這一集,是分享手麻的治本方法
當你不斷使用雙手後,手部內部肌肉與經脈已出現緊繃感受
就要在當下或晚上趕快立即處理
這樣就不會不斷累積,使血液循環日漸變差
導致哪一天手部的問題變得很嚴重
問題變嚴重時就不是一天能處理得好
就須要連續幾天協助肌肉放鬆,才可能達到治本方法
放鬆是讓血液循環提高,讓營養與氧氣進入細胞,並帶走廢物
若已經長期出現手麻者,一天就至少要花30分鐘以上(能多次更好)
然後連續處理個5-7天才會斷根,哪裡痛疏通哪裡
痛的時候,記住要不斷吐氣,氣吐越長越好~超過20-30秒更佳
有慢性病患者或長期酗酒造成的手麻
因為不只手部緊,也缺乏某幾種大量的營養素(失衡)與飲食需要調整
而頸椎移位造成的手麻,也還是要處理雙手
因為雙手指縫,都綁住全身的頸肩腰,不放鬆手,只鬆頸肩是無法達到效果
這日後我會再為大家提供更多方法,雙管齊下,讓身體狀況恢復得更快更好~
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