【影片】維生素C的介紹與使用方法 @ 我在森林，深呼吸

Sep 29 Tue 2015 15:46
【影片】維生素C的介紹與使用方法

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學習接觸自然療法多年，我真心體認：

照顧自己也可以很簡單！

因為起了心念想讓更多人體認照顧自己也可以很簡單

我著手將自己學習接觸自然療法的心得製作成影片與大家分享

讓大家傾聽自己身體的聲音，給自己身體最需要的回應

身體得到適當的照顧，身體就會健康舒服，心靈也會快樂自在

大家就會發現：照顧自己也可以很簡單！

謝謝這一路在我學習自然療法給我指引幫忙的朋友

吳坤樺、邱慶隆、苦行老師、蔡福地、德瑞森、吳巍麟

因為您們讓我有信心更堅定的走自然療法

讓我可以將許多照顧自己的方法與更多人分享，謝謝您們。

維生素C 抗壞血酸 B12 腎結石貧血

fanny

我在森林，深呼吸

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留言列表 (14)

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#1 鄭竣之於 2015/09/29 20:11
謝謝～唐　居士的製作與分享，惠我良多。
謝謝大哥鼓勵~
fanny 於 2015/10/02 20:34 回覆

#2 訪客於 2015/10/08 18:01
最近大劑量維生素C的推廣文章越來越多了，雖然很多研究指出合成（synthetic）的非天然維生素C和天然萃取的維生素C並無兩樣，甚至有時候合成維他命C在人體的效果更好，但作為病人或是有慢性病的消費者在選購的時候，還是得特別注意你手上的合成維他命C，包裝上有無特別標誌Non-GMO（非基因改造）。一定會有人很疑惑，維他命C不就是維他命C，怎會跟GMO有關？關係可大了，現在幾乎所有的維他命C都是合成的，那廠商到底是怎麼合成的？很簡單，維他命C的化學式是C6H8O6，葡萄糖是C6H12O6，只要去掉4個H就可從葡萄糖轉換成維他命C了。看到這裡一定又有人更疑惑了，那到底葡萄糖又跟GMO有什麼相關？原因就在於，廠商作為葡萄糖的原料正通常是玉米！而玉米跟黃豆一樣，都是基因改造農作物的佼佼者！！
　　
相信看到這裡，還是有人會懷疑，不是都已經去蕪存菁從C6H12O6轉換成C6H8O6了嗎？這樣是否GMO還會有影響嗎？嗯嗯...我只能說，身為癌症病人或是慢性病病人，最好還是不要跟天賭機率，因為沒有人知道，是不是所有的廠商實驗室，萃取出來的維生素C都是揮揮衣袖不帶走一片雲彩、一點雜質都沒有，就只有純維生素C / C6H8O6。
　　
作為一個廠商，Non-GMO是個非常好宣傳的行銷點，所以通常包裝沒有特別標示Non-GMO的，大部分都是GMO Vitamin C（所以其實Non-GMO的維生素C真的很少，成本因素），但少部分廠商也有可能為了少花成本去驗證Non-GMO而沒有特別標示的，這時候請直接寫Email詢問（到時出事有憑有據）。
什麼是合成維生素?
合成是A+B+C=D
若是去掉4H,就是C,那就不叫合成

天然維生素C是有光彩的,能量很好,若大量使用,比較傷荷包
抗壞血酸,也不輸天然維生素C,是可以被大量使用

對於你的說法我非常同意,我支持非基改
但我著眼看的部分稍微不同
對於改善各種疾病,維生素C真的是非常有幫助
若把這部分先擺在推廣支持非基改C很重要,那就讓很多人取得不易
施行前,就先遇到要買哪個產品是非基改C而困擾不已
請不要把問題複雜化,能讓更多人先學會用C來處理自身問題
當他們覺得真得很好用,也學會照顧自己的方法
再慢慢將你這理念推廣出去,這才是重點
不會因為吃了基改C而更加讓病情惡化~

fanny 於 2015/10/10 08:09 回覆

#3 鄭竣之於 2015/10/09 14:38
剛才上了iherb的官網查了一下維生素C (合成的C 粉)大致上可分為三：

一.純醫藥級，非轉基因.無麩質.防過敏不含玉米渣.酵母.植物抗原或蛋白質雜質。

二.醫藥級，GMP工廠質量放心，非轉機因卻沒寫(產地：中國)

三.沒寫醫藥級，有寫非轉基因及防過敏。

當然，無論是純粉.膠囊.錠狀，一分錢就是一分貨很明確。

個人淺見：
以Email詢問(保存證據)，最終...身體出現什麼大狀況時，上法院告之前，你要有能立舉證是基改造成的危害？勝訴的機會接近0，否則衛福部食藥署，就不會讓基改食品全國趴趴走～更何況台灣基改食品之憂，遠不及食安之毒來的廣大深遠。

目前，我吃了四個多月的Ｃ粉，是(一.)。
謝謝大哥分享給大眾這個訊息~
fanny 於 2015/10/10 08:13 回覆

#4 貴方のニックネーム... 於 2015/10/09 23:18
FANNY您好
我前兩年作息不正常，且有飲酒習慣，飲食也完全沒有在注意，很容易便秘，今年3月開巧克力囊腫刀，開完刀後身體狀況整個變很差，7月還腎臟發炎住院。目前有牙齦炎以及念珠陰道炎反覆的問題，七月出院後開始飲食已盡量不吃糖類，改五穀飯且盡量一日吃到3種蔬果，吃益生菌以及b群，最近還開始吃蜂膠，但念珠菌還是月經結束後再來犯，真的感到很無助，無意間看到您的文章，想使用維他命c看看，第一天我每半小時吃一克，大約吃到12克左右就開始咕嚕咕嚕，我就改4、5十分左右吃一克，但就一直放屁放不停。隔天大概5克就開始咕嚕咕嚕，請問該如何食用呢？
你先減劑量至0.5克,看看是不是不會放屁
若已經減成這個劑量還是不停放屁,就代表你的腸胃道不佳
就要使用含有礦物質的C,而不是純C

用對自己身體腸道能接受的"劑型"
然後從1g開始吃起,頻率密集使用,沒有拉肚子或放屁
隔天再增加劑量~否則就減劑量
你目前吃的劑量,若吃一整天大約20g,是不是你身體需要的總劑量
要看你身體發炎與感染狀況,若症狀有變好,那劑量是夠的,沒有變好,劑量不足

另外關於念珠菌問題,請你看念珠菌影片與相關文章及網友與我的問與答,都有你需要的答案
你使用的營養素與劑量都不夠讓身體用,同時還是吃太多碳水化合物(水果、五穀雜糧都算)

關於你的提問與分享,因為有許多網友問到這部分,我會把它做成影片,告訴大家怎麼分辨
在工作家庭與影片製作之餘,我會把大家所關注的議題整理
然後製作成影片,也歡迎你到該影片處留下想法與問題~
讓我知道大家比較急需什麼資訊~

fanny 於 2015/10/10 08:35 回覆

#5 訪客於 2015/10/17 22:10
請問版主知道德瑞森的維他命C和琉璃光的光彩C是基改或非基改的呢?
德瑞森,你得要自己問廠商,我無法回答~
琉璃光從以前到現在非常在乎這問題,所以是非基改~

這部分真的不是重點,你們不要剛開始就在這問題打轉
等用上手,就會知道哪個牌子適合自己,且產品是好的

fanny 於 2015/10/18 16:18 回覆

#6 Green 於 2015/10/20 22:31
Fanny您好，

因為腸胃容易吃純c敏感不停放屁，照您的建議
找了有礦物質的維生素c，但市面上賣的都含糖，或是發泡錠，請問是否也可行？脂溶性價錢貴滿多⋯謝謝您。
放屁有2個原因
1.放屁不是吃C敏感（吃礦物質C也是如此）
而是劑量對你的腸道來說高了些
減少500mg，甚至更多，直到沒有放屁或肚子蠕動
劑量就是適合自己腸道了

2.當然假設目前只吃1克純C,可能沒吃10克就出現放屁現象
也是代表腸胃不大好無法吃純C

不會啊，很多廠牌～請您看我許多文章都有網友提問
您由多篇文章中網友最新留言找起，就會有答案
fanny 於 2015/10/21 12:35 回覆

#7 Green 於 2015/10/21 10:05
Fanny您好，我只吃1克就開始放屁，那麼改吃微脂粒c會不會比較適合？
微脂粒C太貴了~台灣也沒有再賣~
除非你住國外

我的C文章,網友與我的問與答,都有提到可以先用哪幾家代替
現在我不希望幫廠商打廣告,要麻煩你自己蒐尋
當然,你也可以在網路上搜尋
抗壞血酸鈣或抗壞血酸鈉(針對腸胃不佳者)......就可以找到你要的
不管什麼廠牌,都可以用~

也謝謝你跟大家分享吃C會一直排氣的問題
我日後會製作影片跟大家在深入聊聊這塊

同時好好把腸道搞好,這才是重點。我日後也會錄製這部分~謝謝你的分享~
fanny 於 2015/10/21 12:15 回覆

#8 Green 於 2015/11/04 14:20
您好，想請教乾癬問題有辦法靠維他命c緩解嗎？我先生有乾癬問題，去日本工作生活後就自癒了，但只要一回台灣馬上惡化（下飛機的隔天就發作），不知道是不是環境水質問題⋯
潮濕環境,還有飲食、壓力都會影響身體腸道內微生物間的平衡
若範圍很大,維生素C會抑制癬,讓範圍縮小,同時增加皮膚細胞修復
但要全好,得要注意腸道........吃爛油、過多精製飲食與甜食、炸物、工作家庭壓力、熬夜加上台灣較潮濕
都會讓腸道益生菌減少,當失衡時,問題都會出現~
fanny 於 2015/11/06 13:02 回覆

#9 李於 2015/11/26 11:05
唐小姐，您好。謝謝您的分享和愛心滿滿，幫助網友的健康難題，善哉善哉！
我還未買到純的維他命C，只買到复方的維C,但每顆都含了這些成份：selenium 10mcg
zinc 5mg,hesperidin12.5mg 等微元素，不知如大量服食會有副作用嗎？最近我每天服用維C約3克，身體的肌肉好像會酸痛，不知是何原因？謝謝，感恩。
你的這些成分是硒、鋅與生物類黃酮...
當你吃大劑量C....同時也會攝取到上述微量元素.....吃12-15顆以內都可以接受
若是"長期"超過15顆,就要搭配銅與鐵服用....短期是沒有關係....
鋅是很好的微量元素,我過一陣子會用影片介紹,但若長期超過70mg以上服用,就會流失銅與鐵

3克C實在不多啊~其實不是吃C的關係酸痛~
你會酸痛是你的飲食含有太多碳水化合物與糖....造成血液濃稠,血液濃稠,肌肉會酸痛
還有可能諸多因素,耗損太多體內礦物質或補充礦物質不足,也會造成身體酸痛
當然腸胃不好,也會造成礦物質吸收不佳,沒有礦物質,你身體更會酸痛~
fanny 於 2015/11/26 22:51 回覆

#10 李於 2015/11/27 08:23
謝謝唐小姐的回复，duo xie.

#11 芳羽於 2015/11/28 14:06
Fanny您好
我想補充鋅，網路查出螯合鋅不會影響銅在人體內的含量，
所以想針對此購買，不知是否正確？
另外也有看到ZMA 鋅鎂力 (一次就補鋅和鎂；此種不知可不可行呢？)
期待您有關鋅的文章，不然要自己摸索頭大大~
謝謝回覆~
我不是每樣產品都用過
但以我這幾年使用營養素療法下來
我比較喜歡單一使用
比方說鋅與鎂分開使用
而不是廠商調好一定比例
因為你我他，每個人的劑量都不一樣
有時壓力飲食或熬夜發炎等
劑量都會提高
若是綁在一起使用，我個人比較不建議
fanny 於 2015/11/28 15:15 回覆

#12 捷心鄭於 2016/01/28 20:43
您好
家中媽媽服用維生素C已經好幾個月
從DHC的膠囊
到現在是吃粉狀的維生素C含鈉粉
是健而婷的不過台灣沒賣
是透過代購買的
介紹是寫說含鈉能使維生素更好吸收也能避免吃純C會腸胃痛
但不論是吃DHC或健而婷都不會腸胃痛可是常放臭屁就像便秘的屁
劑量媽媽有吃到12克
但因為常放屁就讓她減量
放臭屁還是會
大號沒有每天但上的都不是條狀
已經減至3-4克了還是ㄧ樣
現在不曉得是繼續吃別管它
還是還要在減量呢？
因為不曉得為什麼會放的屁很臭
所以很疑惑才來留言給您
若令堂之前補充DHC,吃到12克都不會胃痛
那她就可以吃純C啊~就不需要吃到含有礦物質的C
含有礦物質的C,我在文章與影片中已經不斷強調是給腸胃不佳者使用

你是一次使用多少克給令堂啊?
她會排臭氣,是因為腸道很髒,食物沒有消化好,在大腸內產生壞菌
因為維生素C會增加大腸蠕動,所以才會將腸道狀況顯現出來
結果你的方向都搞反了
你應該去探就為什麼令堂的屁都是臭的
她的腸胃消化分解吸收排放都出問題,腸道都沒有益生菌與酵素
到底她平常都吃什麼食物,都吃什麼油,壓力很大?情緒是不釋出問題等

你可以先從各種文章中的問與答(新到舊留言)先了解飲食順序
若令堂無法做到,我只能先建議她不斷吃大量的C,來排腸道內的毒素
但毒素是每天都會累積的,所以若不改善源頭,她每天都會排臭氣~

而飲食順序法,我一般都只建議提問者先自己實施,若你自己都沒有感受身體變化
拜託不要把這方法要求家人做到~自己先改善了,再來自己協助令堂
老人家觀念難改,做不到,我不會隨便協助老年人,除非你自己先做到再說
fanny 於 2016/01/29 21:26 回覆