前幾天有同事因顳顎關節炎來詢問改善方法，她吃了三週醫生開的西藥，但只要到了傍晚又開始疼痛，這期間她也尋找了多位中西醫師，但發炎持續存在，嘴巴周圍骨頭發出嘎嘎聲，無法張嘴好好吃飯，骨頭咬合出問題且移位。給她營養素的建議後，她還有搭配藥物一起使用，於一天時間已不疼痛，但周圍肌肉還有些緊繃。因為諮詢時間喬不攏，只能隔幾天再給確切建議，由於西藥吃了三周無法完全止痛，醫師決定停止藥物，而這幾天只使用營養素處理，發炎處已經完全不痛了，但咬合還沒完全恢復。除了建議營養素來修復神經系統與對抗病毒細菌外，也建議她要勤勞按摩。
當後背肌肉長期緊繃時，會將脊椎拉歪，導致移位，若大家懂這個道理(很多種的因素會讓肌肉變緊繃)。病毒攻擊神經系統時就會觸發神經發炎腫脹與組織破壞，持續一段時間神經的發炎腫脹，肌肉就會持續緊繃僵硬，將原本骨頭往外推移。該案因為還有長期消化道問題與壓力過大情況(這兩樣也是使肌肉變緊的原因之一)，現階段無法做任何調整，所以只能給營養素與按摩建議，可以在很短時間內改善。
網球肘、媽媽手、板機指、五十肩、足底筋膜炎、足跟痛、椎間盤突出、三叉神經發炎、顏面神經痛與麻痺、顳顎關節炎、膝關節痛、下背痛、腰痛、慢性疼痛、視網膜剝離、飛蚊症等……從頭到手及腳的疼痛或出現神經系統受損，看似不同部位，很多都是病毒觸發的神經發炎、過度使用身體、壓力等造成。曾協助上述各種疾病的改善。(下面資料將解釋原因)
你可以使用下面幾種營養素與按摩改善上述問題 (每個人的劑量不同，需要用對劑量才有幫助)
大劑量的維生素C能對抗病毒細菌與抗發炎(對抗病毒造成的傷害)
B群+B6+B12，高劑量的B群及高劑量的B6與B12，能讓被病毒攻擊的神經系統使其修復，穩定中樞神經與內分泌系統。
鎂大劑量，能放鬆神經系統與放鬆肌肉。
當神經發炎或長期情緒緊張焦慮時，會促使肌肉神經一直加壓變緊，找人放鬆按摩針灸後，回到家還需要自己勤勞的按摩。這是因為按摩會幫助那附近的肌肉群放鬆，血液循環加快，也因此肌肉放鬆後，移位的關節慢慢就會回到原本的位置。若是一星期只請他人協助一次，那是不足夠的，因為有時候按摩完畢後沒多久，肌肉又回到緊繃狀態(這是病毒、飲食、消化或壓力造成)，所以能靠自己按摩助益很大，會加快復原速度。
我學營養素療法有8年時間，很多人會認為食物中就有足夠的營養，這只是您看到的一小部分。現今土壤空汙環境汙染已不同以往，食物中的營養素礦物質跟十幾年前相比，越來越不足。若你又有消化問題、壓力情緒、有毒物質、體內重金屬、飲食不當或者體內有特殊攻擊性強的病毒株，那很抱歉，光靠食物或按摩是不夠的。
營養素不會傷害肝與腎，它們反而能觸發身體生化反應。若是你體內急需某幾種營養素礦物質去處理體內多種失衡，一但沒有，生化甲基列車會失靈，很多疾病會一一出現。
任何療法都能處理神經發炎，我會選擇營養素療法的原因在於，看似上面幾種營養素是在處理神經系統的發炎，但上述營養素礦物質的作用可以處理非常多種類的疾病。怎麼說呢？世間療法非常多，都可以改善你當前這個疼痛問題。當你生病時，你會聽到許多人說，這樣處理可以好，那一個人會告訴你，那樣處理可以好，你會困惑到底該選什麼方法對自己最好。這些療法多半只能處理你那個神經發炎問題，但無法處理其他問題。而營養素療法除了改善神經系統外，上述的營養素礦物質還能，對抗細菌病毒提高免疫力、改善肝臟、血液、甲狀腺、生殖系統或其他，你提供的營養素療法，是你給身體資源，肝臟會將這些資源分配至身體各組織器官神經血管的修復與運作。這就是營養素跟其他療法的不同之處。
長時間的肌肉痛或神經痛來自下面這些因素:
1. 當胃酸濃度不夠，分泌不足後，會常出現脹氣、胃食道逆流、幽門桿菌感染、胃潰瘍、拉肚子、便秘、肝臟指數與膽固醇異常等，進而出現氨滲漏，當產生氨滲漏，氨氣會進入血液通達全身，造成神經系統缺氧而發炎，會讓身體很多地方與肌肉變緊繃而疼痛。胃酸濃度不足也是體寒與肌肉神經變緊繃的原因。
2. 胃酸變弱後，腸道的菌蟲生態會失衡，吃進去的食物無法充分被分解與吸收，會變成毒素，成為細菌真菌病毒的天堂。病毒與細菌吃進一些未消化完全的酸敗物質、腸道中殘留的重金屬及有毒物質，會釋放『神經毒素』，這些神經毒素會進入血液，使某區域神經系統發炎。
3. 病毒並非只會待在腸道，全身器官與組織都會出現，最多會在肝臟、甲狀腺、生殖系統、骨頭、腦袋、眼睛與其他臟器官。當體內有太多它們喜歡的食物(包含有毒物質、重金屬與壓力賀爾蒙)，它們會更具侵害力，病毒的最終目標是中樞神經系統與所有器官組織的破壞。也因此會攻擊某處神經系統使其一直發炎。病毒數量過多、體內毒素過多也是體寒與肌肉變緊的原因。
4. 當神經系統一直發炎時，會促使腎上腺素大量釋放(身體一直疲於奔命作戰)，這也是病毒喜愛的糧食，所以又讓神經系統不斷發炎。
5. 有些食物會讓身體慢性發炎與過敏(如蛋奶麥麩豆類會導致痰多過敏)，當你常慢性發炎、眼睛鼻子癢、鼻涕濃稠、氣喘、扁桃腺常發炎、中耳炎、鼻竇炎、念珠菌感染等等，身體是一直處在失火狀態，所以腎上腺素會面臨很大壓力，當你身體內有很多地方過敏或發炎需要滅火，就會讓病毒有機可趁。身體無法應付這麼多地方失火，若再出現很大的情緒壓力，這時神經痛就會出現，因為壓力賀爾蒙就是病毒壯大的最佳糧食。(不當食物油品攝取，也是體寒或肌肉神經變緊繃的原因)
6. 壓力持續一陣子，會促使身體越來越僵硬緊繃，血液循環會變差，肌肉緊繃會壓迫神經與血液，就會開始痛。曾經協助一位學員，他實在是太焦慮緊張了，我們身體無法長時間持續承受焦慮，這些情緒會綁住我們的身體，導致肌肉僵硬緊縮、筋縮短、呼吸開始困難及全身到處疼痛。壓力情緒是體寒與肌肉神經變緊繃的原因。
7. 腎上腺素要應付你每日生活，包含走路、刷牙、講話溝通、開車、煮飯、打電動等日常，當你有各種情緒時，就動用了更多腎上腺素，如:要面對會議或考試、被傷害背叛、必須做到好與完美、有情緒勒索的家人、家中有一方經濟出問題、過度操勞休息不足、缺乏安全感、沒有自信怕被揭穿、自責、過度極限運動等等，腎上腺素不只應付你的日常，還要應付緊急部分，若持續一段時間腎上腺素大量分泌，就會開始壯大病毒的數量，病毒釋放的毒素就會容易讓神經發炎。
8. 情緒不只讓我們身體變緊(壓力委屈犧牲負罪感)，也會造成疼痛。畢竟這些傷心生氣委屈受傷等諸多的情緒，被放在心裡，心理不好過，身體也會不好過。應該被釋放出來的情緒，留在體內存在細胞器官中，『氣』的循環就會受阻。導致肌肉僵硬，筋縮，進而疼痛。這時心理緊了，身體更緊，身體更緊，心理更痛苦。這也是體寒與肌肉神經變緊繃的原因。
9. 吹風、吃冰、喝涼水及天氣冷是會造成身體緊縮沒錯。有些人身體對上述調節得很好，這樣的冰冷飲食身體也不會緊縮(吃這些食物速度要放慢)。有些人身體很寒，會建議避免接觸冷、寒與風。身體寒涼者，吃進的食物能量轉換不佳，以至於沒有太多能量進入細胞被妥善利用，所以身體很容易覺得冷，只要一點風與冷空氣，肌肉就會立刻緊縮。若再加上常緊張焦慮擔憂個性與許多糾結情緒，肌肉就會更緊，身體已經很緊的人，缺乏能量時，就會雪上加霜，一點冷與風都會吹不得。風與冷會讓毛細孔收縮，肌肉很快變緊繃，身體一緊，血液循環就會受阻，也會壓迫神經。有些人體質燥熱，這些人不會因為只吹風吃冰就造成身體緊繃，他們還有其他因素會造成身體變緊。(對於肌肉僵硬都是寒涼造成，我沒有說這論點是錯的，它只是所有造成肌肉神經疼痛的其中一部分而已)。身體柔軟有彈性循環好的人，對於冷風熱燥都能調節，不至於容易受風寒或中暑。
10. 長期工作或運動施力不當，造成肌肉變僵硬而引起的疼痛。長期持續某個動作或施力不當而造成肌肉僵硬，可以幫助自己的就是按摩放鬆。長時間持續同樣一種的施力動作，就會造成肌肉僵硬，僵硬的肌肉不能幫助自己放鬆，時間累積下來，就會發炎疼痛。某些工作或運動持續施力，就會讓肌肉變緊而發炎。身體放鬆，各種問題才會好得快，身體已經很僵硬緊繃的人，又做讓自己更緊的運動或持續工作不幫助自己放鬆，最後身體只會用很大的疼痛強迫你休息。
上述這些因素都會影響營養素劑量的多寡。壓力大、糾結多、消化弱、體內發炎多、體內病毒株或細菌株是攻擊、活耀、頑強型等，那維生素的劑量將會需要很多，才能止痛消炎、對抗病毒細菌與修復神經系統。若能改善消化道、減少發炎食物攝取、降低病毒數量、排出體內毒素、減少壓力、安撫自己過多的糾結(心能自在)、多按摩，那維生素只需要使用少許劑量就能維持健康。
關於營養素課程都會在月初公告，若您對於康復消化道的一系列課程有興趣，歡迎追蹤FB文章與公告，請按『搶先看』。或追蹤部落格文章。
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