我在森林，深呼吸

當你有感冒跡象,比如打噴嚏、流鼻水、鼻塞、發燒

或者免疫力低下、肺虛氣短或喉嚨痛等症狀

這八年來我的經絡整脊師吳坤樺,教我一些自我康復的刮痧法

自製的刮痧與敲打影片,可適用在全年的肺部保養並增強免疫功能

現在很多人生病動不動就吃藥看醫生

尤其在美國,隨隨便便的超市就可買到各種成藥

如感冒藥、敏感、止痛藥、胃藥等等

很多人疼痛就先來一顆,但沒多久痛症又復發

歸根究底藥物是治標不是治本

若您好好仔細聆聽身體發出來的聲音,反省後

您會知道這是您的習氣(情緒、飲食、作息等)所造成的

改變這些習氣(正確健康的飲食觀念、情緒喜悅、作息正常)

慢慢就能獲得健康~

如何在感冒未發生前或感冒時

將一些不通暢的經絡疏通,並減輕不適症狀

首先要準備刮痧用具及調油

好的調油很重要~

依時令、個人體質,所調合出的油品種類與精油成分比例都不一樣

一般朋友剛開始接觸,可先用有機冷壓橄欖油(芝麻油)

德國百靈牌薄荷油,凡士林(少部分人會敏感)等替代

不要使用乳液或乳霜等,會容易引起皮膚敏感~

共錄製兩部短影片供大家參考~

在這八年,將這些穴位與經絡應用在全家與同事身上

都能在很短的時間內舒緩病痛~

1. 如何增強免疫力,其經絡穴位位置在哪裡

2. 在感冒時,按什麼穴位及經絡,可讓病痛減輕

這些阻塞的經絡,會異常疼痛,有時只是輕輕按摩,就痛到掉眼淚

愈是這樣,剛開始不要太用力,輕輕的按摩或刮痧,一天多按幾次

慢慢不痛了,那部分的經絡也就通暢(孩子也是一樣,用輕敲方式)

平常1+2方式並用,感冒、排毒很快說byebye~

同時肌肉鬆軟有彈性,而不是硬梆梆像石頭

有一件事與大家分享,fanny是很開心身體能生病

因為累積的毒素(飲食、情緒與作息)可藉此機會排出許多

雖然不是很舒服,但只要您了解生病總有一定的過程

沒有所謂的速成,要速成就是吃藥,長久下來絕對沒有好處

該要排出的毒又會縮回去,被儲藏在更深的器官裡

等待下次有機會再排出,若一直不能排出,日後生重病的機會增大

女性每個月有月經也算是排毒一種,男性就要注意

不要以為運動就絕對健康,有些人大吃大喝,身體的臟器官

血液都很不正常,別以為不生病就健康

那是因為毒素都排不出來,慢慢積累成慢性病或癌症~

同時您也可以配合著另一篇文章【自我療愈】發燒用自然療法處理1

可幫助大家在生病中快速療癒的好方法(有提及一些小撇步)

身體能平靜與舒適,心就能安定住,身、心、靈才能平衡

願大家都能獲得身心靈的健康~