葡萄怎麼吃,只吃葡萄不吃皮也不吃籽嗎?

那就太可惜啦~

最近我的整脊師教我葡萄汁製作方法

好喝到不行也非常簡單

重點是葡萄汁含有豐富的花青素,原花青素opc,抗氧化與造血功能~

IMG_1020.JPG

首先準備至少兩串的台灣紫葡萄,將它們清洗乾淨(泡能量水更好)

IMG_0948.JPG

放入鍋內不加水,直接用小小小火煮.....蓋不蓋鍋蓋皆可(不要沸騰)

IMG_0950.JPG

10分鐘後用大湯匙壓一壓葡萄,就像下圖這樣

IMG_0956.JPG

再蓋上鍋蓋繼續煮個5分鐘,然後把剩餘的葡萄再壓一次

IMG_0959.JPG

過程約25-30分鐘後,葡萄大致上90%會化為水

之後用過濾網將葡萄過一下籽及皮

順便再壓一下剩下10%未融化的葡萄肉

下圖為葡萄壓完後約不到一3/4碗飯的量

這剩下的葡萄渣與皮,我就直接與其他水果打成汁(別浪費~可再利用喔)

IMG_1022.JPG  

葡萄汁做好可對水稀釋來喝,或者喝濃縮液

亦或是做成冰塊(做成冰塊雖好看,但對身體比較不好啦)

IMG_1015.JPG

這葡萄汁跟外面賣的比當然好喝

我懷疑外面賣的是稀釋過後再加糖、香料及色素

不然我兩串葡萄只能做約600cc的葡萄汁

成本很高,這絕對是您補充氣血及抗氧化最好的天然果汁~

花青素是一種熱穩定的抗氧化成分(番茄茄紅素也是一樣)

因此花青素熱過比生吃更好吸收~

花青素來源以紫色葡萄皮最好,抗氧化力極強,具有抗老化、預防癌症、降低心血管疾病、抗自由基與抗憂鬱等作用。原花青素存在於葡萄籽中(OPC),可加強免疫力,對抗皮膚衰老,改善血液循環,讓器官組織獲得更好的血液供應。

自由基對器官的傷害中,最容易被傷害的首先是眼球,而紫色食品的抗自由基效力,堪稱是最佳的天然護目食品。因此,營養專家建議,經常吃一些紫色食品,能有效預防夜盲症,並有助於預防黃斑變性、乾眼症及白內障等眼部疾病。有效地維護眼睛健康,預防各種眼病的發生。

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留言列表 (49)

發表留言
  • 家家
  • 花青素加熱不太會破壞
    就像葡萄果醬一樣呢~讚^^
  • 對ㄚ~花青素加熱後更好吸收
    就如同茄紅素是一樣的道理

    沒家家這麼會做料理
    多謝鼓勵哩~

    fanny 於 2011/09/16 08:36 回覆

  • ting
  • 這個好~因為台灣葡萄要吐葡萄籽與去皮。在印度好的是,葡萄是不用去皮那種喔。所以省去許多麻煩了~想想葡萄季節要來了~
  • 我是吃葡萄不吐籽與皮,但家人就浪費的多
    很可惜啦!
    偶爾用vita-mix來打成果汁
    味道比較起來還是煮過的讚
    因為花青素愈熱更好吸收喔~

    fanny 於 2011/09/16 08:39 回覆

  • 佩惠
  • 請問~~剩下的皮等和其它果汁打成枝~~~
    本人比較笨,再問一下:
    其他果汁是啥?
  • 呵~您怎是笨,太聰明了
    是我笨笨寫錯啦~
    我已改成水果
    這樣就清楚了吧~

    謝謝您立即糾正
    不然誤導其他人就不好了
    要常來糾正我喔~哈
    祝福您

    fanny 於 2011/09/16 09:24 回覆

  • 昀
  • 圖我一路跳過

    只有快速 拉到那杯完美的模樣^^

    乾杯!^^

  • 呵呵~您光看圖就"了"我了
    真的是乾了又乾~
    一杯接一杯
    被妳發現啦~

    fanny 於 2011/09/16 09:13 回覆

  • 狐狸媽
  • 狐狸媽之前都適用果真機連皮帶籽的打
    打完後再用濾網過濾一下
    沒想到還有這個方法可以製作做出葡萄汁啊
    明兒也到市場買些葡萄回來試做
  • 我以前跟您一樣也是這樣打
    只是我的是vita-mix不用慮,直接與其他水果一起打
    也很好喝,但葡萄量不多就是了

    自從學過此方法
    花青素在加熱過程,會更利人體吸收(如茄紅素一樣)
    反正全家愛死這個味,讚啦~

    fanny 於 2011/09/16 09:10 回覆

  • 小兔快來吃紅蘿蔔
  • 連皮吃
    不怕農藥殘留嗎?!
    我之前會把葡萄籽咬一咬吞下去
    不過味道不是很好就是...
  • 呵呵~小兔這想法我以前有過
    但因為籽與皮很營養,所以就硬著頭皮,吃久了就習慣啦~
    後來家裡有台vita-mix,很好處理葡萄
    打好後的籽也喝不大出來,皮更不用說

    但這葡萄用煮過的方式
    花青素很高,如同茄紅素是一樣
    偶爾換換口味也挺好的喔~

    我水果不是全買有機
    水果洗淨方法我很另類,怕你會嚇到
    一般水果青菜買回來,我都是用能量水清洗完後
    再泡上10-15分鐘左右的能量水,原本含有農藥物質都會消失
    提高能量,測輛前後之間的差異
    原本是負能量水果、有農藥殘留及其他有害物質
    都能清除,說來看似神奇,因為好水能改變物質及人的健康
    若您有興趣可參考我能量測量共三篇文章

    fanny 於 2011/09/16 09:06 回覆

  • ting
  • 原來青花素加熱後吸收更好,了解~謝謝~
  • 對ㄚ~謝謝ting的支持
    台灣葡萄做出來真好喝
    在印度逛菜市場很少看到葡萄
    我想可能是產季還未到吧
    不知葡萄味道如何?
    記得要用深色葡萄花青素才會愈高喔~

    fanny 於 2011/09/17 11:19 回覆

  • 雷泥鰍
  • 泥鰍的疑慮和小兔一樣...
    農葯的可怕讓泥鰍很難暢快入喉...~~!!

    不過泥鰍要趕快把這方法介紹給一位同事...
    這老爺在家吃葡萄只需要張口...
    他的夫人就會伸手奉上一顆葡萄後...
    張開手掌...等待他把葡萄籽給吐出來...
    太大男人了...~~!!
  • 若農藥會讓您懼怕
    那就用飲用水加蘇打粉浸泡清洗吧~
    我那能量水真的能"清理"農藥
    這是另類領域有興趣再看我的能量測量文章,不勉強~

    以前我會覺得這種男人被女人寵成這樣
    實在是太要不得了~
    但這些年有所感觸而發現
    同事跟我很多人的先生都待業許久
    先生不剛太太不柔,家庭就會生病
    現代女性太剛失去了柔性
    現代男人太軟弱失去剛性
    顛倒倫常,怎麼說哩,一陰一陽家庭生樂
    若女性愈自強婚姻愈弱
    若男性愈軟弱事業家庭皆混亂~
    這是我這些年的感觸
    要多點柔性的體貼,婚姻才會幸福(女人能力太強真的不好,要改變才行....反省中)

    fanny 於 2011/09/17 11:09 回覆

  • 顏玲
  • 這做法容易.
    趁這2天休假我還好好試一試
  • 謝謝顏玲姐來訪~
    真的好喝到不行,簡單又容易做~
    對身體又非常有溢
    祝福您喔~

    fanny 於 2011/09/17 11:12 回覆

  • JMD
  • 謝謝您的分享
    我曾經在這篇文章留言
    可是不見了
    沒關係
    只希望大家有空
    多多學習有益身心健康的生活方式
    多喝喝葡萄汁啦
    謝謝
  • 老師我有看到您的推~
    可能沒按進去,說真的留不留言都沒關係

    您常來看我們,真的是我們福氣
    所有格友的好文都是我學習的方向
    跟您交流到現在一直都有很棒的收穫,與利益自心
    很謝謝老師,感恩再感恩喔~

    fanny 於 2011/09/17 11:59 回覆

  • 芽米兒
  • 我很喜歡吃葡萄
    除了較粗的那種要剝皮外
    都是連皮一起吃的

    心靈點滴 芽米兒
  • 謝謝芽米兒~
    皮太粗的葡萄我反而不買
    口味不怎麼好吃(因為我會吃皮)
    但現在我會買台灣品種很深色的紫葡萄
    打汁或用喝的,你若學會做
    女人一定愛上你,因為好喝到爆~

    fanny 於 2011/09/18 11:37 回覆

  • 友友媽
  • 我剛開始也對葡萄加熱營養是否會流失有所疑惑,但看了樓上眾格友們的提問和你的回答之後,就放心許多了。
    這方法一定要學起來,不然每次吃葡萄真的都好浪費喔!太讚了,真是謝謝fanny。
  • 加熱過維他命c會流失,但其他的營養素,是熱過後更容易吸收,有好有壞,偶爾換不同的口味,幫助消化、小孩骨頭發展、增加血液功能....等,好處太多了.
    偶爾用果汁機打(放的葡萄的量沒法太多),或用煮的葡萄汁~包友友每天要喝一杯呢~

    fanny 於 2011/09/18 11:43 回覆

  • 狐狸媽
  • 呵呵...狐狸媽也和妳一樣使用同一廠牌的果汁機
    方便有好用 , 狐狸媽天天都有打各式的精力湯與果汁來喝呢
  • 狐狸媽~優秀哩~
    大家都有常在做,就會保持身體好體力,肖年喔
    另外我有只要在台灣就會打五股堅果奶及發芽豆漿堅果奶給全家人喝
    您有興趣可以看看我的食譜,好喝到不行滴~

    fanny 於 2011/09/20 05:55 回覆

  • arhats3
  • 葡萄整顆皮肉籽都是寶,但是紫色偏涼,煮過算是一種好方法,
    紫色的食物比較稀少,但是紫色的東西都有保健眼睛的功用,
    像是桑葚,山桑子,茄子,而紫色葡萄皮也很是很好護眼的食品,
    也別忘了葡萄子籽含有稀少的維生素-K.
    您的製作方式,算是簡單方便的食用方式,可以來參考.
  • 游隼是養身達人或習中醫嗎?
    經過您這一提醒,趕快補文
    寫了這麼多功效,就少寫了顧眼睛
    至於維他命我還得研究,這部份不了解
    就依您說的為參考,我這方面就不懂了

    藍色的食物對頂輪很好,所以偏寒一點
    但說真的皮+籽+肉都對身體五行很有幫助
    吃適合時節的水果與青菜就對了~
    還有溫度土讓水資源產地海拔(及農藥)運送都會影響該食物等的能量
    水果內中外亦有涼有平有熱~
    用能量棒測試的結果讓我相當驚訝~
    北中南種出的葡萄還會有不同的能量差異

    fanny 於 2011/09/20 20:42 回覆

  • MAYJUNE
  • 謝謝分享~很實用的資訊~MAY很需要喔!^^
  • 對阿~看到游隼寫得更讓您了解吧
    只是好處太多了,寫個幾項讓大家參考
    眼睛不好,要多攝取紫色食物
    抗自由基並補充血液少用電腦多按摩
    這樣就會安康了喔~
    祝福May老師

    fanny 於 2011/09/20 05:51 回覆

  • ting
  • 好特別作法~~記下來.記下來 ^^
  • 謝謝ting的來訪
    對於您這麼會做料理的來說
    真的是簡單到不行
    下回試試看,保證您常常想念它
    歡迎常來坐坐
    祝福您~

    fanny 於 2011/09/20 05:47 回覆

  • 佑佑媽
  • 我們家都是用果汁機打的,
    就是那一台連皮帶籽打也不用濾渣的vita-mix~~
  • 很好用吧~
    但是打完的口感真的沒有煮過的好喝
    煮過的葡萄汁,含有很多豐富的花青素,opc,抗氧化
    熱製的更好吸收,當然養分少許不一樣,
    對眼睛骨骼心血管睡眠癌症及免疫力都能更提高喔~

    fanny 於 2011/09/20 05:46 回覆

  • 的麵下
  • 我都是皮洗乾淨整顆送嘴巴,不過打成果汁感覺也很棒呢 ^ ^
  • 能多攝取紫色的水果
    對身體就是很棒的養護
    什麼都好,偶爾換換口味的話
    您可試試熱製
    保證好喝~

    fanny 於 2011/09/20 14:58 回覆

  • 家家
  • 別這麼說.只是我比較深入去研究食材.
    好的食材也要用對的方式料理跟攝取.不然都浪費了.
    有機的葡萄它的皮含有一個的營養成份.是非有機的沒有的喔~
    還有把果粉洗掉是非常可惜的.它是利於消化的果膠.
    打含有花青素的蔬果.若不煮熟.可加亞麻仁籽油.一樣可以完整吸收青花素跟類胡蘿蔔素.所以.不用太擔心囉~
  • 謝謝家家說明
    更讓我們更了解葡萄的益處及食用法

    沒辦法買到全有機的葡萄
    清洗部分就用能量水浸泡
    農藥還是可以淨化(能量測量前跟後)
    但您說的果粉可能就被泡掉啦~
    不過至少還還有很多有意健康的物質

    fanny 於 2011/09/20 14:56 回覆

  • flora
  • fanny~
    這方法很特別呢!
    葡萄真的是很棒的水果,
    我也很喜歡吃葡萄捏~
  • 對呀~真是補血補氣的好食物
    可以試試用煮的,味道真的好喝到爆了喔~

    看到妳回來真的很開心
    之前的風雨就讓它過去
    沒什麼好計較過不去,大家都一樣,就是那顆心在作祟而已
    祝福妳天天歡喜又開心喔~

    fanny 於 2011/09/21 12:21 回覆

  • hafamily
  • 第 一次知道有這種做法,確實很簡單,一定會試試看。
    謝謝分享囉!
  • 對ㄚ~真的不難
    現在快是葡萄的尾聲
    要買就快買來做喔
    保證您明年也不缺席~

    fanny 於 2011/09/23 20:48 回覆

  • 梵殷青蓮
  • 我要試試~~~~耶XD
  • 青蓮你還是好好寫文章
    因為你的文筆就是激勵人心的一部分
    這果汁雖簡單但對你來說,應該蠻麻煩的
    不要告訴我你還有做菜的才藝
    那我實在會.....太佩服你了~

    fanny 於 2011/09/23 20:55 回覆

  • 梵殷青蓮
  • 我只會煮臭臭鍋@@
    薑絲湯,散筍子醬蛋,其餘得我都不會@@
    我會泡茶~果汁也會(可是媽媽步讓我用打果汁機,而且我們已經沒開餐廳
    是在學生餐廳裡坐,所以只有飯菜的餐點,
    但是對於煮東西之累得我還是會啦@@只要有人願意教我@@
  • 很不錯~我現在只能說我選擇太.....
    我先生兩星期前才學會煎魚
    且將魚煎到皮跟身體全走樣
    結婚14年只會下麵條煮水餃其他就甭說了
    你還會多做個幾道菜,不錯好好努力
    你絕對是個人才~真的~你真的是很不錯有才氣的人
    要加油喔~不管是在興趣上,課業上都要努力喔~

    fanny 於 2011/09/23 21:10 回覆

  • 梵殷青蓮
  • 恩恩^^謝謝你的鼓勵@@
  • 嗯~也謝謝你~
    祝福你~身心愉快~

    fanny 於 2011/09/23 22:19 回覆

  • 文哲
  • 台灣紫葡萄可剝皮的較好吃
    進口葡萄一般都無法剝皮
    吃不慣.還是台灣的比較好~~
  • 文哲大哥~
    去過國家這麼多跟您一樣
    還是獨鍾台灣紫葡萄啦~

    這作法我看您們男人根本不會搞啦
    請大嫂做做看
    對眼力,尿道,血液,免疫力很有幫助
    簡單又好喝
    這種事我看男人絕對不會自己做的~(我ㄤ就是享福那種)
    看來跟牧童大哥一樣背後都有著好賢妻~
    真是好福氣(我看大嫂常做好吃的大餐顧你們全家~哈)

    fanny 於 2011/09/24 12:17 回覆

  • jasonla1996
  • fanny很懂得養生喔!

    從來沒想過葡萄可以煮來吃,
    我都是生吃的,
    要我打果汁或煮來吃,都不成,就是懶嘛!

    既然這配方這麼好,就得拜託老婆了。
    老婆啊!快來看這篇吧!
  • 牧童大哥謝謝您~

    我真的喜歡且實務上學了很多養身方法
    常常用在自己家人及同事...當然還有客人
    保養很簡單就是要花一點時間
    畢竟做這行身體真的非常糟糕
    年輕還撐得下去,年紀大時就得靠藥物和家人
    希望能將所學的多幫助一些人獲得健康
    至少不會苦在病痛的折磨

    您好幸福有個這麼棒的大嫂來相伴
    讓人看了都稱羨
    請大嫂幫忙做,我想更甜在心裡
    健康在身裡喔~

    最後一句話~讓我開懷,牧童哥真的很疼愛老婆
    人愈長才更了解另一半的重要,對吧?(希望我ㄤ,也會這麼覺得,因為他的關心都放在心裡)

    fanny 於 2011/09/24 12:11 回覆

  • 小飛熊
  • 原來要加熱唷!!嗯嗯
    謝謝分享!!
  • Dear小飛熊~

    偶爾換換口味,也是另一種健康
    不錯的好味道
    但沒那麼多葡萄就不要煮啦~
    很傷錢~一家人沒幾口就搶光了~
    謝謝小飛熊
    祝福您喔~

    fanny 於 2011/09/24 18:20 回覆

  • 文哲
  • 水果可是都我在買喔!
    每逢葡萄產季.太太都交代我買台灣葡萄
    進口的她是連碰都不碰..她都把葡萄一顆顆剪下
    洗清後.直接吃.我也跟著吃幾顆...
    才知進口與台產的不同~XD
  • 是ㄚ~現在我也訓練我先生買水果
    只是細心度不大好,搞不清楚很多東西
    常常長班回來,家裡連半顆水果都沒有
    很心酸....ㄤ都在家說...

    fanny 於 2011/09/24 18:32 回覆

  • 昀
  • 美女

    我要看新文)))))

    不然..偶要在妳這抗議囉^^
  • 昀~不要催我啦
    前幾天剛從倫敦回來,還沒讓身體暖夠
    又被抓飛LA,現在人還在這裡
    等回家沒幾天又要來此
    身體很傷哩
    文章那可以寫這麼快
    期待妳贏錢文章~就快要揭曉,期待....
    又要飆淚了~真...心...祝.....妳.....賺回五年的本

    fanny 於 2011/09/24 18:16 回覆

  • 昀
  • 其實...............已經揭曉

    等著 看新文就知道

    我..............加妳好友

    我顧著門口

    記得 要回來發新文喔^^
  • 看樣子妳贏錢了

    嗯......等妳發文到妳格子聊
    我會發文啦~一個月2-3篇就夠了
    很累哩~要工作又要當家庭主婦還要管教那兩個女兒
    這樣已經是我的極限了~
    回台灣到妳格子再說
    不要要我再打字了,要睡去也~

    fanny 於 2011/09/24 18:27 回覆

  • connics
  • 原來還可以用煮的哦...
    我都是直接打成汁來喝...這樣來喝就很好喝了
    我也是一整顆下去打的吔
    現在又知道了另一個方式
    下次可以來試看看吔
    謝謝分享
  • 謝謝connics~
    不一樣的作法有不一樣的好味道
    同時又兼具健康
    這葡萄汁一次使用很多(比打汁還多)
    多喝對您的孩子的眼睛有非常大的幫助
    紫色食物其中一項的好處是顧眼睛~

    fanny 於 2011/09/26 12:46 回覆

  • Fanny Chen
  • 好棒的分享, 我這幾天也來試試看! ^_^
  • 謝謝fanny
    一起好氣色~
    秋天到了要多保養喔
    祝福您~

    fanny 於 2011/09/26 12:43 回覆

  • connics
  • 原來我家妹妹多喝這個不錯哦
    看來我真的可以來多用點給孩子們喝
    謝謝^^
  • 呵呵~希望到時孩子不要天天要connics做
    不客氣,希望您喜歡~

    fanny 於 2011/09/26 13:35 回覆

  • 丐幫幫主賣滷味
  • 不過吃葡萄的話我永遠都會吃子@@
    我覺得籽得苦跟肉的甜合在一起好吃到不行>W<~
  • 那你很保養哩~
    我也跟您一樣吃籽跟皮喔
    偶爾換換這熱吃法
    花青素更好吸收
    謝謝您來給予鼓勵與支持喔~
    祝福您~

    fanny 於 2011/09/28 21:47 回覆

  • louker
  • 這種葡萄汁 老婆一定不肯做給louker喝啦
    哈哈~~只好一顆一顆的做成葡萄汁啦
    放在嘴巴裡咬成葡萄汁再吞下去
  • louker大哥~
    您真是有意思
    在嘴吧裡自己搞成葡萄汁
    享受原汁原味就對了唄~

    但若老婆大人能夠試做上這個汁
    保證您喝完還要再喝(簡單又健康)
    外邊的葡萄汁都不夠看~

    fanny 於 2011/10/03 13:22 回覆

  • 野雲閒風
  • 哇ㄚ , 沒想到我已經排隊在#37 了 , 呵呵 ......

    迴響這麼熱烈 , 除了Fanny高人氣的內容魅力外 , 也可以看得出現代人越來越重視養生了 .

    以前我知道葡萄籽是常被製作為高單價的保健食品 , 所以後來我開始改變吃葡萄的習慣 , 就是去皮後 , 會連果肉及籽仔一起咀嚼 , 但總會覺得籽仔咬碎後會有點苦苦的滋味 , 可還是硬著頭皮吞入喉 , 只是不知道沒有經過所謂萃取精製提煉的方式 , 而是用我這般土法煉鋼的生吞方式 , 是否一樣有效 ?! 呵呵 , 當作吃心安吧 ?!

    看著 ~ 看著 , 還真是令人想伸手拿支吸管 , 插進螢幕去喝您那杯葡萄汁哦 , 嘿嘿 , 一定是生津解渴的養生聖品 ......

    感謝您的營養分享 , 祝福您 ~ 健康美麗好氣色 !
  • 野雲兄~
    還在思念您最近安頓好了嗎?
    人就出現了~
    這麼就快搞定喔~開始展開新的事業了嗎?

    人氣不準啦~我都不看這個
    但您來,我真的很開心
    您的字句總帶來開心與微笑

    男人很少敢吃籽與皮,味道真不是頂好
    但這樣有助於身體,好處一堆說不完
    謝謝野雲兄來看我~
    祝福您~順心吉祥

    fanny 於 2011/10/03 13:38 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • ycchen2100
  • 葡萄一定在感謝妳,
    因為你很用心在教,
    讓葡萄有更多貢獻自己的機會。
  • 懂得不多
    只是將會的分享,希望大家都能獲利
    是您不嫌棄啦~
    感恩您的支持與鼓勵喔~

    fanny 於 2011/10/12 14:36 回覆

  • isis
  • 感覺很健康...我也要來做做看...哈..
  • 是很健康,而且味道很棒
    這是熱制法,會有很多的花青素
    有空搞一杯來喝喝吧~

    fanny 於 2011/11/05 13:19 回覆

  • gemmylin
  • 好健康的分享!原來葡萄煮過更容易被人體所吸收,太棒了!我也要試試。
    還有,我也好想自己學做手工皂呢!花園裡有薰衣草、香蜂草、洋甘菊、薄荷、迷迭香...,而且我的花園和菜園是完全不用化肥的,這樣應該是很符合天然皂的基本要求吧?
    Fanny會的、懂得還真不少呢!很高興認識您~
  • 我今天看到您的花園,好生羨慕
    但這也是需要平日,甚至三不五時的愛心照顧
    是多麼棒的仙境

    自然農耕完全不使用化肥,真的是非常棒的
    拿自己栽種的植物來做香皂最適合不過了
    我會用自家種的迷迭香或薄荷來做皂
    加在油品裡,泡個一個月再來使用
    味道都在裏頭,比加人工香精好太多了(我是不用這類香精啦)

    手工皂很簡單,不用花太多時間,又有樂趣,您可以試試

    我也很高興認識您~您的blog對我來說
    給人舒服幸福還有知識性的滿足喔~
    謝謝您~

    fanny 於 2011/11/05 20:42 回覆

  • 股哥(Good-go)
  • 記得有次去大陸出差 結果在酒店時
    公關是剝好葡萄送到唇邊 等要吐籽時還有衛生紙在手幫忙接著
    要是這種生活模式久了 大概會變得像外星人一樣
    頭很大 四肢都很細小 哈~玩笑話~

    我回父母家時 老爸會打十穀漿給我喝
    若是有葡萄要打汁 也是整粒下去免濾渣
    我只希望我老媽不要再去學些有的沒的
    然後拿家人當白老鼠
    不過像Fanny這麼懂養生之道 當妳家人真的太幸福了!
    妳生的是兒子嗎?
    我女兒將來真該認識認識妳們家公子啊~哈~^^
  • 股哥有這麼會保養的父母親
    實在是超棒的(我父母親也是一樣)
    令堂不是學刮痧經絡等等各種養身方法
    跟我阿母一樣,每天趴趴走學東西

    您家有兩塊寶,真的是寶ㄚ~
    父母會養身是孩子們的福氣~你們家兩老真是了不起~

    股哥我生的是兩個千金,此生無緣,不然您再接再厲
    生個兒子搞姐弟戀也行~哈哈~說歪了^^

    fanny 於 2011/11/21 17:04 回覆

  • 股哥(Good-go)
  • 看來~
    只好由我出馬
    等兩位千金成年了~哈~
    開玩笑的啦~~~
    http://avg520025.pixnet.net/blog/post/26570855-%E2%97%8E28%E5%B0%8D82%E7%9A%84%E7%AC%91%E8%A9%B1%28%E7%8B%A0%29
    不過妳說對了 我家有兩寶
    事實上 我本身就是相當幸福的孩子
    自小除了祖父外 所有長輩都"整層好好"
    以前我不知道這有多幸福 直到外祖父往生後
    我才猛然驚覺 那份自小到大的完整感
    瞬間少了極為重要的一塊!!!
    咦~怎麼講道寶 就換我離題了~哈~
    這下換我耍"寶"來著~^^
  • 您附上的這篇真是狠笑話哩
    我會要我小孩注意,小心爺爺輩的是色狼~呵呵

    有這麼棒的媽媽會幫大家把關
    難怪您也會找一些養身的資料
    讓我由衷欽佩
    比我老公好多了
    他最常說不錯的資料,妳看看
    可是自己一點都不想了解~

    fanny 於 2011/11/22 21:02 回覆

  • 魅娘
  • 魅娘想先問ㄧ下fanny.. .
    那一杯葡萄汁旁邊又擺著紫葡萄的照片..是妳拍的嗎?
    看起來好像電視廣告的照片!
    很漂亮~就很想喝!哈!

    之前曾把葡萄連籽帶皮打果汁.. .
    但~這樣用熬煮的方式沒試過喔!
    是不是熬煮的葡萄汁就像煮過的番茄一樣~
    對身體也比較圓潤了些呢?

    ~~~*~~~
    謝謝fanny分享!^____^

  • 呵呵~謝謝媚娘無棄嫌
    是fanny拍得沒錯

    葡萄汁熱製法,是一般人沒聽過的
    不過就像您說得,如同番茄加熱後茄紅素會更好吸收
    葡萄的花青素也會更好吸收~
    還有真的很好喝
    朋友及家人一喝到,眼睛都為之一亮
    紛紛問到底怎麼做
    您真的可以試試~簡單好喝又健康~

    fanny 於 2011/12/20 22:18 回覆

  • 悄悄話
  • 阿旗
  • 25到30分!不懂?是壓完後在等嗎?
  • 我有寫啦^^可能寫不清楚,讓您煩惱了
    是整個過程25-30分鐘

    先用小火煮10分鐘...開始壓
    在過5分鐘,再壓ㄧ次
    清楚嗎?

    fanny 於 2012/12/07 18:37 回覆

  • 儷雯
  • 需習到許多知識,借引用,感恩
  • 曉清
  • 我每天都喝一杯自己做的葡萄汁、我建議大家做的時候不要放白糖、放冰糖比較好喝喔~
  • 已經很甜了,千萬不要再加糖,包含冰糖都不可以再加
    同時也建議不要常喝
    空腹喝的話,血糖很快就飆高
    葡萄只有幾顆,就等於好幾塊方糖的量
    血糖若常震盪,身體就會不斷發炎

    fanny 於 2015/07/02 04:23 回覆

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