偏頭痛及頭痛有幾個處理方式
依著方法一起做，最快能在10分鐘內疼痛減緩5-6成
有些人身體阻塞與緊繃比較嚴重，時間就可能要20-30分鐘
除了腦有其他病變不適用
如腦震盪、腦膜炎、中風、短暫性腦缺血小中風
大腦動脈瘤、腦瘤、頸神經受阻礙、膽結石造成的偏頭痛外
其他因素的偏頭痛及頭痛問題，你都可依參照下面方式處理
頭痛處理方式，請搭配穴點按摩+營養素+補電解質
插播
若你本身有很多疾病不知道怎麼處理
本人將在2022/4月舉辦消化道教學課程
視訊上課，相關資訊請看4月公告
https://tangyuchi634722.pixnet.net/blog/post/121397120
穴點按摩-偏頭痛及頭痛
這個按壓法非常有效，包含偏頭痛及後腦勺疼痛悶脹
詳細資料可參考這本書
常用局部疼痛關鍵按壓點全書(遠絡療法-柯尚志)
其實尚未看到這本書時，處理偏頭痛就常按壓手部肺經
尤其肺經經過的穴點-手腕內測好幾個痛點及魚際穴
只要按壓方法正確，就會在幾分鐘內疼痛漸緩，甚至消除
你可以用棉花棒(紙捲或竹籤)，不要用塑膠棉花棒
棉花棒面點小，可以按壓進入很深的穴位，力道剛剛好
然後按痛處，除了下圖照片那些點外，肺經心經整條盡量按
有問題的點在按時會非常痛，記住，記住一定要吐氣
吐氣時身體是放鬆的，憋氣時身體是緊的
若痛點按壓，憋著氣，肌肉還是緊繃，循環就差，廢物無法排出，痛還是會存在
但若你能吐氣，氣吐越長越好10秒-20秒，這樣按壓痛點時，身體會開始放鬆
循環會加速，局部痛點放鬆後，就能改善偏頭痛
對，你沒聽錯，頭痛問題在穴位治療上會在手與腳部位找痛點處理
關於這部分也可參考落枕及拉傷處理文章，曾經教過落枕是處理手部不是頸肩膀
按壓力道要適中再加點力道，過大力道，肌肉會緊縮嚇到，神經更發炎
按壓力道過輕，是沒有效的
力道剛好是覺得痛，然後痛還能忍受，記住痛時一定要吐氣，要...吐...氣(很重要)
下圖所有點都要處理，若有人協助
可以一次同時按壓兩處穴位，頭痛比較快好
沒有人協助，就自己按，時間比較久一點，但還是有幫助
若時間較多，處理整條經脈痛點使其放鬆外
可將後背整面肌肉，都稍微用磁力棒或按摩器具刮一下
肌肉鬆下來，身體與神經就會放鬆，疼痛就會減緩下來
下圖各痛點按壓約1分鐘或多分鐘即可
營養素-偏頭痛及頭痛
按摩法外，建議搭配營養素，兩個療法合併一起
能在很短的時間內穩定神經系統
B2 至少100mg起跳-150mg(單次，一天3次)
能穩定神經系統，在醫學上對於偏頭痛非常有幫助
B6 至少200起跳-300mg(單次，一天3次)
減少神經發炎、止痛與修復神經系統
鎂 600mg以上(單次，一天2次)
降低三叉神經內部與周圍的緊張狀況
若B群內的成分含有B2與B6，要吃到上述劑量
至於其他劑量是否過多，則不用擔心(不會過多造成傷害)
脫水-偏頭痛及頭痛
注意自己是否有口乾舌燥的狀況或一直喝水還是口渴
茶、咖啡、酒精飲料會造成脫水更嚴重
另觀察是否有中暑(頭脹痛、身體很熱、虛弱無力)
身體脫水時，也會偏頭痛，原因是
電解質不足時，腦袋訊息傳遞的電脈衝會失衡，進而造成中樞神經的緊縮發炎
所以電解質不足時，要補含有鈉鉀糖的飲料
如蜂蜜檸檬汁、椰子水+鎂鈉鉀離子水、西洋芹蘋果汁、小黃瓜汁
西瓜萊姆汁等等，詳細資料請參考口乾舌燥的解決方法文章
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以下你可以依自己身體狀況，查看頭痛發生原因與處理方法
氨滲漏-偏頭痛及頭痛
若你頻繁偏頭痛，你要注意腸胃問題
看看是不是常脹氣或有腸胃肝臟相關疾病
即便你感受不到脹氣，但你有口臭、蛀牙、牙周病，焦慮躁鬱
肝炎、脂肪肝、高血脂、糖尿病、高血壓、膽結石、慢性疲勞
甚至過敏、呼吸道、鼻竇及陰道膀胱等感染、關節疼痛等
基本上都有氨滲漏問題，胃液不足或酸度不夠
無法完全消化脂肪與蛋白質，這些食物會在胃腸發酵造成氨氣
氨氣會從腸道漂流進入血液，影響迷走神經、膈神經或三叉神經
當進入大腦屏障，氨氣會剝奪中樞神經內需要的氧氣，導致神經發炎
另外消化出問題，胃部緊縮，迷走神經延伸一直往上至胸口及頭部
整條神經會在幾分鐘內就會緊縮受到影響
若是脹氣造成的頭痛，請先使用wakamoto處理
但真正處理根本問題要參考下面這篇文章
過敏-偏頭痛及頭痛
有些食物對於某些人是非常不建議的，因為可能會導致延遲過敏
三天前吃進的食物，造成過敏及其他偏頭痛濕疹等問題
當遇到過敏的食物時，身體會製造非常多的組織胺
來保護你免於有害食物的危害
但身體可能過度反應製造過多的組織胺，結果太多組織胺造成偏頭痛
組織胺所造成的過敏反應，你可以參考十多篇跟維生素C相關的文章
照著方法做，幾小時內組織胺就會減少消失，發炎疼痛就會減緩與改善
奶、蛋、麥麩、發酵食物、油脂(芥花油玉米油棉籽油棕櫚油)、味精
阿斯巴甜、酒精性飲料(容易脫水導致神經發炎)都有可能造成過敏
關於過敏請參考幫助消化系統提升-重建胃酸文章
蕁麻疹、鼻子過敏、鼻塞噴嚏、濕疹、異味、異位性皮膚炎處理方法
過敏多篇文章連結 (跟過敏相關文章)
壓力-偏頭痛及頭痛
有些人對壓力的敏感度較高
或持續長時間或某時間承受的壓力過大
這時身體會釋放大量的腎上腺素
過多的腎上腺素會造成身體內器官、胃酸與神經系統的破壞
血壓會升高，然後使腦中三叉神經變緊繃緊縮，進而頭痛發生
而過多腎上腺素會導致胃當機，胃酸減少時
就會加重氨滲漏的發生，一樣又會造成迷走神經的發炎
如何增強免疫系統-降低恐懼對身體的影響 (跟腎上腺有關的文章)
維生素C大劑量協助你改善各種疾病 (長期壓力時，維生素C能支援腎上腺)
鼻竇炎-偏頭痛及頭痛
曾經感染過鼻竇炎，體內鏈球菌就會進入深層鼻腔組織
鏈球菌影響的範圍不只在鼻竇，也常常出現在
喉嚨、呼吸系統、陰道(念珠菌感染是鏈球菌過多造成)、肝臟、肺部(肺炎)
在免疫力低落時或經常摳挖鼻孔讓黏膜破損時就會發生
詳細改善方法請參考喉嚨痛、感冒與鼻竇發炎如何處理
月經-偏頭痛及頭痛
月經來前時，身體會將80%能量轉往生殖系統
生殖系統運作在人體是一大奧妙-延續新生命的重要
所以經期期間，若你本身就有許多問題
如壓力、脫水、發炎、營養不足。慢性疲勞、各種疾病
消化不好、體內過多重金屬、食物過敏等等
身體無法在經期期間再應付這麼多體內發炎的狀況
營養不夠時就會在經期期間經痛及頭痛
除上述按壓法及營養素方法可以處理頭痛外
經期間，請再參考如何改善經痛與經前症候群
長期營養足夠，經期期間，經血量一定足夠，身體不會疼痛與酸痛
睡眠-偏頭痛及頭痛
失眠這一部分有很多因素影響
這一篇無法詳細說明
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