你有鼻過敏(癢)、鼻竇炎、鼻塞、打噴嚏、流鼻水、中耳炎

喉嚨癢痛、咳嗽、氣喘、常感冒發燒、身體疲憊、肌肉痠痛

無精打采、眼睛癢紅或流淚、黑眼圈、偏頭痛、頭痛

經血量多且長、掉髮嚴重、失眠、牛皮癬、關節炎、低血壓

異位性皮膚炎、蕁麻疹、濕疹、脹氣、便祕、腹瀉、腸躁症

焦慮、憂鬱、恐懼、自閉症、過動症、精神分裂、幻聽幻覺

注意力不能集中、自體免疫、紅斑性狼倉、類風溼性關節炎

上述這麼多的疾病都跟吃進去的食物、食用油、藥物、重金屬與壓力有很大關係

這些因素讓腸道好菌壞菌失去平衡,造成腸漏、腦漏、肺漏問題

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過敏發炎跟以下有關:

A食物、B油、C反式脂肪、D重金屬、E藥物壓力壞習慣、F根管牙與汞銀牙有關

A. 引發過敏的食物分為:急性食物過敏與慢性食物過敏

急性食物過敏,ㄧ般人所知道的食物過敏,通常是指急性食物過敏IgE

在吃入過敏源食物或接觸有過敏源的環境後就會產生症狀

通常在10分鐘-3小時間會產生急性過敏,如:蕁麻疹

 

慢性食物過敏(IgG)是吃入食物後,在1-4天才會產生症狀

這才是最重要的,我們往往忽略了慢性食物過敏而導致全身發炎

不同於急性過敏食物,有些常吃的食物都有可能成為慢性食物的過敏原

因此,有時大家認為有益的食物,對某人來說卻是有害的

有些人一直吃這些過敏食物,讓身體發炎,產生像感冒的症狀

慢性疲勞、全身痠痛、脹氣、鼻涕、咳嗽或氣喘等

若一直忽略,當成感冒,而不對治源頭

幾年後,這些過敏發炎就會造成更嚴重的疾病與癌症問題

 

食物的消化不良、細菌叢不平衡、腸道酵素不足

無法將胃中的食物蛋白質分解成小分子,當這些大分子進入小腸

與小腸中的細菌產生酸,進而破壞小腸黏膜,造成小腸黏膜受損

使大分子滲入到血液當中,導致誘發嚴重的過敏反應,這就叫做腸漏症

小腸壁細胞原本應該是緊密連接,一但出現縫隙

讓許多消化不完全的大分子從小腸滲入到血液當中

引發嚴重的過敏反應,當發炎過敏不斷的發生

就影響全身所有免疫系統,不要懷疑幾乎所有病都因此而起

當塵螨排出的蛋白質造成過敏就會引發肺漏

當腸漏發生者通常也會有肺漏現象,若過敏原持續幾年不間斷導致身體不斷發炎

幾年後就會引發腦漏症,這將會造成憂鬱躁鬱、恐慌、幻聽幻覺、自閉過動等

 

B. 攝取過多的omega6也會造成不斷過敏、發炎與腫瘤長大

由於黃豆油、玉米油、棉籽油、小麥胚芽油、紅花籽油、葡萄籽油

omega6都超過59%以上,而葡萄籽油更是超過70%(上面這幾款拒絕使用)

芥花油、玄米油、花生油與芝麻油也超過30%-44%

(少量用可以,不過已經發炎者,短期1-2個月內不要碰)

這些油更容易讓腸道黏膜細胞破損,造成種種過敏、發炎與腫瘤長大

 

omega-3、omega-6與磷脂質都是建構人體細胞膜的原料

而omega-6與omega-3的攝取比例應該是4:1

但現在外食與家用植物油幾乎都超過50:0,若要積極撲滅身體發炎過敏的狀況

尤其是罹癌或是正在過敏發炎者,建議一定要使用omega-3

待發炎的火撲滅,才可以慢慢加入一點點的omega-6

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C. 你平常家裡或外食用的油,大部分是高溫氫化過,天天吃早晚會生病

人的大腦有70%由脂肪所構成,脂肪能穩定神經,並且包覆毒素

協助維持體溫、保濕(皮膚光亮)、並協助維生素A、D、E、K的吸收

若攝取的油脂來源是已經被氫化(市售塑膠裝瓶可久放的油幾乎都是)

這些廉價的植物油或沙拉油為了保存、降低成本、方便運送、好看

都已被高溫高壓(油氧化)氫化(長期保存)化學溶劑(清澄透明無雜質)

有些油品更混入精緻的氫化油,再以"好油"的形象低價促銷

這種氫化過的油脂=塑膠,是地球上根本不存在的物質,是被改造過的

這種蒼蠅不沾,細菌不愛,人體無法吸收利用,這種油叫做反式脂肪,怎麼放都不會壞

這些塑膠(反式氫化油)進入腸道會導致腸漏症,反式塑膠干擾雌激素

雌激素受體受到干擾,會讓女性造成不孕、流產、乳癌、乳房纖維囊腫

膀胱發炎(癌)、子宮肌瘤或囊腫、卵巢囊腫(癌)、男性會造成女性化

精蟲數量減少斷頭尾、攝護腺腫大(癌)、不孕、大腸癌、脂肪肝、肝肺癌、骨癌

相對也影響血清素、多巴胺、正腎上腺素分泌

進而引發憂鬱躁鬱症(自閉、幻聽幻覺)、失眠

 

很多的自助餐廳、熱炒店、小吃、攤販會將炸過的油再拿來炒菜

高溫煎炸的油已經成為反式脂肪,若一直反覆油炸,反式脂肪愈是多

幾年後,身體問題就是一籮筐,這些反式脂肪有可能是你天天會吃到的

氫化棕櫚油用來炸鹹酥雞、油條薯條臭豆腐、雞排、洋芋片與巧克力

植物酥油用來製作餅乾、麵包、饅頭、銀絲卷、冰淇淋、鳳梨酥

人造奶油塗抹在麵包或烤馬鈴薯上

只要油攝取錯誤,即便吃的是素食,也都會出現大問題

 

D. 重金屬毒素的汙染

環境空氣、食物、水、器具、汞牙、藥物疫苗等汙染進入身體

基本上有些人的基因是無法排除重金屬(ㄧ般人是能排一點點)

會出現像蕁麻疹、全身痠痛無力、自閉症、過動、注意力不集中

憂鬱症、躁鬱症、失眠、情緒低落、腦神經病變、幻聽幻覺

記憶退化、帕金森、自律神經失調、阿茲海默症等

這些被重金屬汙染的患者,幾乎都有食物過敏問題,都有腸漏與腦漏症

當腸道的菌叢失衡,壞菌太多益菌消失,首當其衝腦部就一定會受影響

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E. 抗生素、藥物、壓力、熬夜、甜食飲料、抽菸喝酒吸毒

會造成益菌與壞菌間的失衡,真菌等開使壯大,間接銷耗大量營養素

而這些習慣都會引起腸漏症更嚴重,造成腸道益菌的大量死亡

同時耗損大量的B群、C、鈣鎂鋅硒與其他微量元素

當益菌死亡,真菌就開始作亂(念珠菌與黴菌開始作怪,陰道癢與香港腳等)

這些藥物、甜食與壞習慣,雖不會讓你馬上感受到大問題

但幾年過去,因身體長期飲食不佳+壞習慣,會成營養素長期耗損

身體失衡到達不能負荷程度,身體有一天就會開始罷工,所有疾病接踵而來

 

最重要的過敏根源其實就在你吃進去的東西,這會影響腸道菌群變化

若腸道功能正常,你吃進去的東西才能被吸收、利用與轉化

否則就算你天天吃進健康有機的食物,若胃腸道老是脹氣消化不良

再好的營養素也無法被身體吸收利用,這些不能吸收的食物會留在腸道

腐敗酸化,讓壞菌倍數成長,產生過多的毒素,並耗損體內許多營養素

 

F. 口腔內的細菌與真菌也會讓你全身過敏與發炎

油漱法,可以幫助你清除身體疼痛、皮膚氣管鼻子腸道等問題

甚至糖尿病、心臟方面疾病、痛風、癌症等問題

口腔牙齒的細菌與真菌會經由血液、淋巴、神經流竄到全身各處

甚至細菌所排出來的毒素與屍毒,讓我們的身體疲於奔命的去處理發炎

這將會耗損營養素去處理這些毒素

當你吃進甜食、甜飲料、精緻碳水化合物(造成血糖快速上升)

壓力情緒熬夜壞習慣或者是免疫系統下降

都會造成口腔內的細菌與真菌的大量繁殖擴散

一天2-3次空腹時漱椰子油,可以透過舌下的血管,將血液中毒素吸取出來

並將細菌與真菌漱出來,減少牙齒內的細菌真菌在身體內破壞的機會

這種療法既簡單又有效,只要施行1-2個月,身體各方面就會有很大的改善

不過提醒你在施行油漱法後,會有連續幾天的排毒反應

痰黏液變多、咳嗽、身體無力虛弱、疲勞

喉嚨痛、鼻涕增加、類似感冒症狀或牙痛、頭痛等等

請繼續漱油不要怕也不要停,幾天後狀況消失,身體更好更有精神

 

如何協助過敏康復?有哪些要開始做....

1.先去做食物過敏原的檢測(IgE及IgG)

對慢性食物過敏者來說是相當重要,要搞清楚什麼食物會讓你過敏

這些檢測費用當然是不便宜,你可以從網路上搜尋離家近的檢驗所

用電話先詢問有沒有做過敏原的檢測,當然檢測項目一定要超過220種

若低於220種的過敏原檢測,比較難發現地雷食物

費用目前大約在7500-9000元台幣間

 

2.若沒有過敏原檢測預算的人,該怎麼辦?

若是小小孩有過敏,請先將牛奶斷除約一星期,若有改善,就是牛奶造成的過敏

不用擔心不喝牛奶孩子會不健康,是不要碰它(牛奶),才會健康

你可以用其他健康食物代替牛奶,孩子很快就會康復,跟過敏說掰掰

若沒有改善,再試試看從小麥類開使斷除(麵包、麵條、含小麥醬油、蕎麥、黑麥)

然後斷除一星期,以此類推,找出到底哪些食物造成身體的過敏反應

這些食物進量不要去吃它,身體的小腸黏膜就會慢慢康復

同時改善腸胃消化不良問題與補充益生菌

若營養素來源不足的人,康復速度會花比較長的時間

 

3.若正在過敏發炎(皮膚出疹、鼻涕鼻塞、眼睛癢等),最快處理法為

大劑量的維生素C能迅速抗病毒、抗發炎與抗組織胺的作用

一天內大劑量每隔30分鐘使用一次,就能在1-2天內先降過敏與發炎

詳細使用方法,請務必參考維生素C大劑量能協助你改善疾病文章

皮膚發癢過敏嚴重者,還要加上以下處理,請使用......

1.亞麻仁油或椰子油塗抹可降低發癢

2.準備幾條濕毛巾,分別放入塑膠袋中放入冷藏或冷凍,待發癢時冰鎮用,可降溫

3.減少使用有加香料的沐浴乳(會刺激皮膚)

 

4.營養素療法怎麼補充,能協助在短時間降發炎過敏與腫瘤(大人劑量)

一天飯前三次各10cc,omega3(請購買新鮮冷壓現榨)

一天飯前三次各4-6克,大豆卵磷脂(膽鹼協助亞麻仁油轉換為EPA)

一天飯前三次各4克,啤酒酵母(B群能協助亞麻仁油轉換為DHA)

一天飯前三次各2克,麩醯胺酸(修復身體從上到下的黏膜組織)

一天飯後3次益生菌補充(兩倍補充也行),益菌會製造B群、K、丙酸、醋酸等為人體所用

大劑量補充維生素C,能抗組織胺、抗發炎病毒與餓死癌細胞,文章連結

改善胃腸消化吸收的問題,多吃纖維質、喝水與健康有機的食物,文章連結

避免壞油、垃圾食物、甜食、精緻碳水化合物攝取

若皮膚有問題者,要再補充天然生育醇E+鋅+維生素A(胡蘿蔔素)

 

5.為什麼要吃上述這些食物,原因為何?

亞麻仁油+大豆卵磷脂+B群能製造出好的前列腺素(PGE3)

魚油含EPA與DHA也能製造出好的前列腺素(PGE3)

月見草油(omega-6)這種油能生成很好的前列腺素(PEG1)

月見草油的功效很快(含GLA),但非常的貴,ㄧ瓶200ml/NT8000

這三種油都能幫助撲滅發炎、過敏與腫瘤(1個月內就能看到很大進步)

 

魚油中的omega3已轉化為EPA與DHA,就不需要人體肝臟做轉化

但魚油攝取過量會造成維生素A濃度過高,同時也有重金屬汙染的危險

月見草油價格太高,不好購得,不符合效益(要買新鮮冷壓現榨)

在此比較推薦使用亞麻仁油+大豆卵磷脂+啤酒酵母,價格合理(酵母過敏者,用B群代替)

經由大豆卵磷脂與B群的協助,才能讓亞麻仁油轉換成EPA與DHA

才能產生好的前列腺素(PGE3),來撲滅發炎、過敏與癌症腫瘤之火

 

麩醯胺酸能修復全身的黏膜組織,原本身體會自行製造麩醯胺酸

但由於許多的原因,不敷使用,尤其是腸漏症或癌症病人一定要多補充

黏膜組織是從眼睛、口腔、食道、胃、12指腸、小腸、大腸與陰道

若身體常發炎許多營養素都去支援救火,就無力再製造麩醯胺酸

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6.平常要吃哪些油才不會導致身體發炎與過敏?

好油基本上冷壓現榨,不能長期保存,高溫會酸敗,必須用玻璃瓶包裝

有些低溫或冷壓製造的好油是必須裝在深色玻璃瓶內(容易氧化,盡快吃完)

omega-3:亞麻仁油、紫蘇籽油(深玻璃瓶包裝,冷藏,只能70度以下)

omega-6:芝麻油、花生油、玄米油(omega6少許香味可與亞麻仁油搭配)

omega-9:苦茶油、葵花籽油、酪梨油、橄欖油(降低壞的膽固醇LDL)

飽和脂肪:椰子油為中鏈脂肪,能直接被人體吸收,不需經過肝臟轉化

大豆卵磷脂:含有膽鹼與脂質都是人體非常重要的物質

                  可清除膽固醇與膽結石、乳化脂肪、清血管

                  增加腦力與注意力(中風、心血管阻塞、頭腦靈活必吃)

現在大家外食或在家裡煮食,基本上都是使用omega-6居多的油來做菜

才會導致這20年來癌症、慢性病、發炎過敏的人不斷增加

若要立即撲滅發炎過敏的火勢,剛開始頭幾個月一定要禁止使用omega-6

尤其是已經確認罹癌、腫瘤、發炎或正在過敏者

 

7.怎麼樣才算好油?油能高溫烹煮嗎?

好的油脂製造必須是冷壓、現榨、未精煉,並保留必要蛋白質

膳食纖維、維生素、礦物質、生物酵素、與植物化學物質

這樣的油脂不但具有療效,熱量也較低

這樣的好脂肪無法在室溫下常期保存,不符合商業利益

進而價格偏高,一般通路不易購得,雖有廠商做填充膠囊

但會讓產品價格倍增,同時也不易察覺油品的新鮮度

好油脂都存放在深色或透明玻璃瓶裡,有些能見光,有些不行(容易氧化)

好油不能長期保存,有些要冷藏,2-3個月內要吃完,價格高一些

怎麼分辨好壞,真的非常困難,必須用聞與品嚐,好油有種子或果實香氣

必須找歐盟認證,但這些油往往經過長途跋涉,油品能量已經流失

像亞麻仁油最多只能放3個月,從壓榨完經過長途的運送,飄洋過海

到達你的手中後,基本上幾乎都已經苦掉了(蛋白質氧化)

所以還是盡量能買新鮮冷壓,且有信用的廠商比較安心

 

每種油都有不同的使用溫度,將油直接炒菜

溫度基本會飆高超過200多度,真的非常不建議這樣的來用

像椰子油、玄米油、苦茶油、酪梨油可以高溫約230-270度

橄欖油、花生油、芝麻油不能超過160度(就不能拿來炒菜,要低溫)

其他沒寫的就盡量低溫烹煮....或做完菜淋上去最健康(這樣最安全)

只要是吃高溫油炸燒烤,再好的油都會變質,而形成反式與自由基

所有油脂、蛋白質、碳水化合物在高溫油炸下都會變性產生毒性

高溫烹煮,維生素超過100度與植物酵素超過60度都會全部流失

營養都沒有了,只剩下熱量、有毒物質與自由基

 

8.一定要補充益菌嗎? 乳酸菌可以嗎?

乳酸菌是腸道好菌的一種,十分脆弱,不耐胃酸與膽鹼

導致進入腸道時,都變成死菌

甚至在運送過程溫度不對,長途跋涉,也會變成死菌

而益生菌約有8種以上(看廠商),有包覆技術可達小腸,大腸

買益菌要看製造日期,離製造日期愈遠愈不要購買,益菌數量會一直遞減

若腸道益菌與壞菌不平衡,所有問題都會接踵而來

有人說為什麼老靠益生菌,不吃不行嗎?是可以的

除非你得建立一個讓益菌能生存的腸道環境

多吃益菌喜歡吃的東西(椰子粉、亞麻仁粉、奇亞籽、五穀雜糧、纖維、堅果)

也就是蔬菜纖維多一點的食物,才能幫助益菌增加數量

若平常有壓力、熬夜、藥物使用(抗生素、類固醇)或者不當的飲食與壞習慣

那益菌可真的會陣亡太多,就讓壞菌壯大,腸道失去平衡(便祕、拉肚子等)

 

9.憂鬱、躁鬱、自閉症、恐懼、精神分裂、長期疲勞怎麼辦?

這些疾病,其實已顯現有腸漏症外

過敏原已經突破通過血腦頻障,引起腦漏,造成腦部發炎

除避免吃到過敏地雷食物外,也要避免吃精緻碳水化合物與甜點攝取

因為糖分(醣)愈高的食物,會造成血糖震盪,胰島素大量分泌,身體及腦袋更發炎

補充好油、大豆卵磷脂、B群與麩醯胺酸,並給鎂鈣鋅硒與微量元素等

最重要是要檢查有無重金屬汙染,並將這些重金屬排除

 
以下提供更多相關佐證影片,必看,你才會知道怎麼治本方法~
油品問題也一定要去了解,有時文字敘述不明白
看影片能記憶更深入
若你身邊週遭有這方面問題的朋友
希望你們能多轉發讓更多人免於痛苦~

   

  

  

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