很多女性一到生理期,就容易煩躁、焦慮與情緒起伏

另還有偏頭痛、經痛、腰腿痠、胸部脹痛、疲勞想睡或失眠

體重增加、水腫、嗜吃甜食(或巧克力)或嗜鹹......等症狀

這些症狀都屬經前症候群

胸部脹痛、疲勞想睡、體重增加、水腫等

都跟黃體素過少,雌激素過多有關

也跟甲狀腺、胰島素與腎上腺壓力賀爾蒙有關

日後有空再寫相關處理方法

而此篇只針對生理痛、頭痛、腰腿痛與情緒不耐的處理

該篇文章於JUL27/2018重新編排,讓新手更簡單好上手

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