你了解自己每天食用的糖有多少嗎?真的多到你無法想像

試想你每天有沒有喝飲料的習慣?

早上喝咖啡加哪種甜味劑?配咖啡茶的甜點呢?零食多半是甜食嗎?

如果你每天都要吃一次這類食物,很可能就有糖癮的問題

我們先從飲料開始探討起.......

4公克代表一匙糖,可樂一瓶6 1/2匙糖,汽水更高有10匙糖這是含蓄說法

運動飲料開特力3 1/2,水果酒含有7 1/2匙糖,無糖飲料,手搖杯飲品

果汁,思樂冰,反正除了水之外,現在在超商冷藏櫃,飲料店所有的飲料

全都加入大量的糖,進去的量,不會讓你健康

足以讓你身體機能失衡並受損,甚至罹癌~

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果糖 甜食 全食 含糖 酸性 糖癮 飲料 甜死人 多巴胺 血清素 代糖 人工甘味劑 高果糖漿

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