵著我們
    我很想念您~

    這陣子也考慮減少在blog時間,甚至少上來了
    原因是想要讓自己的心更簡單,更放空



    fanny 於 2012/02/05 21:28 回覆

  • 心靈花園
  • Funny 的文有益健康與身心靈
    感覺很棒!!
    外界的聲音太多了
    尋求正確的知識與行為的落實
    是最重要的 ~
    謝謝分享 ~ 午安 !! ^^
  • 是ㄚ~現在的資訊
    對的說成錯的,錯的說成對的
    久了,連辨別善與惡的智慧都生不起來
    但這也是每個人該走的路
    不管走錯或走黑暗之路
    都有另一條光明之路等著我們
    有傷害身體,哪天就懂得愛護身體
    希望這本書,能讓更多受病痛之苦的朋友
    能盡快獲得安寧與健康~

    fanny 於 2012/02/05 21:35 回覆

  • 姬蝶
  • 好棒的一篇文章!!!從現在要開始吃素和全穀類了...

    羊肉其實也是不錯的肉類
    但是牛肉....我不敢吃了~
  • Tori
  • fanny的苦口婆心 有心人自然能體會
    自己的健康只能自己負責 一切都是自己的選擇
    謝謝fanny寶貴的分享^^
  • Dear Tori~

    您說得很對
    這本書給準備想改變的人
    只要有念頭想要讓身體更健康
    自然找到重獲健康的訊息~
    當開始想改變,就會找到光明之路

    另外我有做微笑靜坐喔~
    從內心微笑,一切更平靜放鬆~恩~不知該如何形容
    您懂我想說的~

    fanny 於 2012/02/05 21:40 回覆

  • 喬小夫
  • 晚安...我覺得妳說的很好,只是有很多時候
    很多人甚至也不知道他們所走的道路
    已經被別人誤導了...

    晚安
  • 小夫

    前年開始寫blog時
    內心一直有訊息要把這些年
    發生在我身上的改變
    還有療癒的心得分享給大家
    藉由自己親自驗證,幫助更多朋友

    我已經盡力了,其他就靠看到的人
    能否讓他們自己打開智慧~
    這是一個人自己的選擇~

    fanny 於 2012/02/05 21:51 回覆

  • 魅娘
  • 曾經聽到有人說:
    我有高血壓~
    不過..沒有什麼不能吃的~因為我有在吃藥!

    這話聽了讓人捏了大把冷汗!
    很多人不在意飲食對身體造成的傷害~
    卻覺得只要有醫生就安心了!

    fanny這本書對大家都很有幫助!
    謝謝您的分享~

    祝福新春如意!元宵快樂平安!^_____^
  • Dear 魅娘~

    謝謝妳來看我哩~
    對於很多人,在物質慾望上,還是有很多執著
    我也無可奈何,像我公婆也是
    不過這也是一個學習過程
    當身體真的受很大的苦時,或許會想起自己過往的貪欲(希望....)

    上個月,這個月都只休幾天而已
    班次又多又密,我全家也開始吃全素(實行一個半月)
    所以做飯的機會更多(把自己超到最高點,嘿嘿)
    以至於,要去拜訪大家,就得利用飛長班,在旅館中

    今晚飛長班,我到旅館,明個再去拜訪妳@@

    fanny 於 2012/02/10 12:50 回覆

  • 雷泥鰍
  • fanny說的泥鰍大致上能接受...
    只是受飲食習慣的制約還是未能全面改善...
    阿爸因控制血糖血壓多年前已改吃五穀飯...
    餐桌上的蔬菜與飯後水果也開始多出一些變化...
    之前fanny對泥鰍的減重沒信心...
    應該就是指蛋白質攝取這部份吧...
    泥鰍以前被稱為迅猛龍...是完全的肉食性動物...
    近幾年來開始注重身體狀況飲食己有不小的改變...
    受fanny的文字感染...或許不久的將來...
    泥鰍也能成為健康的全素飲食一員...
  • 泥鰍爸太棒了~
    像我公公也有糖尿病,尿酸,脂肪肝等
    但再怎麼樣只相信西醫
    愛吃肉蛋奶,又不吃飯,愛喝酒
    我只能請先生盡量勸進,難ㄚ....習氣習慣難改+錯誤認知
    做媳婦只能盡力,但也不能勉強,勸進還要有智慧與愛心,只得慢慢來

    謝謝泥鰍給我這麼棒的回應
    這幾年全家已很少吃肉了,今年改為吃素
    而且是清淡的全蔬食飲食,所以下班休假還得做飯
    光備料洗菜,就更仔細選擇營養與均衡(我在家他們就跟著吃素)

    這陣子休假實在太少了,沒時間去大家那裏走走
    今晚飛長班,就可趁我在國外旅館時,才能到大夥那走走@@

    fanny 於 2012/02/10 13:17 回覆

  • 芽米兒
  • 正確的飲食

    正常的作息

    正當的休閒

    加上健康的心靈

    讓生活有意義

    ^______^

    心靈點滴 芽米兒
  • 早安~芽米兒

    說得一點都沒錯
    別忘了還有情緒哩~

    fanny 於 2012/02/15 08:24 回覆

  • 熾
  • fanny真是有心人,這樣苦口婆心地提醒大家!

    我以前讀過一篇報導,內容是說基因

    雖然人的壽命長短決受基因的影響頗大

    但好的飲食習慣會改變壞的基因

    我覺得很有道理!

    而我個人還有一個想法

    那就是心情的習慣

    淡泊樂觀的個性

    也許也是一帖良方~
  • 熾~您說得對

    好的飲食習慣,將不會啟動不好的基因
    只是現代人都被錯誤的資訊給蒙蔽
    看不清是對是錯,還繼續認為吃高蛋白質及維他命保健品有用
    只有走到生命盡頭,才來悔恨與反省,應該好好照顧肉身

    這些維他命保健品我已6-7年不碰
    也沒影響身體,全身健檢都保持在無紅心狀況
    大自然與人體非常奧妙
    吃下大自然土地所長出來的植物穀類豆類水果
    人體就有一套非常精密的系統,來將吃進去的東西轉化成自己的所需

    動物也吃大自然長出來的植物穀類
    但為什麼要間接吃牠的肉來維持身體健康
    這兩個月我終於想通,我已經開始吃全素(我飛回台灣,家人就跟我吃健康素)
    今晨四點才抵達曼谷旅館,晚上要飛荷蘭
    熬夜班次太多,身體真的不好,但也不像以前身體常僵硬緊繃
    最近代謝好,氣色更佳~
    我晚點去你格走走,請原諒,這月實在休太少天了~



    fanny 於 2012/02/11 11:26 回覆

  • 悄悄話
  • MAYJUNE
  • MAY不吃牛羊肉也盡量少吃豬雞肉~
    但是很喜歡吃魚吃蔬菜水果和麵食!
    看此文後決定要努力減少口腹之慾~
    順便減肥讓自己看起來更年輕ㄧ些!^^
  • 慢慢能減量最重要
    口腹之慾大家都有,我也有過
    最近我一直看到這類資料與書
    都直搗我的貪念,讓我明白身體痠痛原因
    之後想通就開始吃全素,先前的擔心(出國吃素不方便)
    但老天爺自會安排,讓我找到方便吃素的方法

    白麵條或饅頭若是常吃,還是會胖
    因為只剩碳水化合物
    但是若買的是五穀麵條那就不錯滴

    老師~少吃肉後,您慢慢可以觀察到身體心靈的變化
    當慈悲心出來時,肉就不敢再吃了~
    我是被那些動物的哭叫聲覺醒,慚愧懺悔發誓不再吃肉~

    fanny 於 2012/02/15 08:41 回覆

  • 杜詩飲
  • fanny~
    之前答應下載好寄給妳的音樂,已於剛剛寄出,請留意信箱~^^
  • 我收到了~
    一直喜歡的聽著這首曲子
    謝謝詩飲,超貼心的朋友~

    fanny 於 2012/02/15 09:07 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • houa

  • 無意間看見這篇文
    受益良多
    感謝您朋友
    ^.^
  • 謝謝houa~

    有空互相交流
    常來坐坐喔~
    這本書一定要了解
    很多的實驗數據
    也是很多科學家之前不敢公布的答案

    fanny 於 2012/03/23 17:12 回覆

  • houa

  • 一定 ^^

  • 鍾孟修
  • 哇~這篇文章真的受益良多耶
    要健康真的得多花一點心思及努力
    飲食運動真的很重要
    最近也開始漸漸的在長事素食
    希望能擺脫"肉"的陰霾
    運動雖然好~但時間也很重要
    那什麼時間運動最好呢?!真好奇!!
    謝謝你提供這麼幫的資訊~加油!
  • 謝謝鐘兄來訪~

    ㄡ~真是太棒了
    少吃肉對身體不僅有很大的助益
    對於心靈層次的提升更大
    不過吃素學問大,外邊的素食說真的一點都不大健康喔
    少油少鹽少糖另外少再製豆類製品喔~
    若能有賢內助幫忙打點全蔬食是再好不過的~

    運動什麼時間較好
    只要不要晚上(太晚還在運動)就可以啦~
    運動時間適量,,少做極限運動,對身體傷害大(年輕看不出來,老了就差多了)
    現代人作息時間改變
    若跟古時候一樣,日出而作,日落而息
    身體絕對健康
    晚上是膽肝經排毒時間

    若能吸收晨間露水及陽光(那時能量也最好)

    謝謝您給予鼓勵~感恩~

    fanny 於 2012/04/03 19:39 回覆

  • 丫頭
  • 謝謝Fanny不辭勞心的發這麼長的文宣導健康飲食的觀念,ㄚ頭也漸漸往素食的習慣學習,唯食材與料理是最大的學問,你推薦的書應該買來讀一讀,或許更有概念。感恩~~
  • ㄚ頭姐~

    也感謝您能響應這麼健康的觀念
    當您有此意願想吃素食
    所有問題與擔心都能迎刃而解
    您也會找到方法來料理食材

    我那時心中有一個聲音
    只要做~所有素食可吃的食物將會讓你看到~
    真的是這樣,以前有很多戒口(外站有些國家吃素不方便),就一直不敢嘗試
    當開始執行後,我開始找到可以健康的飲食
    可以跟大姊報告,最近的全蔬食穀類+肝膽排石+咖啡灌腸
    不僅身體變輕盈,精神更好外,打坐與經典的理解有大躍進

    改變就在當下~這本書真的值得一看
    可以改變我們以前所執著的錯誤觀念

    阿姐~您的生病~再療愈的過程~也是開始走自我覺醒的道路~
    祂們與內心的你合而為一,會給您很多的sign(要多留意您看到聽到或想到的人事物)
    聽聽內心大我的聲音,你會找到正確的道路~

    fanny 於 2012/04/12 21:36 回覆

  • Li
  • 我住AZ鳯凰堿可以在online訂購救命飲食這夲書嗎?
  • 這個我不知道,去訂定看
    英文版The China Study
    中文版我不知道能否買得到,你可試試台灣博客來
    只要有心,就能找到這本書~一定可以的

    fanny 於 2012/09/24 10:13 回覆

  • 阿邪
  • fanny~ 好久不見阿

    阿邪很想妳哩!!~ ㄆㄆ

    我慢慢改為全素後.身體排便可以1天1~2次說!

    但我有問題哩,萬一晚餐店粉吃不太下怎辦= ='

    可以吃些堅果類就好嗎@@??

    fanny晚餐大多都吃什麼阿@@??

  • 阿邪~好久不見哩~
    我也想你啦~
    已經看到你在FB很久,但就怕你不理我

    你想怎麼吃都好喔~就是多種的東西攝取
    我比較在人體部分上琢磨,不同療法
    你常常吃不進去嗎?身體有不健康嗎或疼痛嗎?
    如果沒有就不要擔心~

    因為我不瞭解你的狀況,不能馬上給你資訊

    我因為還要工作的關係,有時沒辦法給你立即的回覆

    飲食部分,你看看能否給我你身體的訊息,我比較好跟你分享~
    我要睡覺去了,明天要三點上班~晚安先~

    fanny 於 2013/10/09 21:29 回覆

  • 阿邪
  • fanny有想我哩~高興!A_AY

    其實我有在fb找fanny阿~ 只是找不到,因為我打得是fanny 英文! ㄆㄆ

    是阿,我晚餐常常吃不太下說,近期我腎病症候群停藥哩(約2個月有)

    之後滿正常的,只是近期有點腸胃不太舒服,

    還有一點,我下午若吃水果,容易脹氣哩@@??好怪

    fanny國慶假日愉快唷~



    除此之外,其他方面算還好~哩


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