我在森林，深呼吸

我先生待業後創業已近四年時間

先前痛苦、擔憂、煩惱在日常生活中不時地來考驗著我

為了減低這些情緒上所產生的痛苦,ㄧ直在尋找對治(安心)的方法

在過程中學習到一切的苦都是這顆心在作用

善念、正念、轉念都是方法,但消除煩惱與痛苦是需要智慧

我先生就是改變我,讓我精進的老師

能學會讓心開啟自在清淨,一切都要感謝他(每個逆緣,都是增上緣)

沒有他們給的境界(苦的磨練),我們是不會在心性上有所調整與改變

人生的學習功課都在生活中,不外乎是家人、工作夥伴、事物的學習

人在安逸中,想要鍛鍊心性是有限的,容易被欲望享樂幸福給迷惑

若在太痛苦的環境中,或連吃都不能溫飽時(北韓或非洲)

想要修行也是困難重重,因為他們必須想辦法先溫飽自己

我先生到目前為止,創業還是進展緩慢

不過我已經慢慢學習接受他的惰性

看著他的惰性,讓我反省到

我積極負責的個性,也會讓某些人帶來痛苦與壓力

所以給自己壓力,也就是給他人壓力,給自己痛苦,也是給他人帶來痛苦

婚後他做了一些讓我擔心、煩惱與痛苦的事

因這些情緒帶來了疲勞與病痛

所以才開啟我學習轉念、正念、善念與對治痛苦的方法

在不斷的吸收學習中,慢慢心性和身體愈來愈平衡

但每次自認學得很好時,就會遇到我先生或某事物給我的考驗

當然很快就破功,得一直在境界中訓練自己

因為心性還有所執(我執)與分別,就容易被境界給轉走

這過程中,正面力量會因自我訓練而愈來愈強,內心安定日漸增加

以前常常在爭執中,會生氣幾天,慢慢變一天

然後一晚,最後是在表達時內心都沒怒氣

不過雖然不生氣了,但為何還會有煩惱與痛苦

請讓我用幾篇文章來為大家分享我的學習歷程

首先在生活上要學會~不要期待

這可用在任何人事物,你只要期待就會受苦

期待會做出讓自己痛苦,也讓他人痛苦的行為與言語

期待事業成功?順利發財?期待對方體貼?期待對方萬能?

期待事業成功,看看現今社會,當初的成功事業,現在還在嗎?

人生本來就是有起有落,沒有一件人事物是恆常不變的

因為我們沒辦法接受"變",以為一切都不變,所以就會產生苦

你能改變對方,或期待他(她)能為妳付出或體貼嗎?

你嫁給他或娶她時,就是這樣的個性

別期望對方能符合你的標準

你自己都難改了,還想改對方個性,那是不可能的

人在失落時,總會想要去算命,我也曾經如此不例外

那時批出來的流年顯示先生會旺好幾年(但這與事實不符)

就開始妄想期待,當期待落空時,就會產生苦

所以根本不用算命,一切命運操之在己

為什麼順就是好呢?不順就是不好呢?你若掉入好與不好,就會產生苦了

我之前信佛(小我),也跟大眾一樣請菩薩保佑先生事業順利、有成等....

但菩薩沒有給我先生任何幫助(其實是有只是他的心被障礙住)

求了半年後才領會到,要他自己改變與改過,這力量才能創造

我跟先生講個因果法則,假設你是一個種子,種子如何才能開花結果

水、空氣、陽光、土壤.....每一項都很重要

若不能持續地供給,也會影響開花結果

同理,若是在創業過程中,缺少努力、灌溉、精進、謙虛及善緣

想要成功更是困難重重,當然好狗運,也是上輩子造的好因緣

這讓我想到菩薩畏因,凡夫畏果

凡夫都害怕痛苦與災厄(果),卻看不到先前所造的因(也就是業)

所以我們現在的苦與樂是過去造的因,那現在造的因也會影響未來

當你認為都是別人的錯,是別人把痛苦帶給你

你只會產生無盡的憤怒與悲痛而已

不要再喊苦了,苦與樂,都是心在作用,都是自找的

認為我很苦,沒錢很苦,都是心對苦起了執著,才會苦

一切苦與樂,皆是因緣而生,既然能生出也會消滅,緣生就會緣滅

我因為一直學不會接受先生的惰性,而晉見這本書的作者(仁欽多吉仁波切),他要我回去看完10遍,其他不許發問。每讀一次,就會有不同體悟,到最後心終於豁然開朗,一切的煩惱與痛苦,都不過是自找,是苦了心、苦了身體、苦了他人。

當我已準備好與大家分享這過程時,代表我的言語以及念頭都趨向正面

這樣寫出來的文章,才能幫助現正面臨人生中逆境或痛苦的朋友

學習如何面對、處理、接受與放下

待續........