你每天有排便嗎?即便我每天早晨固定排便

晚上的灌腸,還是排出一肚子的大便

若您的身體不能在每餐飯後某個時間排出便便 

過量的蛋白質與脂肪就會毒化全身(宿便就是百病的來源)

在體驗咖啡灌腸近五個月,身體有很多明顯變化...會為大家說明

並在文中自製影篇分享如何灌腸,方便第一次使用者不會手忙腳亂

因應很多網友及同事的題問,我於jul/23/2020調整一些內容.....

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這些年我不斷學習更多療法

發現除非你目前罹癌、重度憂鬱或者是身體多處發炎者

我才會建議做灌腸外,我已經有5年時間沒有推薦網友做咖啡灌腸

你可以做灌腸,但不要做咖啡灌腸

把咖啡液改成檸檬汁(約1/4-1/2顆檸檬對水灌腸)

對於上述身體不佳者有很大的幫助

若使用咖啡液灌腸,會迫使腎上腺素的大量釋放

肝臟會有一段時間當機無法運作(要處理血液中許多腎上腺素)

避免肝臟的負擔,我調整過去2012年文章中的建議(jul23,2020)

 

插播

若你有很多疾病不知道怎麼處理

本人將在2020/11/14舉辦消化道教學課程

可接受視訊與現場上課,歡迎報名參加

https://forms.gle/psFN867NmbzAgxZ47

 

為什麼需要灌腸或吃有益菌道理在此 

 一個虛弱、發炎以及阻塞的大腸,會成為細菌的繁殖地

這些細菌為排除有害廢棄物所產生的副作用

就是製造出有毒物質,這些有毒物質很大部分進入血液中

被直接送往肝臟,這些肝細胞接觸這些有毒物質

不但影響它的效能,也減少膽汁的分泌,進而導致消化功能被干擾

 

高度加工的食物(精緻化零食、甜點、白米、肉蛋奶等等)

大部分的營養與天然纖維已被剝奪

正常情況下,包覆在結腸附近的肌肉 

能輕易地擠壓推擠這些纖維化的殘渣

但它們很難處理缺乏纖維、膠狀、黏稠的殘渣(加工精緻食物)

這些加工食物通常製造出乾燥、堅硬或黏稠的"食糜"

這些"食糜"在結腸腸壁停留太久,會經歷生化改變

發酵或腐敗,變成寄生蟲和病原體繁殖的溫床

也變成有毒化學物質的倉庫,它們會汙染血液和淋巴液

讓身體逐漸中毒(各種慢性病、皮膚問題與癌症發生)

若灌腸一段時間,妳也可觀察出便便的變化

當吃進纖維不夠的食物,便便真的非常黏稠

很多人說我每天大便正常,但你排出的便真的是上兩餐的食物嗎

你絕對不知道,那有可能是多天前的肉類餅乾甜點黏稠物

而纖維蔬菜芽菜種子及喝水等,是很快就能排掉(妳可以看得出來)

 

灌腸可降低血液中的毒素含量、增加細胞能量生成

提升組織完整性、改善血液循環、促進免疫功能

增進組織修復與細胞再生的基本功能

灌腸液停留在腸道中最佳時間為12-15分鐘

體內所有血液大約每3分鐘就會通過肝臟1次

肝臟此時可以接受一些毒素排出(毒素不會一次釋放)

 

我做灌腸的體驗~

做灌腸(淨腸),讓身體上有非常明顯的變化

我不是天天做,但幾乎常施行(熬夜、精緻肉蛋奶飲食、疾病者要常做)

大約都在晚間9:00-9:30來進行(飯後2-4小時進行)

你也可以選擇你方便的時間,若用咖啡灌腸無法入睡者,可以改到早上使用

腸道清淨後,晚上11點起,就是人體器官大排毒的開始(膽、肝、肺)

這陣子做下來,全身肌肉放鬆、經絡通暢、精神舒爽

皮膚愈來愈細緻光滑,肝斑與白斑縮小變淡(大腸、肺、皮膚互相影響)

但請注意只要一個熬夜班,肝斑顏色馬上加深,白斑也會改變

體重減輕、小腹平坦,更重要的是在長班熬夜後

精神較以往不疲憊、肌肉經絡柔軟放鬆、心情開朗

 

未命名  

 

如何準備~

可以準備1/4或1/2顆檸檬汁對灌腸水(或洋甘菊)

灌腸袋目前市面上有兩款,讓我為大家說明其不同處

左邊灌腸袋跟自製影片中使用的是同一款,在杏一醫療用品店購買得到

該灌腸袋流量慢,管子小且長,清洗及灌腸(7-10分)會花比較久時間

但比較不會卡住肛門,有藍色的止水閥很方便

灌腸時因流速慢,對腸子的刺激較和緩

右邊白色管子的灌腸袋,在全省任何醫院旁的醫療用品店購買得到

清洗方便,流速快省時間,不過灌腸時間快(2-5分)

有些腸道承受不住這麼快的流速,會憋不住,很快就想上廁所

口徑比較大,對於肛門括約肌無力者比較適合(容易滲漏液體)

兩款價錢大約在150-200元之間

 

 

 灌腸步驟

1. 灌腸前請用煮沸過的能量溫水或過濾水清洗灌腸袋

2. 將550cc溫水+檸檬汁先混合好,倒入灌腸袋中,水溫約36-37度

    灌腸液體為900ml,但我始終都灌不了這麼多(800ml) 

    建議各位先從500cc開始,若沒問題,一天增加100cc

3. 準備以下物品:

    酒精、棉花(化妝棉)、衛生紙、有機橄欖油、計時器

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4. 找一個地方離廁所近,準備軟墊

    覆蓋塑膠袋及一條毛巾(避免弄髒墊被)

5. 掛著的灌腸袋液離地約45cm(可掛門把上),不可過高

    以免壓力衝進腸內不適 ~

  

 資訊更新~11/30/2015

我要在此修正ㄧ些的內容

灌腸能幫助身體加速排毒,快速讓身體恢復機能的運作

不是做一次就能排出宿便,若第一次灌腸後都沒有排便反應

請你連著再灌第二次,將水溫調高至40度

並加入粗鹽或岩鹽(1000cc咖啡液約加入2茶匙未精製鹽)

可以慢慢軟化腸壁中僵硬的宿便

建議有一大堆疾病與長期便秘者,可以連著施行3-4個月(將身體毒素加速排出)

之後慢慢減少次數,從天天改成2-3天做一次,然後5-7天做一次

不過若你的飲食、作息、壓力、牙齒汞毒都無法改善,那我會建議還是需要常常做

人體有自癒機制,當你的身體太髒太毒,器官細胞會受到毒害

這些毒素是壞菌排出來的,即便運動也無法排出來

這時我們就要借用灌腸方法,去幫助這些器官加快排毒工作

當身體已經乾淨許多,飲食作息也改變,就讓其回復它該有的運作模式

做灌腸ㄧ定要多吃有益菌及啤酒酵母粉(B群)與補充礦物質

這是灌腸唯一要注意的部分,不然身體腸道菌種與電解質會不平衡

若灌腸後,身體突然虛弱無力或想吐冒冷汗(咖啡液太濃也有可能),代表你的電解質流失

建議立刻補充1/4-1/2茶匙粗鹽或岩鹽配溫水喝進去,立刻會解除不舒服

切記一定要使用未精緻過的鹽,精緻過後就沒有礦物質與微量元素了

或日後在灌腸時加一點粗鹽或岩鹽在咖啡液中,就可以迅速補充電解質與礦物質

比較不會在灌腸時大腸蠕動較快造成絞痛,也不會因稍濃的咖啡液而流失電解質

另外好菌能製造身體需要的生化物質,你身體能否健康,是要靠益菌所排出的分泌物

它們能製造維生素B群、維生素K、丙酸、丁酸、醋酸與乳酸

若施行灌腸,飲食還是吃得不好或常常壓力大與熬夜

沒有益生菌、水、纖維與鎂,就會排不出便....所以要天天補充益生菌,不然B群就不足

能讓益菌快速生長的方法,就是攝取粗食及纖維,減少糖與醣類攝取

壓力、情緒、熬夜及不佳的飲食會大量耗損益菌

(身體腸道有170兆好菌,10兆壞菌,但大部分人的腸道壞菌多於好菌)

請記得,這療法可讓癌症或身體極度不舒服者儘快提升與進步

它只是一種讓身體進步的療法之一

  

 小叮嚀~

a. 灌腸後,有人可能會出現胃腸不適症狀,記得腹部一定要保暖

    腹部每天保持溫暖不僅會讓小腹變小,同時保持腸胃功能正常(請切記)

    若觀察肚子大的人,肚子的溫度都是冰涼的,怎麼縮小就是給溫度。

b. 腸道裡面不是每節都有宿便,有些是空氣

   有些是水,所以排便會有噗噗聲或水聲

c. 灌腸全程身體右側躺,當液體流完時, 將止水閥關閉

    繼續右側躺順時鐘按摩左腹部,讓液體停留體內(12-15分鐘)

    盡量忍住到不行才起身上廁所 (我只能忍分6-9鐘)

d. 也可以使用德國洋甘菊灌腸

e. 灌腸不是速效藥,不是馬上病痛就消失,而是慢慢將體內毒素排出

   身體是會愈來愈好。但做一陣子的排毒,會出現幾天無進展的感覺

 f. 女性月經期前會有幾天,身體經絡比較緊(即便做了灌腸)

    這是因為肝經與膀胱經氣血不足或堵塞 ,請記得多補充紅色蔬菜水果

    及攝取大量多次鎂粉及B6(經痛或經前症候身體會變緊,是缺乏這些營養素)

    這部分文章你可參考鎂離子文章與經痛經前症候文章都有分享如何處理 

g. 排毒一陣子,可能會在關節處冒出一些從未長過的疹子或東西

   只要多補充蔬果汁,能發出來的都是好事,一陣子自然會好。

h. 大腸與肺互為表裡,腸子乾淨了,肺功能自然變好,肺又影響皮膚

    皮膚跟著好。若平常容易生病的朋友

    肺部濕熱,腸子蠕動就會差,肺與大腸是相互影響

    所以,生病的人胃口一定不佳,消化一定不好。就是這道理。

 i. 灌腸後,腸道中的壞菌與好菌會被帶走,所以切記一定要

    補充有益菌一餐一包,當我們人年紀愈來愈長胃酸會越來越少

    吃東西不節制,熬夜與情緒壓力

    疾病就會發生

j. 有些人反應做完灌腸會大不出便,原因為何?

   缺乏纖維、水、益生菌與鎂離子

k. 怎麼樣才算是排乾淨所有腸內的便便,如何加速排出

    請看我第29樓的回應。敲打正確能加速便便排出。

l. 網友對做灌腸幾年下來的感受,可以參考43樓的分享

   另有網友分享,未灌腸前才去看的中醫,氣很虛,灌腸一個多月後

   再找同一中醫生,連中醫生都非常驚訝。請參考58樓分享。

m. 冬天天氣冷,很多人腸胃緊縮不自覺用力(胃虛寒),加上天冷懶得喝水

    熬夜、壓力、水、綠色蔬菜有纖維質的攝取不夠,就會影響正常排便

    所以多喝水、多吃纖維、補充益菌、鎂離子、胃部保暖、身體放鬆(吐氣)

     就不用擔心灌腸後,沒辦法正常排便。

n. 有益菌喜歡吃粗食纖維

   它們能製造維生素B群、K、丙酸丁酸醋酸乳三

   若缺少益菌及正確的"好油"攝取

   高溫油炸變性的油及omega6過高的油脂

   如花生油、蔬菜油、大豆油、葡萄籽油、玉米油因omega6含量過高

   會讓身體各處不斷發炎,出現頭痛、喉嚨痛、關節痛與牙齦腫

   會讓腸道黏膜出現結痂與受損(尤其是芥花籽油,不要碰)

   所以飲食上要小心,很多好油不能高溫使用,有些糕餅類使用錯誤油脂

   造成身體發炎罹癌,你得要多攝取omega3的油脂去做身體平衡

 

健康與否全靠自己,不是全靠醫師,也不是全靠藥物

好好善待自己,給予滋養身體的食物

身體會給予我們很好的回應

 

 

 

 

 

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