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這三年來,我對我自己做了一些改變
從小到大都一直有亂服感冒藥的習慣
現在我全都改為自然療法
在此分享我使用後的心得,同時做了一些整理
方便大家平常養護之用
 
很多人覺得我愈來愈年輕
我只是比您我更愛護自己的身體而已
只要花您每天約10-20分鐘的時間來保養自己
就會讓您保持年輕健康快樂

介紹這兩本書,以第一本最實用~
 
 P1120213.JPG 

我將作者的保健方法用自己的圖表呈現給大家~
  
每日要做的是敲膽經、按摩心包經、養成早睡晚起(冬天)
或早睡早起(平常季節)的習慣、不生氣以及飲食正常
若要再多保養其他經絡
可再多按壓肝經、膀胱經、胃經跟肺經
這些經絡都很重要
不過剛開始只要學會敲擊膽經心包經即可
慢慢的其他經絡也會自然通暢
 
 
膽經從頭到腳都有
可先從敲大腿外側約三四個穴點開始,可敲數百下
心包經從手腕正中心延伸到兩乳正中間的檀中穴
平日按摩心包經可增進排毒的速度外
更可以讓鬱卒的心情恢復
 
膽經圖示
 IMG_3187.JPG
 
 
心包經圖示 
IMG_3197.JPG 
 
 
敲膽經可提升人體的吸收能力,增加人體造血功能
膽經是一條從頭到腳的經絡
其中大腿外側最容易受寒氣侵入
而寒氣長期積存於這經絡造成不通暢
並形成廢物難以排出,自然使整條膽經阻塞
敲的時候會更加疼痛,反正愈痛的地方愈要敲
 
 
按摩心包經最主要的功能是強化心臟
使心臟有能力將血液輸送至身體各部位
將累積在身體裡的廢物帶走
若有出現發燒更要多按摩心包經及檀中穴
可增加免疫力,讓感冒等快快離開
 
 
 
若常敲膽經及心包經,慢慢體力會愈來愈好
 
但請注意會有一些排毒現象~
1.皮膚出疹,出疹的程度要看身體的骯髒度(用藥過多)
   或熬夜飲酒受寒等等,都會敲出像蕁麻疹這樣癢的程度疹子
   不要怕,只要讓那癢的部位保持涼快、塗抹過敏霜、純露
   或蘆薈水,搔癢會慢慢減緩然後消退,皮膚會更好更年輕
 
2.排毒的現象還會有蛋白尿、感冒症狀、夜裡出汗、拉肚子
   血液指數不正常以及氣喘等等...
 
 
當排毒現象產生時不要忘記提醒自己
這是好事,別把它當病亂醫,又吃抹一些西藥上去啦

這三年來並不是每天都記得敲經絡,有時想到會多敲幾天
有時卻忘記,但我每個月會定期去整脊一次至兩次
因身體持續保養,所以皮膚比以前要更好
雖然排毒時樣子慘不忍睹,但之後的皮膚跟小孩一樣細緻
沒有皺紋,沒有白髮且髮色黑的發亮
不再是每個月生兩次病,而是一年兩次
臉型身材都保持勻稱,這是用雙手按摩及敲經絡就可以有的效果
真的不用花大錢保養、或吃一大堆維他命、保健食品
您只要常敲經絡、按摩或刮痧,就是對身體很大的幫助

希望這些資料能對大家有所助益,願大家身體健康,美麗快樂

 
 
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我在森林,深呼吸

fanny 發表在 痞客邦 留言(35) 人氣()


留言列表 (35)

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  • chen
  • 真是受用了。。。记得上次去参观长庚医院。院长交流时也透露,最近大家都服用抗生素之类的药物,搞得老了之后要洗肾的越来越多了。。。看了这个之后我真的要好好运用,跟家人朋友推荐。。。
  • wed
  • 之前逛博客來也有看到這本
    想入手學著調養身體
    但怕有點深奧...
  • 放心不會深奧
    算是最好入門一書
    常敲膽經會有很多好處
    身體會慢慢變好之外
    屁股會變翹
    兩旁腰下的贅肉也會不見
    還有更多.......講不完

    fanny 於 2011/01/10 22:25 回覆

  • wed
  • 我是有買瑜珈跟健身書
    但跟氣場五臟六腑有關的還是比較不懂
    隨著年紀增長腰月來越粗了= =
    代謝不太好...
  • 其實我之前也跟您一樣完全不懂
    但這幾年跟著我的整脊師學會很多東西
    並用在自己、家人及朋友身上相當有療效
    所以那本書真的建議買回來先看
    我也會慢慢在Blog寫一些方法
    實踐還是靠自己
    寫了有人看,算是我的本分(想為社會人心做點回饋)
    說真的現在
    很多人是等到身體不好才保養,那就稍嫌晚了,但還有救啦

    其實用中國古老的智慧-經絡學
    可減少西藥用量,來達到避免資源浪費及環境汙染
    更重要的是能讓身體更健康~
    謝謝Wed一直支持我ㄋㄟ~
    若買了書開始保養身體出現狀況時
    我會再教您如何處理症狀~

    運用後身體會愈變愈年輕的喔~

    fanny 於 2011/01/11 17:59 回覆

  • wed
  • 等等就來下訂
    保養就是讓身體別更糟嘍 哈
    古人有些智慧的確很棒
    我也要實踐
    變年輕
  • 一起努力
    我也常偷懶
    但不舒服時給它多敲敲打打
    又會回復成一尾活龍

    fanny 於 2011/01/14 12:44 回覆

  • 拿鐵不加糖
  • 好棒的分享~~
    最近正在尋找整脊方面的資訊, 感謝您推薦的這二本書
    等等上博客來訂書, 希望能改善昔日西藥吃太多, 現在常會暈眩的問題
    謝謝fanny熱心的整理
  • 暈眩問題~

    常敲打心包經及膽經
    您應該很快就會有進展(真的很快)

    還有甜食及精緻食物或餅乾要少吃
    多吃點蔬菜水果穀類
    不然您體內很多的機制會混亂
    毒素多了阻礙氣血與脈絡,當然還影響各臟器官的排毒機制喔~

    多謝拿鐵鼓勵啦~

    fanny 於 2012/03/27 17:32 回覆

  • 熾
  • 原來妳多年前就寫過這本書的心得~
    我初看這本書時
    是覺得有趣
    因為我也認為人本身也是一種奧妙的"機器"
    所以有人窺見使用方法也理所當然
    只是看過就算了
    也沒當一回事
    看了fanny的說明
    現在要重新溫習一下~^^
  • Dear熾~

    您的靈性很敏銳喔~
    如您說的~人的身體真得是很奧妙的機器
    它就如同一個小宇宙
    整個運作是如此不可思議著

    呵呵~當身體產生痠痛訊號
    還有病痛等問題時
    就此走上我該走的道路
    學習如何尊重這身體
    並找出方法讓自己更健康外
    當身體內部汙染毒素減少了
    也是助益我修心修行道路的開始~

    您有空真該再研讀一次
    確實的做,身體真的會愈來愈好~
    我常常心裡想要了解什麼,或有什麼疑問
    就會在書本或格友文章中找到答案~

    fanny 於 2012/03/27 17:15 回覆

  • kuwa
  • 雖是多年前的訊息,但對現在的我一樣受用
    最近讀了人體使用手冊,嘗試敲膽經,每敲大腿必過敏,腹痛久久不消
    還以為是自己不適合這手法
    原來這是排毒反應
    看了您的文讓我安心不少,謝謝
  • Dear kuwa~

    您選擇的療法是正確,走的道路也是正確
    別被一些狀況給打敗
    人體從小累積的毒素太多了
    這其中包含情緒飲食寒氣作息環境等等
    要排完是不可能的,除非上述都做得好
    但我們可做的就是清除,讓身體慢慢恢復機制
    恢復機制前,身體會出現許多你說的狀況(每個人不大一樣)

    您可配合我最近寫的肝膽排石法及咖啡灌腸法
    尤其咖啡灌腸能幫助身體毒素加速清理
    而肝膽排石法也是(腹部脹氣,大都與結石有關)~

    咖啡灌腸是最快能幫助你現在的過敏狀況
    加速毒素排出,大腸與肺互為表裡(肺與皮膚、免疫、氣有關)
    尤其天氣熱,過敏區域一定要涼,癢就是熱,不能抓,要冰敷
    毒素能從皮膚代謝出來(這是好事)~
    記得不要吃到筍茄子相關食物(這些是好食物,但有發癢傷口者會癢得更劇烈)

    這些療法配合著經絡敲打,你的身體會復原的相當快
    您只要常做不偷懶,您自己會感受到
    這過程自己經歷過後,就可幫助身旁更多朋友(今年生病的人會愈來愈多)
    加油喔~

    fanny 於 2012/05/19 11:13 回覆

  • kuwa
  • 咖啡灌腸我沒做過,會好好研究的
    至於肝膽排石法....老實說心裡有些懼怕呢
    一年前曾試著做過兩次,在喝下檸檬橄欖油的當晚均以無法成眠,整晚來回廁所嘔吐做為收場
    不知是否有其他較溫和的方法呢??
  • 我也有此經驗
    很痛苦~

    答案就在檸檬汁的用量
    若胃部不佳者(我那陣子胃腸不好,與先前一樣的檸檬汁量就掛掉,那天用的比較大顆)
    胃不好的人,檸檬汁盡量使用半顆,甚至少於半顆的量

    每個人每天的身體狀況皆不一樣(觀看那陣子的情緒作息飲食等)
    若真不想,書中也提供使用柳橙汁或葡萄柚汁方法(渣要瀝乾淨)200cc與橄欖油混合
    用力搖晃到溶液變成水狀為止,一口氣站著喝完,然後去睡覺(右側躺下膝蓋彎曲)

    這療法是真得很好,您不要懼怕
    可能您那陣子壓力大,胃部就有些問題.而無法承受~
    下次從少量加起,調和好先試試看,不要太酸的口感
    那就能克服障礙,獲得健康~
    謝謝Kuwa~也給有需要的人做參考ㄛ~

    fanny 於 2012/05/20 15:43 回覆

  • 毛毛蟲
  • 謝謝Fanny~會天天敲膽經!!(好實用也好方便的好方法呀)
  • 真的很重要喔~
    ㄧ定要敲

    長期敲,腰下兩旁的贅肉會慢慢不見
    不過你別想一個月就看到成果
    但你會感受到身體的變化
    注意,會有排毒、發癢、發燒、感冒、流鼻涕的情況,這是正常排毒

    fanny 於 2012/09/27 16:45 回覆

  • meimei588
  • 謝謝fanny
    我好喜歡妳的文章,內容實用又充滿妳的善念,看著看著內心都充滿喜樂,妳是一位天使^^
    我好高興可以逛到妳的網站
    謝謝
  • 謝謝meimei的支持
    你也是正面正向的朋友
    你的心美,看事情都美,大家一起互相提攜向善向上~

    fanny 於 2012/11/22 20:37 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 訪客
  • 請問一下水水~
    女生生理期來時可以敲打膽經跟心包經嗎?
    今天看了您的分享又激起我要努力的敲敲打打了
    去年也有在網路上研究經絡敲打
    後來又中斷了>.<
  • 能為自己的身體做一些改變與改善
    給你讚不完啦~

    生理期更要按摩肝經喔,當然其他經脈也需要敲打或按摩
    但生理期前中後的肝經主氣血,血多血少都跟肝經有很大關係
    一定要按摩不要懷疑~

    一般我會建議不要記穴位,也不需記經脈
    哪裡痛敲打按摩哪裡就對了,全身按通了,病痛也就不藥而癒(不過飲食一定要改善才能治本)

    請多按摩太沖、膝關、曲泉、陰包
    幫你上網搜尋肝經,給你參考看看
    http://blog.yam.com/colorman/article/30389866
    可參照圖片,但千萬不要像文章用刮痧方法刮肝經
    (大腿內側肝經(陰)要用握拳按摩或小力敲打,外側膽經(陽)就可刮或大力敲打)

    fanny 於 2013/10/08 11:39 回覆

  • 訪客
  • 不好意思在請問一下
    敲打肝經是要從小腿往上敲到大腿
    還是說從大腿一直往下到太沖穴
    之前我都只有做半套
    從膝關往上敲到大腿而已>.<
    還有我之前也是看這網頁開始做敲敲打打的
    只是都沒有很持之以恆~~~~
    在麻煩水水有空回覆
    謝謝您!
  • 哈哈~因為每個人阻塞的肝經位置不一樣
    你可以從下往上按摩,或輕輕搓揉敲打(陰面受力要小一點)
    找到疼痛位置,就去疏通,若這點只能減緩一些疼痛
    先去按摩其他位置,晚點再來多按摩這邊
    這樣有了解無~

    請問帥帥沒留名字,若您想學習對身體有全面幫助的療法,可以跟我去苦行老師那裏學習
    不收費(不直銷....老師發心),可以學習到很多的知識與如何處理自身與家人朋友的疾病~

    我星期四下午會去老師那裏學習,若你住台北,考慮看看
    去學習人體細胞運作、代謝、免疫、情緒、癌症等等太多的問題
    不勉強~你考慮~

    fanny 於 2013/10/15 18:16 回覆

  • 訪客
  • 水水您好:
    我是女生(嘻嘻)我有去搜尋苦行老師的網頁
    很多都好受用喔
    只是說要每天力行真的就要很有恆心毅力
    上次早上做一次.馬雅強化能量中心擺臀法
    後來可能姿勢不良膝蓋不舒服就不敢在做(我太重的關係吧)
    平時白天要工作
    我住在北部
    希望可以找一天去找苦行老師學習學習
  • 哈~我還以為妳素男人~因為頭像的關係

    不好意思最近上班熬了幾天的大夜,身體疲勞晚回覆了~
    馬雅能量擺臀法可以瘦很多地方,也可以減低婦科疾病,提升免疫與代謝,還有打通海底輪
    可是卻讓你膝蓋不舒服,那可能是你的姿勢不正確
    因為要做到姿勢正確,不是第一次做就會對,除非你曾經練過說

    你如果為自己的身體,一個月可以請半天假,來苦行老師那裡學習
    保證你會收穫很多~
    我常在上班時,跟同事分享如何按摩保養,沒有一個人不疼痛的
    但他們都感到很詫異,為什麼平常都沒有發現身體會痛
    因為他們都沒有為身體做一點事,沒按當然就不知道身體是阻塞的~

    我星期一會去,你要不要跟呢?

    fanny 於 2013/10/19 12:55 回覆

  • angel
  • 这个没有怕录影吗?
  • 哈哈~你以為我這麼厲害喔~
    這是三年前寫的文章
    我平常也沒有這麼多的時間.....
    你自己上網google,一定找得到影片啦^^

    fanny 於 2013/11/09 13:36 回覆

  • ky Hsiang
  • 版主謝謝你的分享 我看了文章 去買了書 每天也意思意思看電視敲膽經 某天晚上我半夜突然流汗 還以為是睡前泡腳關係 可是昨晚上 有敲比較用力 結果半夜醒來 我大腿上出疹子一大片 癢癢的 很恐怖…希望是排毒現象 請問疹子要多久才會消失? 謝謝您
  • 疹子會出多久,要看你的身體,每個人都不一樣
    沒錯你這是敲打出來的毒素,這只是一小部分的毒素而已(深體累積太多毒了,不是一天能排出)
    由於敲打的過程中,雖是一小部分毒素跑出來
    你的肝臟若承受不住,就會往皮膚排出疹子
    建議你這陣子多吃維生素C,劑量稍為大一點,約18克左右(請你看我最新文章,維生素C療法)
    或增加蔬果汁的使用量,同時冰幾條濕毛巾在冷凍庫
    癢的時候,就拿出來冰鎮用

    癢的時候一般人都會覺得是壞事,但其實是好事,裡頭過往藏的毒素往外排出
    有些細胞能慢慢吸收到營養,不通的地方會慢慢通暢
    肌肉會變得有彈性,而不是鬆垮或硬梆梆(這裡只排毒所長出來的疹子,而不是食物過敏造成的出疹)
    你不要怕,繼續敲打或者是按摩拉筋都可以的~)

    fanny 於 2014/07/09 21:02 回覆

  • 悄悄話
  • 草在右上面
  • 原來大腿外側是膽經,前一陣子買了計步器,為達成一天萬步的目標,晚上都出去散步一邊散步一邊敲大腿,沒多久就全身發熱,不過大腿好痛, 我就一直敲到不痛....
    最近發現不知道是何時拉傷 ?盤腿坐下右邊大腿內側筋好痛,無法把腿盤下,不知道有什麼方把可以幫助復原...我擦了藥酒都沒有效...
  • 妳為了達到一天一萬步,你走到全身發熱,但你無形讓腳施力錯誤
    你是緊繃的走路,而不是放鬆的走路,方法用錯
    當然現在很多人都是用此方式,我不能說不對,有利有弊
    但至少你在走完路,一定要按摩你的雙腳,或你在走路時,要走到腳不會痠,很輕鬆
    這才是真正的讓身體循環的運動,而不是乳酸與二氧化碳都出來的運動

    你的拉傷要盡快處理,不要再對該處施力按摩,按摩其他處膽經區塊及其他部分(請參考媽媽手的按摩觀念,套用在腳)
    使用磁鐵,最後才去處理那區受傷的地方~(C與亞麻仁油+那幾樣營養品+鈣鎂可以多吃,有降發炎與放鬆功能)

    fanny 於 2014/11/24 22:06 回覆

  • Bijanca8
  • 請問聽朋友說苦行老師有講過一個按摩
    有提到脂肪瘤可以透過此治療的
    不知道您是否知道是哪一個影片教學呢
  • 請問你的飲食偏好什麼?
    平常吃什麼油?愛吃肉或精緻的碳水化合物(麵包、麵條、糕餅、甜點)或糖類?
    喝水過少?喝咖啡多?缺氧(運動過量?身體緊?)

    照苦行老師說法是所有地方搓搓揉揉,加速身體循環
    請你按摩附近周遭,不要按該處(請問長在哪裏?找對應經絡)
    同時,請你吃好油脂+大豆卵磷脂,卵磷脂能乳化脂肪
    打通身體血栓與不通暢的血液,同時也是腦與細胞膜原料

    fanny 於 2015/01/23 15:22 回覆

  • sjchang
  • 感謝妳!在妳的部落格上獲得很多知識與訊息。請問我有按摩及敲打經絡,最近在脖子兩側有疹子一點癢,妳認為也是排毒嗎?
  • 是的,恭喜你,排毒沒錯
    體內毒素因你敲打按摩會迅速排出來(這只是一小部分毒素)
    因毒物量多,身體來不及處理
    排皮表比較快
    你可以降脖子溫度(用涼冰毛巾降溫,塗抹椰子油或亞麻仁油)
    狀況若還持續幾天發癢,請用咖啡灌腸法
    協助清洗血液中毒素

    fanny 於 2015/01/23 19:14 回覆

  • Sjchang
  • 謝謝回覆!咖啡灌腸法自己做嗎?如何做?
    排毒是在該經絡走過的地方顯現嗎?下巴偶會長出似未成熟的青春痘,這也是排毒嗎?
    最近我的頭部常有痛點,痛點不定,按摩之後頻繁出現的現象,這情況妳有答案嗎?12月中上過苦行老師的課,一個月來幾乎每天按摩。
    三天前開始油漱,油漱後刷牙有明顯出血,較未油漱前顯著,不知這現象ok嗎?事實上我正擔心著牙齒的問題,因我有免疫系統病,近日才知有可能是齒科問題。
  • 頭部常有痛點,痛點不定,按摩之後頻繁出現的現象
    因為疏通過程壓力放鬆度還不平衡,你可以參考治療頭痛與偏頭痛方法
    若能增加離子鈣鎂,身體肌肉放鬆度會提高許多(請看缺鎂了嗎這篇文章)

    牙齒若有根管及汞銀牙,你的免疫系統會出許多問題
    請你看齒毒文章與影片找尋跟你牙齒相關問題
    然後看網友問與答,你會明白許多事
    看完有觀念,會比較好建議你
    我認為除全身按摩放鬆很重要外,營養素療法、情緒、排毒都是相互關聯
    你已經在此道路上,我很替你高興,這麼認真的疏通自己

    還要配合其他方法,會更提升你目前狀況
    下次提問,講述一下自己的飲食、愛吃什麼?甜食?精緻碳水化合物吃很多?
    咖啡?使用什麼油?外食多嗎?你有壞習慣嗎?
    腸道如何?排便?牙齒?專注力與注意力?情緒?壓力?
    肌肉下垂嗎?鬆鬆或緊繃?包含長痘痘一併回覆。你是男或女?

    fanny 於 2015/01/23 23:02 回覆

  • Bijanca8
  • 這幾年飲食偏向清淡,以前中午吃便當
    目前使用苦茶油炒菜或燙青菜使用,亞麻仁油加卵磷脂伴飯,偶爾用橄欖油,自製土司饅頭蛋糕都用椰子油
    大部份飲食為白米+糙米(晚餐),午餐則吃自己燙麵或泡燕麥粥或水餃,早餐大部份為水果和自製土司
    偶爾下午肚子餓會吃餅干,但盡量挑選未氫化油,盡量健康一點的餅干
    我不知道要按摩哪裡,只是聽說苦行老師好像有教過
    因為是多發性脂肪瘤,很困擾
  • 你的油脂量偏少,就會吃比較多的碳水化合物
    這些澱粉到了身體都會轉成糖,會造成血糖震盪
    當你的油脂吃不夠,身體也會將碳水化合物轉成動物性脂肪
    看你的飲食,你早年應該注意力與記憶力會不佳,皮膚也會乾燥,因為油脂攝取不夠
    你的好油攝取夠,皮膚與注意力會提升,然後碳水化合物會減少攝取,可能攝取一半的量
    這樣血糖震盪就會降低,胰島素釋放減低,就會降低身體發炎機會

    脂肪瘤都跟肝臟功能有關,脂肪代謝出了問題,我們要增強肝功能(你膽管有阻塞嗎?)

    請你必須增加我下面說的部分:吃1個月,觀察有沒有減小
    1.大劑量的維生素C療法,一天一定要吃到30克以上,每40分鐘-1小時吃2-4克
    可以促進膽固醇代謝為膽汁酸,低劑量18克以下效果可能出不來
    (確定腸道功能,若不佳就要使用苦行老師的維生素C鈣粉,若沒問題,就吃德瑞森的純維生素C粉)

    2.亞麻仁油,你一定要多喝,苦茶油先暫停(不是不好,是你目前需要多點的亞麻仁油)
    椰子油也可以喝,但要以亞麻仁油為主,一天10cc*3次,甚至再多一點都可以的
    然後可以配一點椰子油喝(吃油一定要配大豆卵磷脂與B3強化一起)
    扮在菜裡會打折扣,直接喝下去,量會夠~

    3.一天7gX3次的大豆卵磷脂,或4次使用也行,可以乳化及溶解肝臟膽固醇,若劑量太少,效果會延後

    4.B3強化酵母,B群能協助肝臟功能提升一天6g*3,甚至提高劑量4g*5-6次

    5.多喝檸檬水,協助肝臟解毒(可用celllife滴劑來代替)

    6.薑黃有助清潔肝臟 以及軟化和減少脂肪瘤腫塊
    早、晚各兩小匙約1g薑黃素(布丁小湯匙),配開水或黑糖水飲用
    也可以用薑黃粉:黑胡椒粉3:1的量 一天2-3g
    吃薑黃粉要大量喝水,一天要超過1500cc以上,否則可能會便祕

    薑黃素是否服用過量?簡便判斷是:
    以服用期間便秘現象,或口渴到喝水都不能止渴
    此時因薑黃素會幫助體內毒素排出
    若水量不足,毒素不是從尿液或排便而出,會產生好轉反應現象,如發癢、長疹子等…但是不用擔心!
    繼續服用,若有便秘現象請先停用幾天,再減量服用即可,無便秘現象者就是體質偏寒
    寒性體質可從1/2匙開始嘗試,剛開始服用的第一週,因尚未服用過薑黃素,所以會有口渴現象
    但是往後就漸漸適應先減量再慢慢增加

    7.天然生育醇E是一種強大抗氧化劑有助於對抗脂肪肝,這是脂肪在肝臟中積累(400iu*3)

    8.咖啡灌腸可以協助將腸道宿便清除外,也會協助肝臟增強血液中毒素的清洗(協助肝臟解毒)

    9.然後配合按摩

    國外很多人士使用上述做法都有治癒或消除減少等.....請你一定要試一段時間(前兩周就會有變化)
    試過後請告訴我是不是有很大的改善~

    fanny 於 2015/01/28 22:53 回覆

  • Sjchang
  • fanny妳好,感謝先前的解答!
    我目前是家庭主婦,大約十年前眼睛不舒服後來確診是乾燥症自體免疫疾病,眼乾、口乾、平膚乾,平常很多掉髪,頻尿、一有尿意就尿急,一向手腳冰冷。過去不常吃水果,也不吃紅蘿蔔,近年不工作三餐在家裡吃居多,曾因胃有一癮約小痛點照過胃鏡,醫生說紅紅的發炎沒大問題,後來看中醫說胃寒,吃不對東西或喝菜湯半夜會發冷,約一年多前曾腿部發酸也變瘦。近更年期,發現不工作後大腦似乎退化很多,臉部皺紋似乎比同齡多,肢體運動時關節咔咔作響。得知苦行老師後去年10月中開始用椰子油煮菜,改變過去長期用葡萄仔油熱炒習慣,12月中上課後也開始按摩吃C,這冬天吃很多鍋類菜湯,發冷的胃寒現象已經不見,不過手腳仍是冰冷,嘴唇乾燥脫皮也不常見,有時覺有多一點唾液,但最近一周開始油潄後竟然眼鼻口特別乾燥,好像油潄時都分泌完了。
    週末有爬山習慣約走5~6公里,連續喝咖啡會讓我想吐,所以不喝咖啡了,沒有吃甜食零食習慣,有腎與膽結石。我的牙齒有很多顆是抽過神經有補的有牙套的,多是年輕時做的,門牙長期有出血,約兩年前治療重做牙套,依據妳的最新文章或許就是我的病源吧。
    最近按摩敲打經絡頭部常有好似穴道漲麻痛感。
    我娘家在台中上週去德瑞森她們不賣我產品,希望我先體檢給數據再與謝老師約談以便三個月後比較,12月發現妳的部落格後我急著改善。
    感謝妳的耐心與幫助!
    SJ
  • 德瑞森以幫助大眾回復健康為目的的機構
    不推產品,也不搞售賣
    因為這一年很多網友使用我名字購買,都沒有諮詢過我,或查看我寫的更多資料
    私下以為懂了,買了商品,尤其是維生素C,鈣鎂等....造成許多使用問題
    結果詢問電話太多,導致德瑞森裡頭的人員無法應付,所以這一個月起
    只要有人沒有詢問過我,他們都不會賣,也要求一定要上課
    至於你的部分,因為對謝老師來說,一定要看檢驗報告,這樣使用營養素療法+其他療法後
    數值的增減就能知道你內臟、血液等等的相關問題,有沒有變好~

    手腳冰冷不會這麼快改善,但只要油、營養素、按摩(放鬆),慢慢得會通到末梢
    有腎與膽的結石,代表你的肝臟也不大好
    你去年前吃的油不對(葡萄籽油會讓身體不斷發炎、長東西或過敏)
    這些不佳的膽固醇需要某些物質才會慢慢融出來
    這裡跟你說一下膽結石處理方法:
    1. 大劑量的維生素C療法,一天吃到30克以上,每40分鐘-1小時吃3-4克
    可以促進膽固醇代謝為膽汁酸,低劑量18克以下效果可能出不來
    2.一天6-7gX3次的大豆卵磷脂,或4次使用,可以乳化及溶解膽固醇,若劑量太少,效果會延後
    3.等你施行上述1個月後,再來做肝膽排石,效果更好,同時配合灌腸,你的身體會更更更輕鬆

    腎結石問題,是你之前身體為酸性體質,這樣骨頭中的鈣會不斷的被提出來使用
    來中和你的酸性廢物,中和完畢後,因為沒有鎂,這些被提出來的鈣,回不去骨頭中
    就在血液中游離,流到腎臟就腎結石

    所以處理腎結石的方法:
    1.一樣大劑量的維生素C,會弱酸化尿液,使磷酸鹽結石溶解(磷酸鹽結石或磷酸銨鎂結石溶解)
    若是容易出現草酸鈣結石的人,就要用苦行老師的維生素C鈣鹽
    劑量太少不能弱酸尿液
    2.進量多吃好油+大豆卵磷脂+B3強化酵母(你的B群攝取不夠)
    多吃好油+適量蛋白質+少量碳水化合物(你的身體血糖震盪少,就比較不會讓身體過酸或發炎)
    這就是控制身體酸鹼從吃進去的東西調整
    3.一定要補充鎂與鈣,比例要增加,不要以為腎結石就是多鈣
    事實上是缺鈣的,先從2:2開始喝起,慢慢變成3:3....4:4,請你先看缺鎂了沒那篇
    我與網友的問與答,你要注意什麼時間飲用,否則也會造成問題
    4.大黃瓜與波菜要少吃,汽水不能碰(避免碳酸飲料,鈣會流失很多,身體酸,鈣就流失)
    5.腎結石避免高糖飲食,碳水化合物減少油增加並增加大豆卵磷脂及甜食、糖要禁止
    6.B6不足也會引起腎結石(有膽結石,肝功能一定不佳,B群也會不足)

    請你做灌腸吧,對你的肝會很好
    另外口乾舌燥,是鈣鎂不夠,眼乾與鼻乾,你的營養素要增加,水分要提高
    油漱一定要提高做,剛開始會有許多排毒反應
    繼續按摩,要放鬆按摩喔,效果更好,這樣可以自己打通慢慢不通的地方,血液循環會更好
    今天就寫到這裡,你先消化消化~

    fanny 於 2015/01/29 21:29 回覆

  • Sjchang
  • Fanny,感謝耐心解答!
    不知胃是否承受得了所以會漸次增加C用量。30克高劑量我要選擇那一種C呢?我不會知道是那一種結石對吧?妳意思是有可能是草酸鈣所以用苦行老師的C?
    處理腎結石之5所指的油是亞麻仁油?椰子油可以嗎?它的作用?
    苦行的啤酒酵母攝取B群好嗎?攝取太多好像會影響睡眠

    我想知道乾燥症是否有解(它是免疫統攻擊自身外分泌線),生物醫學療效、無藥可醫及妳部落格上均無具體案例,不過從中我得到很多的答案。再次感謝妳!
    SJ

  • 這麼說,先前有一位網友也有這個問題,口腔分泌唾液減少,也有乾燥症問題
    因為持續有聯絡,也告訴她可以改善的方法
    她也有牙齒問題,免疫系統偏低,然後視力下降、淋巴腫大、人疲倦與口內有增生組織
    然後開始營養素療法,調整飲食,咖啡灌腸,喝水,給氧,按摩拉筋.....身體進步很多
    最後終於開始面對牙齒,在根管治療牙齒上,有一顆牙齒是牙套罩住
    拿掉牙套,裡面都蛀掉,牙根都黑了.....還有牙套材質也是金屬材質會讓身體中毒
    處理好牙齒,身體進步更快(之前有乾燥症,同時腦神經與視神經老是覺得怪怪)

    1.用苦行老師的C粉好了,因為我沒有把握你的腸胃受不受得了(腸胃治好,再來用德瑞森的C粉)
    2.亞麻仁油是細胞膜需要的原料,你只吃椰子油對於你的身體是不夠的
    自然療法醫生、葛森療法及我文章中所有提到的書籍,都是用亞麻仁油
    你可以看過敏那篇文章,其中我有講到油品.....亞麻仁油的比例要提高很多很多
    可以降發炎過敏與腫瘤,讓身體柔軟.....椰子油苦茶油都可以搭配
    比方說,一餐10cc亞麻仁油或更高+5cc椰子油(苦茶油、橄欖油)或更高
    吃油時,一定要搭配大豆卵磷脂,量要提高,對各方面都有很大益處(你要試試看)
    3.我不大建議用苦行老師的啤酒酵母,請你用德瑞森的B3強化酵母
    因為啤酒酵母會讓有些人過敏(對酵母過敏的人),我會建議用德瑞森的,品質更好
    苦行老師的大豆卵磷脂是基因改造,要買德瑞森非基改的大豆卵磷脂
    身體是需要很多B群的,你擔心太多餘,這些東西是天然的,你看劑量比一般吃綜合維生素B少很多
    至於會不會影響睡眠.....我可以跟你說,不會的

    fanny 於 2015/01/31 11:16 回覆

  • Bijanca8
  • Fanny,非常謝謝您的解答,德瑞森謝老師的課我有去上過,我家剛好住附近,不過因為買產品都要團購才便宜,真的很不方便,他們不接受單獨購買,便沒再使用了
    爬文中,發現請問可以用您名義買團購價是嗎?我真的好想改變,但又沒太多多餘的錢,所以才發現苦行老師的按摩穴道治療
  • 可以用我的名字購買,在購買前諮詢我或去上德瑞森的課才能買
    你已經上過課,就可以使用我的名字.....
    你的問題,我明天回覆你,今天清晨3點上班
    下班後陸續被其他網友再FB夾攻問問題,我已經沒力氣回答,明天再說

    fanny 於 2015/01/30 22:37 回覆

  • Bijanca8
  • 好的,謝謝妳,可否加妳FB,BLOG沒有天天上來,還要拉文看,有點累,妳好熱心呢!
    清晨3點上班,好辛苦呢!身體也要保重喔
  • 你可以私下在FB留言給我沒問題
    但很抱歉我沒辦法加不認識的網友為友
    我想保留FB給我自己的同學、同事、朋友與家人(網友多,版面會被洗版)

    留言在Blog,隨然有不方便的地方
    但你的問題,會被有需要的人看到
    無形中也幫助另一些人
    問問題,也是幫其他人解決問題
    文章及網友問與答看多次時,因為有自己努力,就會找到怎麼治療自己的方法
    **網友的經驗,都是大家的解答**

    在FB,雖然互動即時,但若日後問問題人數再增加,我可能考慮要他們留言在此或多看文章及網友問與答
    畢竟我是為人母,為人妻,還要上班帶班......(家庭與親情學習還是最重要)
    手機常常簡訊響,要做什麼都會分心
    有些問題一直重複問,很多人懶得看文章,要最快的解答(這樣我就會很累)
    有些人要顧小小孩沒辦法看文,這樣的網友我會協助一下
    若我應付不來,我會開始學會拒絕~要大家去上德瑞森的課,我也可以輕鬆些(放心,我比大家更會照顧自己)

    fanny 於 2015/01/31 11:57 回覆

  • Bijanca8
  • 了解!謝謝您!!
    我己上過課,要如何使用您的名字購買呢
  • FB 唐毓璣 ,請找尋2014/2/26 團購單po文
    (該團購單商品及價格有少許變動,為1年前的資料,但價格沒差很多
    請你看完,順便查看網友與我的問與答,就知道怎麼購買)

    fanny 於 2015/01/31 22:31 回覆

  • Sjchang
  • 感謝!
    SJ
  • Bijanca8
  • 謝謝您
  • 訪客
  • 水水您好:
    請問您現在還有到苦行老師那邊上課嗎?
    上課時間是每週幾的幾點呢?
  • 最近工作繁忙,沒有去了ㄝ
    台北
    星期二,上下午
    星期三,下午及晚上

    fanny 於 2015/05/06 15:26 回覆

  • 訪客
  • 了解~謝謝您!
  • 有空歡迎常常來,有許多資訊可以幫助自己的健康更提升

    fanny 於 2015/05/14 21:02 回覆

  • 老李
  • 請問我吃的維生素C是維達牌(vitahealth)緩釋复方acid-Free加強片500mg,請問可以嗎?謝謝。
  • 緩釋型若使用大劑量,會在腸道慢慢釋放,最後會不知身體需要的量,就有可能拉肚子
    但你先用吧~還是有用的~
    產品有加糖或再加其他香料,以後就暫且不要再考慮買~

    fanny 於 2015/11/23 16:19 回覆

  • 艾
  • 您好, 吳清忠的兩本著作我都有, 看了覺得很神奇也覺得裡面關於經絡跟寒氣的理論很令人信服. 但是並沒有很忠實的實行他的養生法. 最近身體代謝非常不好, 在短時間內(約半年)胖了10KG, 2年內總共胖了20KG. 我去看過代謝科, 也作了健檢, 除了輕微脂肪肝及紅血球數量偏少其他都沒有任何問題. 可是我明顯覺得容易生病,而且白髮變多,想起來應該是血氣不足. 我開始想起敲膽經來改善血氣. 自從看了您這篇的文章後, 讓我對敲膽經這個養生法更有信心. 有些問題想要請教您:

    1. 我目前大概持續敲了2周, 剛開始因為大腿非常硬很痛但是沒有什麼瘀青. 約3天後, 洗澡發現大腿側邊開始幾個拳頭大小的瘀青. 雖然很痛我還是忍著敲(久了有種快感), 目前瘀青幾乎都消了, 在怎麼敲也不痛, 但是我腿完全沒有瘦下來, 還是很硬. 是還要持續敲嗎?

    2. 我再剛好兩周, 突然覺得感冒了. 但是沒有覺得幹了甚麼會讓自己感冒的事. 不過一直打噴嚏, 流鼻涕, 還有點小發熱. 這是排毒的現象嗎? 吳清忠先生的書中說, 打噴嚏是身體在排寒氣. 所以我應該試這為排寒現象嗎?

    非常感謝您分享您這麼好的經驗.
  • Htw
  • 肝經可以用敲的嗎?
    每次敲完都很累,口乾,這是正常的嗎?謝謝你。