我在森林，深呼吸

9月初某個傍晚午睡起床左腳突然沒力

然後發現起身、走路與蹲下皆很吃力與疼痛

我敲著左半邊屁股與左大腿外側的膽經，但一直找不到痛點

因為疼痛實在太深了，我敲打與按摩都找不到正確位置

然那天晚上要熬夜飛長班卻變成跛腳人

還好去程旅客不多，不需要一直走動

出發前我在左邊屁股與左大腿上共貼上了四顆磁鐵消炎

然後再補幾顆協助神經康復的B劑量，結果航程中問題並沒有改善

我一直思索是哪裡沒有注意到，看樣子處理方向沒有用對

落地後洗完澡花10幾分鐘按摩左腳，也因此發現了原因

我們常常在痛點處理，但問題根本不在那裡......

在飛長班的前一天晚上我右腳內側踝關節踢到桌腳

當時趕著做飯，懶得處理，想說忍一下痛就過了

但我真的疏忽這個撞傷(撞的力道很大)

竟然造成隔天傍晚我的左腳疼痛、無力抬舉與不良於行

對，你沒看錯，我撞傷右腳，卻是左腳在疼痛

內外側的踝關節內有很多穴位與經脈

若撞扭傷力道過大最好趕快處理

這樣做能避免瘀血影響其他經脈運行

我按壓內側踝關節裡面依稀有些疼痛

才明白瘀傷還留在裡面而影響了左腳功能

於是我拿出乳香精油在先前被撞傷的地方

按壓了幾次，一次1滴乳香

藉由抹上乳香3-4次讓瘀血能浮出皮表

並沿著右腳腳踝上的肝經，觸摸幾處最痛點

找出幾個超級疼痛位置，然後共貼上磁鐵三顆

然後才去補眠睡覺，大約三小時後睡醒

左腳的疼痛與不良於行已經不痛了

瘀血一定要想辦法排出至皮表，否則無名痛難好

這讓我想起三年前有一回我的先生打籃球不小心拉傷左腳

那天他中午回家上樓梯非常吃力難受，疼痛異常

我沒有幫他冰敷，過程中也沒有熱敷與按摩

我只是趕快拿出乳香精油按壓多次，加上鎂(鎮定肌肉與神經)

C多次(化瘀)、B群、B6、B12(神經修復)等營養素使用

當晚瘀血就浮出皮表，大約有一個女生手掌大(4/26日)

那天晚上我再繼續滴上3-4滴乳香，然後在他的瘀傷處貼了三顆磁鐵

隔天有貼到磁鐵的地方，你會看到瘀散得比較快(4/27日)

顏色已變淡，有很明顯的磁鐵印子

然後第二天晚上再抹一次乳香精油

上圖你會發現，瘀血散出的範圍更擴大了

那是因為拉傷所傷的範圍真的蠻廣的，只是大家不知道罷了

在8天內瘀血散出的範圍大到一整個大腿後面(5/3日)

而有些瘀也慢慢散了(也使用1次沒藥精油化瘀)

這是因為拉傷會讓很多微血管破裂，若不及時處理

微血管內會不斷出血，而導致血腫日後更發炎腫痛

乳香是一種在撞、拉、扭傷後能即時阻止微血管繼續破裂最好的急用精油

讓出血處很快鎮定，安撫組織，有行血功能

疼痛能在幾分鐘內立刻降痛5-7成(常用在內出血、挫撞扭等瘀傷)

所以我常隨身攜帶乳香精油處理工作中的突發狀況

即時的處理跟拖著1-3天再處理，就會差很多，也更耗時間才能好

我只協助頭兩天的處理，剩下就交給老公自己做

之後當然他沒有再抹任何精油或者營養素也只是一天一次

磁鐵也還是偶爾想到才貼

就這麼簡單能在拉傷三周後，已可以上場打籃球

基本上嚴重運動拉傷一般人需要6個月以上才能重回球場

原因是很多人的瘀血沒有浮出皮表，組織還持續發炎與疼痛

疼痛發生是有原因的，要找對地方與用對方法

有天，我老大起床後跟我說她落枕了

我按壓下手臂內側發現肌肉異常緊繃僵硬

翻轉著她的右手，我看到手肘上有個擦傷傷口還有紅腫

我問她手肘擦傷是怎麼回事

她才回答前一天在家裡下樓時不小心跌倒撞到手肘

然後有用手去撐了身體

這就是她會落枕的原因

落枕基本上是整條手

尤其是下手臂及手指骨縫的筋與肌肉過度用力與長期疲勞

或長期下手臂及手指骨縫肌肉緊繃僵硬，造成落枕

肩膀緊是因為手緊，落枕是要先處理手不是處理脖子

跌倒時用手去撐著身體，肌肉出力過當，身體受到驚嚇

肌肉緊縮緊繃，若加上手本身肌肉就很緊，就會加速落枕

我拿出乳香與薰衣草抹在傷口上

給了營養素兩餐劑量讓她帶去學校

並再她的下手臂與肩膀處共貼上兩顆磁鐵

結果到了學校，落枕幾乎已經好了7成，晚上就完全好了

必須處理畫紅線處，肌肉不能緊與僵硬

按摩讓疼痛處的肌肉稍微放鬆下來，落枕才會很快好

備註:

1. 拉傷時因為組織出血，肌肉與神經當時都過緊

        正常處理是先冰敷，趕快找復健醫師

        若手頭有海洋礦物質(鎂)，趕快喝下約800mg，

        同時可以滴5-8cc(約800mg劑量)在拉傷處

        可加速肌肉及神經的放鬆

         然後因為鎂塗在身上會有黏黏刺刺的感覺(不要碰到傷口)

        待30分鐘後再用濕毛巾擦掉

         約再隔個30分鐘再抹一次(這一天當中要做多次)

         同時搭配維生素C大劑量，次數密集，能降低發炎並修復受傷組織

         貼磁鐵，能促進循環，減低疼痛與發炎

         (這是沒有乳香的處理方法)

2. 乳香用在處理扭撞跌打損傷真的很好用，可參考此文章

      真正乳香精油基本上不便宜

      網路上看到一瓶不到1500元或幾百元

      基本上都調和其他香精(沒效)或者乳香的成分只有一點點

      濃度不純，降發炎的速度差很多

      我使用氤氳乳香精油，價格目前10ml就要3600(運費自付)

       價格會因氣候乾旱或水災等因素有變動，需要者請FB唐毓璣私訊

3. 磁鐵有標註北極(消炎)，使用很方便一顆1500高斯，價格60元

       有需要者可以FB唐毓璣私訊(運費自付)

       可參考磁鐵療法與影片教學等多篇文章

4. 若拉傷的位置常在某個區域，如後背，

        除了要考慮工作運動所使用的姿勢與力道外

        長期的肌肉僵硬沒有學習放鬆

         真的會容易導致拉傷，同時若內在常常焦慮恐懼沒有安全感

         這包含著對男女夫妻親子各種關係、金錢、生命等

        就會容易傷害膀胱經，導致背部與腳非常容易受傷與疼痛(情緒卡住)

         學習進入恐懼，去看自己為何擔心害怕沒有安全感，害怕未來與過去

         這個部分要另闢文章與諮詢比較好解說清楚